個人成長
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人生教科書

深邃月光

從喝抹茶來思考健康生活(下)

有更多的替代方案,自己維持的健康生活系統也就更不易垮掉。總是會有可以吃的食物,不會因爲沒東西吃而改吃甜甜圈來維持健康,那只是甜點而已,不要給自己有那樣的機會。

深邃月光

從喝抹茶來思考健康生活(上)

抹茶就是將綠茶蒸過後,去掉葉脈而留下葉片部分磨成粉,所以能比那些用僅用茶葉浸泡過的無糖茶,可以喝到更多營養素。但也正因抹茶含有更多的茶葉,也更加性寒,需要搭配一點紅豆來中和寒性。

深邃月光

兄弟飯店桂花廳—好味道不會被埋沒(下)

由於點菜時間沒有太多能夠猶豫的餘地,所以先看過菜單做過功課再來點,就能避免在匆忙之下,胡亂點一輪,不僅可能爆預算,也會讓自己吃得不開心。可以有很多理由來告訴別人說這一場聚餐辦得不好的原因,但如果能先擬好可能的菜單,也就能兼顧到各種人口味的需求。

深邃月光

主動掌控自己的人生(上)

這樣說來,要主動掌控人生,就是要對事情充滿好奇心,並且願意花時間精力去學習,縱然這些事無法讓自己因而獲利。別人沒有要求自己要去做的,而自己卻心甘情願去做的事,這是一個重要的判斷標準。

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深邃月光

主動掌控自己的人生(下)

他的寫作出發點是,看到人們常會注意外界的光是否打在自己身上,是否自己就是眾人目光的焦點。但外界的光要打在誰身上,並不是自己所能控制的,可能一輩子都不會照到自己身上,那這樣是不是活得很沒意義?既然如此,何不自己給自己打光呢?由內在散發出來的成就感,就是內在成就的意義所在。

Aurora幻彩

生日後第1篇網誌

生日過後,某天忽發其想,想以文字分享我的創業與生活,與世界交流一起成長,多多指教!

RiyaJoJo

随笔|六角堂的星巴克

我终于可以一个人开心

深邃月光

兄弟飯店桂花廳—好味道不會被埋沒(上)

隱藏版出現了,當把湯完時,服務人員會來問要不要加湯,當下當然說好,因為大家把湯都喝得差不多,剩一堆料。這就代表著湯很好喝。而加了湯再回來的版本,變成以白菜和凍豆腐為主角,後來才知道這叫做回燒。因為加入許多菜之後,湯頭也會變得清淡許多。等於是一鍋湯可以喝到兩種不同的湯頭。

深邃月光

如果用最低的物慾來生活會是怎樣?(下)

如果減少吃的慾望和買的慾望,那人生是不是會變得更加清爽呢?就像月光之前所提的,因為少吃,所以開銷隨之減少,也同時降低了透支的可能性,這是連鎖反應。反之,如果很著重於吃,那就導致費用增加,透支的可能性也就隨之增加。

深邃月光

如果用最低的物慾來生活會是怎樣?(中)

而以此為出發點去思考,如果連吃什麼都可以做出改變的話,代表食慾是可以降低的,因為身體不需要那麼多食物,也就不需要那麼多食慾,進而許多食物都是派不上用場的。

深邃月光

如果用最低的物慾來生活會是怎樣?(上)

一開始一定會質疑,所謂的極簡生活,是不是僅限於單身的年輕男女才能做得到?因為他們身體狀態良好,要用上的物品自然也不多;而吃得少可以讓身體線條優美,要拍影片或直播都很上鏡頭;收入相對少是因為入社會不久,所以一般而言收入也不高。而且也不用追求收入的原因,是因為只要養活自己就好了,至於是否步入婚姻或養育小孩,那是以後的事。

陆青

2022年夏,快乐在葫芦岛的海边

已经是两年前的事情了,但快乐好像不受时间限制,永远像发生在昨天。

深邃月光

長壽的秘訣是什麼?與種菜有沒有關係呢?(下)

月光想強調的是,透過這幾年的持續運動與控制飲食,可以將身體狀況調整到比還沒運動前要多好幾年的身體狀態,這代表著可以透過自己的努力,去逆轉自己的年齡,無論自己的年紀有多大,都要持續的運動,才能保持身體健康。

DiaryofApril

散記 | 二〇二四年五月六月

不如現在就勇敢地踏出第一步,即刻出發。

深邃月光

黃金之國伊拉—小品反而玩得更開心(下)

雖然真看起來像是配角,但卻是描寫最多的角色,因為身上背負的謎團不少,連臉上所戴的面具也有故事。其實也不一定要把戲份都歸諸在主角身上,適時的描述同伴的成長,也能讓故事劇情更加豐富。而且配角沒有主角的包袱,反而可以更加放開來描寫,也不會過度偏離劇情。

深邃月光

黃金之國伊拉—小品反而玩得更開心(中)

在各自的正義任務中,需要破壞綠桶子70個;在遠古的封印中需要打倒4個超強的黃金獸,這4隻隱藏魔王比最終魔王還要強大。雖說綠桶子就差不到5個,而黃金獸可以經過數小時的練功就可以打倒,但既然不是劇情所需要,故毅然決定放棄,以節省遊玩時間。

深邃月光

黃金之國伊拉—小品反而玩得更開心(上)

雖說人和之力的設計乍看之下好像是在拖延玩家的時間,因為就是到處跑跑腿,打打怪。但仔細觀察每一個任務的設計,大多具備後續的劇情,不是說一收集到物品或找到人就結束了,這也讓玩家能夠留下更深刻的印象,也不會認為這些NPC只是來走個過場,與自己無關。

深邃月光

維持體重的冬季對策(下)

換言之,買來這樣的一包零食,不是給自己一口一口吃完的,而是用來分享,用來討論口感是什麼,多了這樣一個討論的話題。因為零食的設計,就是為了嘴饞時存在的。本身既然沒有什麼營養在其中,那就是存在著娛樂的性質而已,可吃也可不吃,吃了還是會想要吃正餐的。

深邃月光

維持體重的冬季對策(上)

在兼顧健康與預算中,做出幾個有用的選擇。像是飯糰因為是冷的,跟冷地瓜一樣,這樣的澱粉是難以讓小腸吸收的,從而能避免吸收過多熱量的問題產生。那不能喝豆漿,可以喝燕麥飲或是全脂牛奶?都可以先預預作考量。

深邃月光

異度神劍2破關有感(下)

對月光來說,訓練神劍就是用來打倒強敵,推進劇情之用。再怎麼特別和厲害,也沒有天之聖杯厲害,可見原有隊伍的神劍就已經很足夠了,其他的神劍只是錦上添花而已。因此,當月光在玩前篇黃金之國時,反而很喜歡這種簡單明快的節奏,就是專心練好這幾隻角色就足夠了。