看見孩子的高敏感天賦：首爾大學兒童精神醫師的高敏感兒教養法，讓怕生、愛哭鬧的孩子發揮優勢的13則安心處方箋
原來高敏感孩子需要的不是改善，而是學會調適與之和平共處。
【薩拉百利·哥德斯 — 純鳩噏】「手」的執著
戀手（英語：Hand fetishism），也被稱為戀手癖，是指人類對同類的手有著特殊興趣。
躲不開職場粗神經，那就好好相處吧：接納自己的細膩敏感，不受他人左右，活出從容自在的人生
若是可以選擇，你覺得敏感還是鈍感好呢？
閱讀看人生｜《高敏感是種天賦2》與眾不同的內在力量：書摘、重點與金句
探討內向及高敏感、介紹其定義和特點，並提供應對這些特質的實用建議。
高敏兒要得規律性是內心的安定感。
在理解孩子的過程中，我體悟到孩子的敏感並不僅是作息的規律，最重要的是內心的次序感。大多時候，孩子情緒的失控都是因為內心的次序被打亂。在安撫孩子時，有時可以去同理孩子次序被打亂的不安感。
表明立場挺身而出 談自我尊重
「人必自重，然後人恆重之」自己先做到無瑕疵，別人再挑剔也沒話講。抱怨沒用，有本事做給人家看；抱怨就像騎木馬，它讓你有事做，卻不會前進一步。
堅持，中途不要盲目跟從
「別人看你的成功，看到的或許是天份，是努力，甚至是運氣。但往往他們沒看到的，是你的堅持。」~刺激1995
EP04: 獨處的快樂 | 獨處是什麼 | 高敏感族群分享 | 補充能量的方法
#閒聊集 - 高敏感族分享
教室｜舊衣
喜歡穿舊衣，一衣二十年。
溝通技巧-覺得拒絕別人很困難嗎?不拒絕才讓你自己更困難! 學習拒絕的勇氣和拒絕的藝術(下篇)
在上一篇當中，我們學習了在拒絕別人之前必須要先改變的觀念，若不改變以往的觀念、如果沒有提升想法的層次，就無法突破自己的心魔，這樣就算學習了拒絕人的方法，實際遇到狀況時，還是很難開口對別人說出拒絕的話。因為「無法拒絕別人」這件事，大多時候不是別人給你施加壓力讓你無法拒絕的，而是你自己腦袋裡「擔心的心魔」，讓你無法拒絕他人的。(推薦你先去閱讀上一篇，得勝心魔之後再來閱讀這一篇囉。)
東大「國家訓練人類做機器人是為了方便管理」，為自己而活
「不想上當受騙就給我進東大！笨得醜的通通給我上東大」~東大特訓班
閱讀看人生｜《高敏感者愛自己的19個練習》書摘及應用（美好提案篇）
高敏感者保護自己、綻放光芒的具體方法及應用！
溝通技巧-覺得拒絕別人很困難嗎?不拒絕才讓你自己更困難! 學習拒絕的勇氣和拒絕的藝術(上篇)
你常常因為無法拒絕別人，卻委屈了自己嗎?怕回絕對方之後會壞了彼此的關係，只好難為自己嗎?明明不想接受對方的要求，但是因為自己沒辦法開口拒絕別人，總是默默承受自己答應而來的痛苦，最後損失自己的時間、金錢、自由、好心情?其實你可以更勇敢的!在學習如何拒絕別人之前，先釐清觀念，突破自己的心魔，才能讓自己遠離無法拒絕的困擾，不再自我為難。
閱讀看人生｜《高敏感者愛自己的19個練習》書摘（HSP介紹篇）
每五個人中，就有一人具有高敏感特質！認識高敏感，強化你的溫柔通透，奔向自在的人生！
人際關係斷捨離-還在為了職場人際關係煩惱嗎?你需要有被討厭的勇氣和討厭別人的勇氣。
在職場為了五斗米折腰，所以不得不討好某些人?那麼你需要有「被討厭的勇氣」和「討厭別人的勇氣」。擁有分辨的能力，執行人際關係的斷捨離，這不是無情，而是智慧!
對人生充滿擔憂，負面想法總是停不下來時該怎麼辦?如何正向思考?[撥鼠的地洞學]
當你為了自己的未來和人生擔心擔憂時，或許只是源自於對自己的認知不足，才會沒有自信。這時先切斷「我沒有能力、我很沒用、我很糟糕」這些負面思考吧!先切斷在你腦中的自我責備吧! 止血當下的負面想法，停止無限循環的負面思考，不要讓自己加害自己的內心。來聽聽「撥鼠的地洞學」，學習如何一秒轉換成正面思考的方法吧!
嘗試性書寫只是為了能量的輸出與紀錄：01
可能冗言贅字的心理狀態描繪，沒有主題性的發散文字。
當情緒風暴來襲，我們能如何轉換思考角度？
如何能快速從情緒風暴逃脫是需要經年累月的練習與訓練的，前提是你必須要願意且相信如此能改善自己的身心健康與生活。
極短篇｜入學日
像是某種宿命，每次新的開始總是參雜著好與壞，不全然的順遂，不完全的順暢。當大人們都屈服於權威，孩子該如何是好？依憑為何？
閱讀筆記《你不奇怪，只是比較敏感》
★你會因為在意小事情而煩惱嗎？