距離你結婚的日子越來越靠近，而我的心思卻恍如回到好久好久以前。回想那與你曾有的革命情感，與我一同在街上尋找未歸的爸爸，那時候的你還那麼小，思想至此更令我感到些許悵然。然而這是你的大日子，我應該要開心歡喜不是嗎？最近的心情就像洗了一遍三溫暖，似乎什麼樣的情緒都體會過了。

　　診所醫師養的狗狗不明原因地突然後腳無力，走路搖晃，沒有食欲，甚至吃下去的東西都會吐出來。經過檢查好像是前庭神經症候群，又吃藥又進高壓氧治療，前幾天正逢牙科休診，本來安排出去旅遊的醫師也因而提前結束旅程。這隻狗狗目前已經快要14歲了，算是老狗，若我的雪莉貓沒有離開也有這個年紀。

當你感覺脆弱，光是如動物般好好呼吸，就是此刻你所能做到最好的事。

　　住家附近有一位約莫7十多歲的先生，他的身體因為中風導致有半邊的身體無法自然動作。他每天都在社區裡行走，日復一日沒有停止，似乎想藉由走路來作為復健的方式。會注意到他是因為他總是拄著拐杖，一步一步緩慢地走著，即便是下雨，只要不是大雨，他都持續地用行走來幫助自己完成復健。

年輕時，我常思索著"人生的意義"、"人生的目標"這一類的問題，總想為生命找出一個存在的理由和價值。隨著年紀漸長，慢慢地我體會到：活著不一定要找到目標及意義，只要有趣就可以了。漸漸地我把人生看成是來體驗各種感受的一個過程，就好像進入一個遊樂場，體驗各種遊戲帶來的各種感受....結束...

鳳凰代表著力量、過去的經驗、轉化和重生。這些元素在我的人生中扮演了重要的角色。

我在台東 天氣陰晴都有 冬季的海風吹得我 心慌慌髮亂亂 唯獨感到溫暖地 是身旁的他有他 無論風如何寒冷 如何狂亂 我的心緒都能穩如泰山 海邊的風浪似狂潮 心卻彷彿在瀑布飛瀉下的鳥巢 雛鳥安穩地在巢中安睡 我的心也不動搖在顛簸的路途有他相伴 再坎坷也能在轉眼間撫平 那是可以平定爭執...

每天都是由小事开始。注意深呼吸 还有 单脚站立。

有時候她也無法理解，人生為什麼不能照著「對的（也就是她的）規則」前進，她的價值觀為什麼得接受他人的扭曲，在掙扎中求存，如果她不是這麼烈性的反抗命運，從那些不懂得什麼叫做對錯的人集結而成的混亂世界中殺出一條血路，那麼她是不是很快會被淹滅在齷齪、無知的底層？

以智知人不易，能自知卻更好；以力勝人不易，能自勝卻更好；無欲知足不易，有志相輔才行；不失其守能延壽，立德垂範卻更好；此篇應該出自夏代哲學家的智慧，關注於可控的方面，與古希臘斯多葛哲學相似。

　　站在客廳的窗前，望著窗外被風吹得搖擺的樹木，心裡的感受很不一樣。上個星期的今天我正在前往台東的路上，心情的雀躍與今日的無奈當然無法相比，但似乎也低落太多了。工作雖然有些累人，還不至於討厭至此，就是心緒上無法提升，放鬆與專注的確需要不同的心力，這有很大的不同。

“故乡装不下肉身，他乡容不了灵魂” 。你退一步，命运再也不会给你那一刻，即使还有机会，你也不会感知到。

與其說是為了離去的親人所苦，根本上是我們失去了一個可以感知的對象而苦，心中的那份依託對象不見了，觸碰不到了，無法交談了，無感受到對方的氣味了。但別忘了，我們的心有種能力，可以超越這種種有形的媒介，去感受到對方的存在。

小石頭匆忙著往又吉家方向快速的奔跑著，一路不曾停竭的，就這樣直接衝到又吉家的門口。大口喘著氣，在門外喊著：「又吉桑、又吉桑，你在家嗎？」仍然沒有人回應，這時小石頭再大喊：「又吉桑我要進來囉！」。

曾經有一段深刻的感情，我跟對方的成長過程都有著雷同的創傷經驗，我們還很常心照不宣，時常發生無法解釋的默契，有時候沒說出口的，另一方都能像會讀心術一樣的說出來，還有太多這類的不可思議，差別只在他個性很外向，我則很內斂，這根本就是命中注定的那個人了吧💏，當時我是如此深信的，所以非常...

感恩讀到一本好書，提醒我如何在不快樂的日子幫助自己活得快樂。學習為半杯水感恩，相信能讓我們在悲苦的人生中活得稍為快樂些。

人生的意義是一個深奧而複雜的問題，不同的人可能有不同的答案。

每個人都有屬於自己的「人生劇本」，想當然，我也不例外。一直以來，我是那麼樣順利地照著我所安排好的劇本前進，昂首闊步於我光明的路途上，而萬萬沒想到的是......

恐怕只有当一个雄性，能够收起起自己的利爪，控制自己的力气和脾气时，才跨出了成为好男人的第一步。就好像当一个女孩子学会放下依靠他人的幻想，踏实又坚韧的做些什么时，才会成为一个不错的女人。

他想要自律，卻不想要戰爭。