探討內向及高敏感、介紹其定義和特點，並提供應對這些特質的實用建議。

我的2022是不断放弃和失去的一年，做了很多别人觉得可惜的决定，朋友说不值，父母骂我傻。

1.相互交换信息2.相互索取情绪价值3.思想观点的相互辩护

在這個世界，有那麼多的人，而且個性、習慣、興趣都不太一樣。為何會不一樣呢？如果是在同一個家庭，有相同的父母，相同的生長環境，是不是培養出來的小孩，個性、習慣應該會很接近吧。小孩子的學習從模仿開始，對於親近之人所灌輸的身教、言教，很容易就會照單全收。

想要改變自己，首先就要了解自己。其實大部分的人都不了解自己，因為這不是一件簡單的事， 而且也不是自己覺得如何就是真實的。真實的自己，必須由事件發生時自己的反應，及與人相處互動的反應，來映照出來。比如說，在咖啡廳服務員不小心將咖啡灑出噴到你的褲子上。

咨询费越高，效果越好真的是玄学

本書作者為寺田真理子，以下選取書中部分內容，以及結合我的一些心得⬛書目療法定義書中列舉書目療法定義，有很多種定義，而作者所管理的日本讀書療法學會，採用定義是「藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療育」 書目療法的書不一定是要經典名著，詩、小說、散文、戲曲，或是漫畫和實用書都OK...

存在主义心理学｜死亡、自由、孤独和无意义

关于抑郁症等心理问题，我有好多想说的，但现在我不打算讨论关于各大城市的心理科过于疲劳运转从而把看诊的人当作流水线上的产品来处理的问题，也不想说心理问题的治疗对普通人来说的巨大成本的问题，甚至隐私问题也先不想谈了

在父权制的社会结构中，男性往往被看作是权力和控制的代表，而女性则常被描绘成脆弱和服从的形象。因此，脏话中对女性的贬低或涉及女性生殖器的表述，常常被视为一种展示个人权力的行为，以及对较为弱势群体的轻蔑。

我们倾向于寻找、解释和记忆信息，以确认他们已有的信念或假设。因此，当我们对一个人有了第一印象后，我们就好像戴上了一副有色眼镜，只看到那些支持我们最初看法的信息，而忽视那些与之相悖的信息。

我們自己是怪物，而為了逃避這個可怕的形象，只好加入把他人塑造成怪物的行列中，彷彿只要把別人塑造成比自己更不堪、更卑劣的存在，我們就得以從自己的卑劣與不堪中逃脫。

最近在想為什麼人是不理性的?其原因何在?其解?1. 例如台灣總統大選, 在這種「廢材、廢政、廢渣」的三廢執政，這樣的政黨還有40％的支持率 ： 一人公司資本額50萬可獲農業部上億補助；小吃店可拿政府16.5億快篩試劑；立委賴品妤父親任19家董事長的雲豹爽賺百億綠電，面對輿論的質疑，其回應都是「一切合法，抹黑就告」!

本書作者是珍‧麥高尼格Jane McGonigal，為美國未來研究所的研究員，以下選取書中第一部分的一些內容，以及寫出我的心得⬛有目的性玩書中談到許多遊戲的研究，裡面提到研究有矛盾結果，有些發現遊戲讓人減少生活滿意度或人際惡化等，有些則相反，發現讓人滿意度較高或增進關係等，其實兩...

“C医生转过头，她背后什么也没有。”

人生無法一路順遂，我們在生活中難免會遇到挫折。所以今天想分享一些建議，談談遇到挫折可以如何面對。

东亚痛苦究竟何时结束？结束的标志是什么？

會劈腿的人是不是一輩子狗改不了吃屎？這次將分析愛劈腿的人在想什麼，以及共通人格特質。遇到這種感情渣渣，一定要在遍體鱗傷前抽離這段關係！

我确实做了那些事情，但又好像我只是完成任务一般表现出对应的行为，我有情绪，但我和那些情绪之间，隔开了一大段距离。

每個人都有不同的投資方式，但是都需要面對投資情緒。