一天一個我願意

再給我幾分鐘，

再給我幾分鐘啦～

但⋯幾分鐘到底是幾分鐘呢？

短則刷完2-3個小視頻，

長則熬夜通宵看電影、追劇，

（好像）很正常。

最近看了一個談話性節目，

那集的主題在討論「報復性熬夜」，

「報復性熬夜」是指白天的時間因為工作、帶孩子等原因沒辦法自己享有， 直到晚上才擁有屬於自己的時間，而出現需要補償的心理，希望透過熬夜 彌補白天不能自己支配的時間。

雖然已經控制自己盡量早睡，

但還是不可避免的也有這樣的心態，

常常會一拖～二拖～三拖～～

-我願意早點上床睡覺

為了明天的好精神 !　

為了有美美的肌膚 ! !

為了有健康的身體 ! ! !

早睡的好處很多，

值得你我共同擁有。

我該睡了，

晚安。