一天一個我願意
IPFS
再給我幾分鐘,
再給我幾分鐘啦~
但⋯幾分鐘到底是幾分鐘呢?
短則刷完2-3個小視頻,
長則熬夜通宵看電影、追劇,
(好像)很正常。
最近看了一個談話性節目,
那集的主題在討論「報復性熬夜」,
「報復性熬夜」是指白天的時間因為工作、帶孩子等原因沒辦法自己享有, 直到晚上才擁有屬於自己的時間,而出現需要補償的心理,希望透過熬夜 彌補白天不能自己支配的時間。
雖然已經控制自己盡量早睡,
但還是不可避免的也有這樣的心態,
常常會一拖~二拖~三拖~~
-我願意早點上床睡覺
為了明天的好精神 !
為了有美美的肌膚 ! !
為了有健康的身體 ! ! !
早睡的好處很多,
值得你我共同擁有。
我該睡了,
晚安。
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