一天一個我願意

你

今天

微笑了嗎?

人生本來就有很多意想不到的事，

每個轉角都不知道會遇到什麼，

不是你對別人釋放善意，

就能得到相同的回饋。

當你...

關心別人卻被別人臭臉的時候，

當你...

幫助別人後別人不感謝，反而還罵你的時候，

種種類似的經驗相信正在看文的你或多或少都有遇到過。

於是我們開始思考：

為什麼我們對別人好，

別人不能對我們也一樣好呢?

事情沒有對錯，

很多時候只是被情緒左右，

其影響的程度更是決定了後續行動，

也間接地造就了生活的點滴。

逝去的，不可追，

說出的話覆水難收，

有些人雖然當下立刻反省並認錯，

但後續如果持續有一樣的事情發生，

在別人心中還是會失去信用，

自己也容易活在後悔當中。

為此，

-我願意學著不被情緒牽引

記得之前有聽到朋友的朋友在和別人說話時都會先停3秒，

儘管是回答別人的問題也會停頓，

除了比較容易表達想表達的意思之外，

偶有情緒時，因著3秒的空檔可以緩和自己的情緒，

也比較不容易和人起口角。

聽的當下不覺得特別難，

實際嘗試發現能做到真的很不簡單，

大家有興趣也可以嘗試看看，

期待大家分享自己的心得。

另外，

不論當下對方的回饋好或不好，

願意關心別人的你都很棒，

只要持續保持正面、積極的心，

將心中的愛散發出去就可以了，

不需要因為別人的回饋不如預期而感到受傷，

那是對方的課題，

與我們無關。

既然可以像太陽一樣光芒四射的照亮身旁的人，

又何必讓自己困在情緒的牢籠呢?

做自己，

守住自己的心，

每天都要走在善良的道路上 !