「瘋狂」，之為一種處境

Coping mechanism（應對方式）泛指人們在遭遇困難、挑戰、壓力和危險中選擇的行動。這樣的行動可能是自我覺察、情緒調節、尋求社會支持這樣適應性的應對方式（adaptive coping）；同時也有可能是暴戾、成癮、自傷等「不適宜」的應對方式（maladaptive coping）。

應對方式本身並無好壞之分，即便是那些看似「不健康」的應對方式，也在一定程度上幫助了當事人應對壓力和危險。

（只是隨之而來的副作用可能使這樣的應對有些得不償失，但何嘗不是一種防止其走向更極端的自戕的綏靖？）

作為一名psychotherapist，我希望帶著來訪去觀察、辨識這樣的方式是否適宜來訪及其所處的社會關係長期的身心健康。看到除該種方式之外的其他可能。

「發瘋」從來不是誰的個性，而是一種處境（situational reactions）。