拖延症
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每個人都是通過自己的努力, 去決定生活的樣子

jim.influenceup

【養好習慣十字架,幹掉時間吸血鬼】

【養好習慣十字架,幹掉時間吸血鬼】

蘇曇夜語

240112 日常閒聊007 不想逃避卻也提不起勇氣面對的一件事 |蘇曇夜語

身為曾經患有拖延症,遇到讓自己不知所措、不想面對,或還沒有找到好的解決方式,就會想用先放放來面對的前拖延症(如今也不敢說已經完全好了)患者,我感覺「逃避雖可恥但有用」這句話和我的經驗是完全不符的。甚至反過來,事情通常都是在放著放著的過程中逐漸爛掉的……

虛詞無形@香港文學館

【無形・到底拖延過甚麼事】拖延的故事

半個世紀以前的中國學生周報刊載過一則有關徵文比賽的趣事;比賽題目是「大拖派的懺悔」,結果奪取冠軍的那一篇裏面只落得四個字:「明天再寫」。 正是:明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。

深邃月光

在拖延與不拖延之間(下)

【或許離完成的標準還有一段距離,但至少心裡不會那麼的惶恐,不知道還要多久才能完成。一件初步的作品,跟什麼完全都沒有,只是一堆資料,前者是要好一點,心裡也安穩一點。】

深邃月光

在拖延與不拖延之間(上)

【而是要去思考,這其中有什麼樂趣可以記錄下來的?畢竟自我訓練也是一件特別的事,有的人一輩子都不做這樣的訓練,一樣可以無病無痛活超過一百歲,但他或她就少了一項樂趣。往這方面去想,就不會感到枯燥乏味了。】

Lale智慧服務入口

遠距辦公時該如何克服拖延症?掌握6大招提高工作效率!

遠距辦公時,你是否常覺得工作了一整天卻沒有什麼進展?當知道自己需要去完成某件任務,卻仍把時間浪費在其他事情上,想著明天再做就好,長久下來也影響到了生活品質以及健康。根據美國德保羅大學心理學教授 Joseph Ferrari 博士的研究發現,大約有20%的成年人可被認定為「慢性拖延症」,當將拖延變成一種生活方式時,常會使自己一事無成而處於嚴重的焦慮或無能感,對於工作或人際關係來說都會是很大的問題!

gowiser

[讀書心得]拖延心理學-拖延雖然是種癌,但是有救

一邊理解,一邊求解,不要看完書才決定要改啊!等我看完書後我就....,聽起來有沒有熟悉! 事情等到你完全了解後往往已經不是本來的模樣。本篇除了心得外還附了些輔助工具單,記得,千萬千萬,不要玩工具喪志,如果不合適,請立刻轉向,時間寶貴,人生更是寶貴。

樹聽樹聽

Meet Me at Midnight

写到今晚,我把我所有的转学文书都写完了。从2016年开始,这四篇文书像是我对过去的一种交代。但是我却卡在最后一篇文书,讲摄影。摄影一开始,是我的爸爸给我买了第一台相机,所以我康复的这两年,一直都蛮抗拒拿起相机。但是我想起,在我第一支相机上面的第一张照片,却是我看到学校里面有人在破...

陳穩

生活看人生|空杯症候群:為什麼一直買、一直吃、一直拖?(海苔熊新書發表)

為什麼明明知道不好,還要做?如何避免或停下來?有人是裂開的杯子?

樹聽樹聽

快冲出去吧,只要开始了,世界就会变得不一样

旧文新发

簡.不簡單

東大「國家訓練人類做機器人是為了方便管理」,為自己而活

「不想上當受騙就給我進東大!笨得醜的通通給我上東大」~東大特訓班

陳穩

閱讀看人生|《告別拖延腦》重點整理

告別拖延症!行為科學的具體策略!依照代辦清單腦、脫軌腦、說明書腦、鬥士腦、摸魚腦、專注腦、獎勵腦、愛睏腦八種分類一一破解!混合使用效果驚人!

Violet99

《TED系列》拖延症大師的内心深處---Tim Urban

相信在大家的生活中,或多或少都會有拖延的情況發生,小至日常生活,大至人生目標。但你知道爲什麽我們會拖延嗎?明明很容易解決的問題爲什麽我們總是不願意去開始行動?爲什麽總喜歡拖到最後一天才開始處理?今天來分享一則Tim Urban 所發表的Ted演講《Inside the mind of a master procrastinator--拖延症大師的内心深處》

Anna Lin

你有拖延症嗎?

拖延症不見得是壞事,因為小小的拖延可以形成一個類似像安全氣囊的保護空間,讓人可以把心情調整好之後再去面對。不過,如果拖延的情況嚴重到會影響工作的品質,那就需要好好思考一下改善的方法了。

簡.不簡單

學會對自我負責 成為自己的老師

「憑藉努力、樂觀和誠實,訂定計畫,勇於冒險,就能讓你身心內外始終精彩!」~梅耶·馬斯克

蘇菲

讀後分享|拖延心理學

"拖延讓你避免面對一些和時間有關的事實:時間不斷流逝、未來即將到來、你逐漸變老一生能完成的事情有限,這其中最殘酷的事實是,你終將死去。"

喬安納

拖延

或許是因為節氣,這兩周我和說書人都動起來了,處理了一些困擾許久的事。我房間的冷氣位置剛好對床頭,前陣子常常被吹得頭痛、喉嚨痛,甚至懷疑自己中標 Covid。嘗試過用椅子加瑜珈枕擋風,卻總是感覺到若有似無的一股涼風。終於忍受不了,上網搜尋解決方法,找到了擋風板。

淇淇

有操守的拖延症患者

Photo by Markus Winkler on Unsplash 我是拖延症患者,但一直堅持做有操守的拖延症患者。不管是甚麼任務,只要設定了死線,便一定在死線前完成任務。這關乎個人操守,也是一種必要的責任。要麼不答應,答應了就準時完成,這是作為一個負責任的人最低限度的底線,...

YulinaHuang

「沒有死線,就沒有動能。」

追尋目標這件事,通常都是只屬於自己的,你有沒有達成,沒有人會管你,你什麼時候開始做,也不會有人管,所以如果沒有極度的熱忱和渴望,大概很難在漫長的追尋過程中一路堅持。​不過一旦有了期限,一切就不同了。

arandomguy

Fono是背景 │ #56 新年新希望

雖然已經5月了...

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