當我們男孩成為成熟的男孩時，當爭吵時，不會再鬧翻天，因為我們都會懂得妳的心。出門在外，也不再像從前一樣，走在路上運著空氣籃球，下了班也不再為了可以與朋友多打一場手遊熬夜；他們花得更多是......

許多人對成功的追求是一種不自覺的慣性，彷彿不力爭上游就要感到汗顏，你也活在這樣的羞愧中嗎？還是你對成功的追求，是真正的喜悅與享受呢？

看著令人覺得療癒的微景觀生態瓶!! 慶幸女兒也很喜歡，不枉費我舟車勞頓地去取材料包！！

人生不如意十之八九，我們多半在不如意時，把自己關在家裡，擔心情緒像止不住的水龍頭關不起來，擔心自己無法控制地把情緒發洩到不相干的人事物上，而若發生在旅遊過程會造成自己的難堪也造成了別人的麻煩，所以關在家裡是最好的方法，事實卻未必如此，或許離開原來的生活場域會是一個更好的選擇。

如果妳身邊有這樣的好男孩，不要錯過，要好好地把握他，因為錯過了，對他視而不見，有可能他就不會再出現了，再就算再出現也不再屬於妳了。

上次發現了「我不值得被愛後」的限制性信念後 (前文連結)，我機緣巧合地找到了阿賢開辦的內在小孩課 （那時是2019年10月，是我人生的真正開始），我在上第一堂時，一進入狀態便哭了半卷廁紙，但其他同學都沒有哭，令我尷尬非常。內在小孩是我們內心的部份，他仍然停留在小孩的階段。

2023重生節儀式前夕 重生節儀式前，金牛座滿月+月偏食先來敲門， 如提起過的◇過於在意自己的形象導致綁手綁腳相關議題◇狂吃東西◇手搖飲料一杯接一杯◇忍不住團購、網購、購物◇懶惰沒有做運動 在儀式中加入提振的力量與振奮的意圖，提供保護的利器 什麼是保護的利器?

或許對他來說，你已經成了一個朋友，而不再是愛人。這樣的變化可能會讓你感到難過，但你仍抱著一絲期望，認為他還是愛著你。

日青文字放映所終於在今年尾突破1000追，比起自己的IG突破1000追時，有不同的感覺，感覺有把小孩養大的感覺，因為是從一個人0追一直到300追不同夥伴相近離去，又到1000追新的日日們

關於一個人，單身，獨居老人，我們總用很多負面的字眼來說明一個「沒有擁有關係」的人...

不經不覺學爵士鼓已經兩年了。還記得當初我抑鬱時，輔導員叫我去做一些自己有興趣的事，那時候我完全想不到我有甚麼興趣。那時候我也沒有可以傾訴的朋友。後來我的心靈導師阿賢說，隨著我的療癒成長，我會慢慢找到自己的興趣和可傾訴的伙伴，後來真的慢慢遇上了，真的很奇妙。

內在家庭系統療癒 (Internal Family System, 簡稱 IFS) 是透過把內心不同的聲音辨認出來，把他們視為內心的不同部份，然後透過了解和疏理不同部份達至療癒的效果。在 IFS 裏，有些內心部份是在擔任保護者的角色，他們通常是因為曾經經歷創傷，於是便衍生出來努力...

回想當初產後有抑鬱狀況時，4歲的家姐有行為問題，我便上網買了很多跟情緒相關的繪本。在網購的時候，網站推介了 《童年的傷，情緒都知道》一書，我被書名吸引了便順便買了回來。這本書是有關內在小孩的，裏面有章節引導我們找出情緒背後的限制性信念，也列舉了很多信念以供參考。

在一段感情中，當我們很深很深愛上一個人，卻又害怕失去他時，這種情感更加強烈。

你值得更好的人，不要再努力討好否定你的人，不要再被別人的否定，而否定自己，你值得更好的生活。

年少時，他走進一間魔術商店，露絲奶奶教他「魔法」後，從此，他的人生就不一樣了。

離開始固定抱石也有一年了，一開始大概一個月一次，今年三月開始買月票，每個星期去兩到三次。三月底的時候在日記上寫： 抱石之於我，是dare to do it. 是在牆上非常害怕但沒關係。是我以為我真的做不到，但其實我真的做得到。是下面有人跟你說再用力一點，再多推一點，於是你就再多往自己的極限多推一點。

我看著小順的表情，我又知道我問了不該問的問題，但我還是忍不住又問他 「為什麼你們分手了呢？」「其實，我們的分手是因為她的父親對我不認同。他認為我現在一事無成，無法給予她穩定的未來。他的反對使我們的關係難以維持。」小順嘆了口氣

一天跟9歲的家姐，6歲的細佬和他們9歲的表哥聊天，家姐問我有沒有被人騙過錢。我說：「我高中時，一次在街上，有人突然把一個小小的香蕉毛公仔遞給我。我以為是街上派贈品，拿了便走，怎料那人很激動的拉著我，然後指著一個牌，寫著是為聾啞人士義賣。我不想買，想要把公仔還給他，但他不肯收回，只是不斷用力的指著那個牌。

愛情不是用測試，而是兩人奔赴，如果你真的愛那直男，就給他一次機會吧。如果不行再各自離別，他會懂得，默默從妳的生命中消失