一天一個我願意
Day 13
一天一個我願意
Day 11
一天一個我願意
Day 10
一天一個我願意
Day 12
一天一個我願意
Day 9
一天一個我願意
Day 8
一天一個我願意
Day 7
一天一個我願意
Day 6
一天一個我願意
Day 5
一天一個我願意
Day 4
一天一個我願意
Day 3
一天一個我願意
Day 2
一天一個我願意
Day 1
8种潜意识行为让你无法拥有你想要的生活
你在生活中制造不必要的问题和混乱,只是因为你害怕去过你真正想要的生活。
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人的壓力是無法消失的
你的大腦總會給你找事
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如何改變自己
大多數人在某些時候對自己的生活甚至於自己感到不滿意。如果你覺得自己需要從根本上改變自己,那麼你很幸運,你可以改變!重大變化似乎令人卻步,但如果你願意設定並堅持明確的目標,這是完全做得到的。改變你所做的事情最終會改變你對自己的整體看法。
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【找回力量】直面被批評的恐懼
擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?
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渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?
我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?
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【正念冥想】自我放逐的美好時光
在這裡,沒有任何規範、沒有任何教條;沒有任何的可以與不可以;沒有任何一定要做的事。在這裡,你唯一要做的,就是好好放逐自己...。我答應你,不管任何人如何對待你,都會由我先來好好愛你;我答應你,不管發生任何事情,都由我先來好好照顧你...
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從今天起我要改變:實踐篇(計劃與相關APP介紹)
改變並不容易,看到好像沒人寫實踐篇,就讓我寫寫吧😂
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