甚至要抱持這樣的心理準備，如果吃不飽就飯後再去吃其他的就好，這樣就不用擔心有搶食的情況，即使是在平分餐費的情況下。可能有人就會問說：既然都出餐費了，還怕別人吃嗎？但有時就是要看情況，當菜量看來就是不夠時，就別再一直吃了。誰知道大家是不是因為客氣，所以都保留實力呢？

到底為何要特意花時間和金錢坐在那邊吃飯，就是為了大家互相聚聚，這也是號稱萬能的AI所無法解決的事情。當然，不吃飯光聊天或是用社群軟體傳訊息也都有類似效果，但各有各的優劣之處。

這種維持身體健康的運動，也不能說全然無生產力，因為超慢跑可以讓自己變得更快樂，也能維持體重在一個範圍之中，就直接減少看醫生的機會，也能讓自己的行動力增加，工作的效率提升，這些都是會相互影響到的。

焦慮始於沒有錢的時候，一但拿到錢惰性就出現了。明知道每週都有筆債務要支出，但新工作真的完全苦力活，做得好抗拒啊！

我的文筆不夠好，思緒也雜亂無章，冗言贅字還請多擔待。只是想透過寫作檢視自己、紀錄自己，提供自己情緒價值。

你要勇敢面對自身問題，才有機會翻身。目前我是還沒翻啦～首先，你有夢想嗎？（威～這開頭熟悉又害怕哈哈

與其去羨慕別人有豐富的家族資源可以利用，而自己卻沒有，倒不如自己去打造出資源來。想要別人幫助自己，那就先自己經營好人設，在自己的能力範圍內，盡可能的去幫助他人。在現實生活中，自己沒有遊戲主角的那種承繼天命，像是所有的NPC都要主動的幫助遊戲主角，讓主角去打倒魔王以拯救世界。

想想看，這些店面或路人存在這麼久，是不是就為了這一天而準備了許久？以遊戲的角度來說，這些人員因為還未到登場的時機，所以一直在一旁打醬油，直到輪到他們上場而已。當然，以他們做為主角的角度來看，自己也是他們生命中未曾想到的一部分。這樣的情況也告訴自己一個體悟，那就是：不要以為永遠跟某…

从前现在过去了再不来

讓對方停止抱怨，或許會讓對方失去一種樂趣？就像搞笑藝人希望觀眾嘲笑他們的滑稽和愚蠢的行為那樣，沒人嘲笑他們反而代表他們不紅。如果抱怨是對方的生活重心，那就讓他們繼續也無妨，對吧？

與其想要去改變他人的想法，還是改變自己的想法比較容易些。即使聽到他人的不住抱怨，就先去分類是不是自己也可以跟著改進的。如果是有改變可能性的，那就去改，例如不要一直遲到，吃飯吃慢一點；如果是改不了的，例如身高或是長相等，那就聽聽就算了。有些人的抱怨是在藉機敲打自己，看似在說別人，實際上是地圖炮，是針對所有人而言。

嘉宾：千翊晨

就算在當下事情看來沒那麼順利，但只要行動起來積極去嘗試，就算得到失敗的結果，也會是正在往實現願望的路上邁進的。也正因為這些失敗的產生，讓之後的行動變得更加的有效率，更加的感到珍惜。無需過度擔心，只要持續相信願望正在實現中就行了！

不需要去害怕神廟考驗解不出來這件事，就算失敗了也可以思考其他的方式解解看，解不出來就找下一個再嘗試看看，終能找到突破的點，讓自身的愛心持續增加。換個角度想，如果神廟考驗不能讓玩家產生困擾，那還叫做考驗嗎？設計的原理就是要讓玩家不斷地去思考，從而想出解決之道。

只要是吃沒吃過的食物，或是比平常吃還要多一些，都是能夠產生效果的。例如，原本是每天吃一根香蕉，今天特別可以吃兩根，那是不是應該感到開心？因為比平常吃得要多。

其實方法沒有完美無缺的，因為要持續跟自己的頭腦對決，總是要了解大腦的運作的特性，變更不同的食物清單，這也不會讓食物總是來來去去那幾樣。誰說三層肉或是烤魷魚就不能吃了？還是可以吃的，只要控制吃的間隔，每週出現一次的話，那還是可以放心的吃進肚子裡。

因為自己選擇並且心甘情願這樣做，所以當聽到誰叫你如何如何這樣的情緒用語之後，自己就會知道，是自己叫自己去做的，所以跟對方沒有太大的關係，就算不想接受也沒關係的，甚至還被大力的批評了，也不會退縮到不做就不會錯這樣的保護殼裡。做了就負起責任來，設想好最壞的情況是什麼。

或許有人會說：我說話就是這麼直白，你不爽聽可以不要聽，我可沒有求你要聽。類似這種打預防針的方式，如果這樣的說法講得通，那每個人是不是都可以恣意妄為，只要事先告知一下對方就行了？

這種大塊的炭燒牛排在外面吃的單價不便宜，而且就算自己買肉來烤也不一定會那麼好吃。加上專人桌邊切肉服務，已經跟吃鐵板燒差不多了，喜歡吃肉肉的人，應該能夠吃得很盡興。但對於很少吃牛排的月光而言，只能說盡量去找出合適自己的口味，不然吃什麼肉感覺起來都差不多。

這些肉類因為要烤得軟嫩多汁，會有要吃進生肉及吃進很多油脂的心理準備。雖說肉太生可以放在保溫盤上稍微加熱一下，也能烤熟，但同時會影響到口感，肉會硬到咬不動的程度，兩者難以兼顧。油脂的情況也是一樣，因為要多汁，所以要有油花才好吃，但吃個幾塊就感覺到油膩感，這也是難以兼顧的。