身心靈
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出一趟國,身體可能也沒在閒著

兩個月前出了趟國,距離上次已經有5年沒出國玩了,出發那天,在候機室裡看著窗外等會就要帶我飛上天空的飛機,內心真是超興奮的啊 每一次出發前都嘛很興奮,但在下了飛機展開旅程的頭幾天我都會莫名的失落,感覺眼前的一切跟我之間是有一道距離隔開的,有種不知迷失在哪個空間的感覺,腦袋也出現當…

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睡覺,其實滿好的

半個多月前得了感冒,這是5月離開職場後的第一次感冒 以往我的感冒平均病程都差不多要一個月才能完全好,因為光咳嗽就大概要3週的時間才會停止,每次最辛苦的就是咳太久胸口悶痛,為了怕吵到同事,還得狂吃一堆喉片抑制;而去診所醫生除了開藥外,就是再加一句「要多休息」,人類的大腦是這樣的,…

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有些遺憾,也許不會永遠都是遺憾

國中時我最大的願望就是買下一整套多色原子筆,在那個鉛筆盒就像多拉a夢百寶袋的青少年時期,擁有好多原子筆顏色的人,總是會讓同學們羨慕萬分,但那是家境富裕的同學才有的幸福,零用錢不多的我,得存很久才有辦法買一支,到畢業時還是有一大半顏色沒買到,所以當時我立志,等以後工作賺錢了,我一定…

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每個「情緒」,都值得擁抱

前陣子去看了皮克斯的最新動畫「腦筋急轉彎2」,網路上也看到好多分享心得的文章,所以這篇就不爆雷討論劇情了,想來說說「情緒」這件事 以前其實我還滿害怕除了樂觀、開心這類正向感受以外的情緒的,除了希望自己對外能被大家覺得我是個很好相處的人外,最主要的一點是,當出現悲傷、恐懼、憤怒的…

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Alyssa 亞莉莎

病識感:調解生活中氾濫的焦慮感

不論有沒有在工作,似乎人活著就是被一層焦慮感包覆,那種微弱的窒息感經常讓我感到困擾,讓我生病,讓我不找不到降臨在地球的目的為何....一連串的自我懷疑,讓我生病。

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成為孩子的勇者欣梅爾

一句說話引起了很大迴響,我也去搜尋了《葬送的芙莉蓮》的故事,單是看金句,我就已經看哭了。故事背景是很常見的中世紀魔法世界,勇者、精靈和伙伴們一起去打敗魔王。故事一開始已經是打敗了魔王後的幾十年,勇者欣梅爾也已經離世,但芙莉蓮是壽命很長的精靈,所以她仍然年青地活著。

佛系媽媽

討好別人的虛偽

你試過以下經歷嗎?說了「不好意頭」的話被大人怪責 表達憤怒後被批評為小氣 說出見解時被嘲諷沒見識或不識大體 表達不滿時被批評不知足和不懂感恩 說出願望時被說貪心 拒絕別人時被說自私或令人傷心 爭取權益時被說滋事 分享陰暗想法時被說心腸惡毒 在不同場合的這些經歷,讓…

charley

人類圖-認為重要的提點

對於“策略”以及“非自己主題”的說明

東加豆

詩詞: 心靈線 (東加豆)

這是一個群體寫作遊戲 /主題: 發現那麼, 我便寫了這篇, 希望大家喜歡 /

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🐾人生路上的點滴 — 我選擇了自己,但我們的連結仍在

家中排行老大的我,從小就被教育要以大局為重,加上我的個性十分害怕各種人際衝突,讓我更不敢表露自己,所以我總是先考量別人,沒有自己都沒關係 後來在某個職場上碰到一個同事,在開會的時候,討厭浪費時間⌚的他遇到會議有離題跡象時,一定立刻出聲制止,所以有他在的會議總是能很快結束;日常相處...

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同感心vs同理心

去年年初,我跟媽媽去台灣為剛去世的外婆參加幾場法會,也順道帶8歲的家姐和5歲的細佬遊玩。大約10天的行程中,除了有4天要參加法會外,其餘時間都是帶小孩遊玩。雖然在出發前我已經再三跟孩子說明過程會有很沉悶的法會,但到法會當天,孩子仍是悶得不斷喧鬧或抱怨。

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靈結之間:芬蘭駐村一個月,水火風土在我生命裡煉化的自由開闊

「我們從哪裡開始,哪裡結束?你的名字從哪裡開始,哪裡結束?所有名字都是相連的,一如我們是相連的脈系。」──台灣北部的山靈 去年 Zoe (可霓/ @霓光公路)與 KW (冠緯/ @歐台聲)以雙人組合申請芬蘭的 Arteles Creative Center ,被錄取為 6 月駐村...

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分享我的願望給你:過上想要的生活

在這個特別的一天,我想要許個願望,分享給你也期盼我們一起「過上想要的生活」。

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在踏上療癒之路後,透過內在小孩,我發現了我很多日常不覺察的部份,例如我的長期焦慮、壓抑情緒、過度努力、完美主義、討好別人、驚恐、自我批判、自我厭惡、價值感低等等。平時的日常生活,我只是一個能幹的打工仔,但原來能幹背後,我每天都付出著龐大的代價,直至生了第二名小孩,照顧兩名小孩的壓...

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是什麼讓某些人執著?在無法改變的情境裡堅持著無效努力?(但在某些時刻再堅持一下就能獲得巨大的成功)又是什麼讓某些人輕易轉念?(但在某些時刻轉念被視為缺乏意志力的軟弱象徵)。

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以前走在路上看到行乞的人、棲身在車站旁的遊民,總是一陣心酸,這樣的人生也太苦了吧,真是感嘆這世上怎麼會有這種命呢😩?直到學了占星後才知道,其實沒有那種所謂註定會成為什麼人的命,因為每張命盤都能有好多種演繹的可能性 宇宙很公平,在我們選擇投生到地球上時,都給了一樣的十顆行星在命盤...