渴望被世界理解的你，自我諒解了嗎？

我們常因他人的評論，懷疑自己的能力，懊惱表現得不夠好；或者，轉成對外抱怨，以迴避自我攻擊的痛苦。

只是，客觀分析下來，這些裡裡外外的究責，讓我們的生命更好了嗎？

站在更高的視野看自己

其實，人生劇本的規劃，往往比我們大腦認知的還要遼闊。當站在更高的視野去看自己生命這一趟，竟會發現，外在世界的評斷是為了教會我們慈悲對待自己。

一直以來，我們總嚴格自我要求做得更好，往更好的方向走；然而，我們的內在孤單疲憊，多麼渴望被理解、被接納、被寬容。於是，我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐。

也因此，生命巧妙地為我們發展出各種劇情，像是外在的批評、疾病、意外、人際關係、挫折等，讓我們不得不正視內在需求，提醒我們去原諒與放過自己。

一切，竟是為了幫助內在，得到那一份期盼已久的自我諒解。殘酷境遇的背後，有著靈性覺知才能感受到的慈悲善意。生命的奧妙遠超乎理性邏輯的想像。

你與世界最初的約定是愛與仁慈

雖然，此刻的你幾乎難以想起，最初來到人世間的盼望。但是，若在現實生活中，你曾有一絲渴望被世界理解與接納的心願，那麼，請不要懷疑，心靈覺醒的鬧鐘已經響起，請毫不猶豫的開始「慈悲對待自己」。

慈悲對待自己，並不是縱容或自我防衛，而是去疼惜自己這一路走來的不容易，承認並接納內心的各種感受，慈悲的陪伴那個渴望被愛的自己。當我們真正對自己仁慈寬厚，外在世界也就沒有理由再顯化不慈悲的情境來叮囑我們回到愛裡，反而展開美麗的下一章。

要知道，我們至始至終都活在天地萬物之內，未曾被宇宙遺落過。過程中若有任何一點墜落、歷經災難苦痛，是因為我們曾選擇折斷自身背後天使的翅膀，去感受黑暗深淵、體會艱苦仇恨，以踏上接納的道路，成就壯麗遼闊的生命，從而一次又一次懂得生命的愛與光芒。

想被世界理解與看見，從原諒自己開始。

與自己和解的那一天，就是回到愛裡和世界在一起的那一天。