自我接納
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KL2

即使毫無優點和長處也無礙自我接納

即使現在的自己很沒用,這也只是至今為止的情況,而自己的未來還是可以在某程度上由自己來設計和創造(在盡量不傷害別人的前提下)。未來的自己可能會有很多優點長處,也可能反而會有更多的缺點短處,但即使是後者也能發揮作為反面教材的價值,以及透過分享自己的失敗和汲取到的教訓對別人作出貢獻。

S+

高傲 / 自卑 背後的力量

許多時候,我們高傲且不服輸;也有更多時候,我們缺乏信心,拚命成為更優秀的人...

S+

【生命之歌】如果在外頭找不到依歸,何不試試向內找?

從小到大,Ann都努力成為一個「很棒的人」,得以受眾人讚賞與喜愛。然而,她卻發現,無論她再怎麼努力與小心翼翼,就算為此身心耗竭,也難以完全如願!因為生活中總是會有對她不夠滿意的人,像是:挑剔的老闆、愛比較的同事、臭臉的路人...。

S+

【找回力量】直面被批評的恐懼

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

S+

渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?

我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?

S+

【正念冥想】自我放逐的美好時光

在這裡,沒有任何規範、沒有任何教條;沒有任何的可以與不可以;沒有任何一定要做的事。在這裡,你唯一要做的,就是好好放逐自己...。我答應你,不管任何人如何對待你,都會由我先來好好愛你;我答應你,不管發生任何事情,都由我先來好好照顧你...

S+

【翻轉人生】你不能接受的不是困境本身,而是事情不如你所望

其實,想要翻轉生命,最迫切需要去改變的,並不是說服自己停止憂慮或放下慾望,也不在於分析困境,或變本加厲鞭策自己...

S+

【翻轉人生】你與你羨慕的成功人士並沒有太大差異

許多人對成功的追求是一種不自覺的慣性,彷彿不力爭上游就要感到汗顏,你也活在這樣的羞愧中嗎?還是你對成功的追求,是真正的喜悅與享受呢?

S+

【翻轉人生】你不是魯蛇,你只是還沒發揮心中的強大

你不想當魯蛇(你好想成功);你不想被看不起(你好想更優秀);你不想被否定(你好想被讚賞);你不想被無視(你好想被關愛)。是嗎?

AmyQ

接納自己

接納自己最近生活被工作佔滿,滿滿的工作讓我喘不過氣。但真要說,週末也不是真的都在工作,但內心就始終覺得沒休息到,然後一直覺得自己好忙好忙~任何的邀約我幾乎都回:沒時間。這連假我意識到,其實我不是真的沒時間,只是我對時間的感知力下降了!從另一個角度而言,我等於「不夠用心」的去做每一...

LAY美容女巫HealingWitch

《 正向美容》系列二【接納 】

不要嫌麻煩,有一天,你將會感謝曾經付出過的自己

慕雲

低潮期的自救方法

明明好像沒做甚麼,每天卻活得很疲倦,然後陷入不能順利達成目標的自我厭惡循環,你有這樣的感覺嗎?我有,幾乎每天都有。疫情之後,陷入低潮期的頻率好像越來越高了,時常提不起勁。那該怎麼辦呢?這段期間,我是這樣自救的。

AmyQ

《又一次發現,我不喜歡我自己》

繼上一篇天空照的文章,我跟自己說好要按照自己的步調寫文章後⋯我開始問自己: 為什麼我對自己無法「有規劃性」的寫文章感到不舒服?從過往聽取許多成功朋友的意見,寫文章要寫到有點影響力,沒有什麼神奇方法,就是一直寫一直寫⋯有一天,就會累積出效應!

生一回º YOLO

隨機版|寫下來的可能只是自己腦中的冰山一角

佛系版的經營,可能會落下便宜行事的感受,但那又如何,重點是自己想不想改變

韓晴

12/26周慕姿《過度努力》高雄分享會|心得

每個「過度」,都是傷的證明

朱弟

如何接受內向、高敏感又憂鬱的自己?

你跟自己熟嗎?

日日心理|療心時間

伴侶、感情|分手調適的3個迷思

「他離開之後,是不是我改變後就能複合?」「我們還能夠當朋友嗎?」「分開以後,我需要多久才能痊癒?」

烤雞

037|接納自己的期待

本文討論獻給正在為「期待落空」而開始質疑自己的你。

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