靜坐
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eastwalker | 赴東行者

知識的內化

在學習內觀自我的某一瞬間,我突然領悟到可以在「靜坐」時去溫習自己的所學,「動如風,靜如鏡」,這是我從李小龍身上習得的動靜之道!

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  • Cherryyoko櫻桃陽子
    Cherryyoko櫻桃陽子

    ♥️Twitter:https://twitter.com/Cherryyokolove ♥️YouTube:https://www.youtube.com/@Cherryyoko/videos (Cherryyoko櫻桃陽子)

    來自木星的 DINO
    來自木星的 DINO

    人生好難,但得有趣;白天讀書,假日批判。

    S+
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    【心靈創作/潛意識導引諮詢/社工師】曾經,日復一日迎合世界的標準,追求完美、害怕失敗、討厭錯誤...,苛刻地做為自己最大的敵人。直到踏上靜心與自我覺察道路,發現潛意識影響著我們每一天的生活,體認到力量在於心念之間,每一個當下我們都擁有選擇! 原來,生命本身是一場祝福,只待我們去「覺知」它。 也因此,盼將這份覺知與祝福,傳遞給與我相遇的每一個你,一起讓生命成為禮物!

  • 眾讀PopRead
    眾讀PopRead

    簡單物質,豐富生活 經常閱讀,恆常思考

    Miss 瑤池的靈魂地圖
    Miss 瑤池的靈魂地圖

    『Miss瑤池』就是瑤池金母,道教的一位主掌靈魂的神祇。我是她的小迷妹,同時也是瑤池金母在人間其中一位代言人,代言時間17年,代言期限合約上並未載明,這是志業不是事業。我有自己創辦的公司。 在這以文字記錄下瑤池金母法門的雋永,也刻紀與人的緣分。 同時,我熱愛旅行、有機生活,將瑤池金母的法門落實在生命中每個象限。 ❤️以母娘之名,讓我為您講述大時代中的有情眾生。❤️

小蛙

壓力退散,活出快樂的自己

學會跟壓力相處,是現代社會必備的技能之一

Elena

台北蔬食餐廳Plants二訪與量子力學震撼

最近在練習全蔬食飲食,瘋狂的體驗台北的蔬食餐廳,上次去Plants點了桑椹巧克力蛋糕後就太飽了,就沒有機會嚐嚐他們家的招牌:南洋裸食捲,今天趁著生日且台北下雨,下午看完畫展就與朋友直衝Plants!進到Plants餐廳內我都覺得能量很強,有一股特殊的能量場,讓人感到舒服放鬆,加上都是蔬食調理,店內沒有油煙味!

酷力量

知名Youtuber:Yoga Now with Lisa推薦-Quelea酷力量MCU1心到位

我今天要來開箱來自台灣酷力量,英文又叫做Quelea瑜珈專用座椅,非常謝謝她們特地從台灣寄到波蘭給我使用,所以我在這邊也迫不及待想跟大家分享,那就讓我們來看看這個非常酷的,可折疊式、可以組裝,做多種不同變化的冥想坐墊。

酷力量

知名Youtuber:點石成金推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

心到位冥想墊這個墊子有什麼特別的呢?我最喜歡的一點是它真是超級的輕收納、移動都非常的方便

酷力量

知名Youtuber:Relaxed Rachel 放鬆瑞秋推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

我覺得這個墊子最獨特、而且很實用的一點就是它照顧到了我們平時打坐冥想時,很容易腳麻,因為每個人的身高體型都不一樣,但這款心到位冥想墊可以做6種不同高度的調整,可以調適到最適合自己的高度。另外還有一個小秘訣,就是坐著的時候,要讓髖關節高於膝蓋,這樣坐就不容易腳麻,可以延長冥想打坐的時間。

酷力量

知名Youtuber:Soul Good推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

進階冥想:回歸生命源頭、找回快樂的六個冥想技巧 我每天保持冥想的習慣到現在已經有九年的時間,冥想對我來說已經成為生活的一部分,每天固定靜心冥想對我的人生改變非常大,尤其現代人的生活很忙碌,我們每天都會累積各種能量到自己身上,就像每天要幫身體洗澡一樣、靜心冥想就像是幫自己的心靈洗澡。

酷力量

坐不住?心到位正念冥想椅,幫助你持續練習與體會無比平靜的冥想沙發

這篇重申正念冥想的重點,要「持續」與重視個人「體驗」,並推薦一個真的可以讓各位舒舒服服的進行練習的好用沙發椅。相信『心到位正念冥想椅』,能讓正念冥想成為各位的日常。

酷力量

Quelea MCU1 心到位冥想墊 六種可調式高度 休閒坐墊、運動軟墊、打坐墊、禪坐墊

無法出國的日子,也越來越多機會接觸身心靈成長,瑜伽、頌缽、冥想等,正念靜心同時也為自己帶來平靜。或許是冥冥之中的吸引力法則,就這麼巧合收到了Quelea品牌邀請,有機會體驗MCU1心到位冥想墊,Made in Taiwan台灣設計製造,透過四塊不同高度複合式材質坐墊自由變換出六種…

酷力量

Quelea MCU1 心到位冥想墊・是靜坐椅也是瑜珈運動舒緩墊、居家美學小沙發

近期,除了維持原來的慢跑、瑜珈運動外,也開始接觸靜坐冥想,這次剛好收到 「Quelea 」這款 「 MCU1 心到位冥想墊」,整體用下來的心得是,一款多用途,不只能冥想靜坐使用,也能做簡單的瑜珈伸展動作,外加可以依據使用方式調整各種高度、方便攜帶等,這些都讓我對其評價相當不錯,外…

酷力量

如何選購一張舒適的打坐墊?

市面90%墊子大多針對辦公和久坐而設計,當然有些針對痣瘡有透氣功能,而賣家為了擴大使用層也說冥想也可以使用,但往往賣家從來沒有打坐過,或打坐不久沒法切身體驗只針對冥想盤腳(盤坐與立坐重心不一樣) 而設計,所以有很多初學者買了外面墊子(造形訴求不一),回家後發現盤坐不舒服。

酷力量

冥想靜坐如何快速入定?

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

紅日記RB

冥想(一) -- 正念冥想

根據資料顯示,冥想已經有三千多年的歷史。起初,冥想大都是宗教活動與出家人修行的方式。後來經過科學印證,得知冥想可以舒緩人們各種疾病的症狀,包括壓力、焦慮、疼痛和失眠等。在現代,冥想已被廣泛的應用在職業運動、軍隊等各種領域,以增進專注力;在生活上對人們也有很大的影響。

酷力量

『身體』是往內在的第一道門也是第一步

很多人不知道怎樣往內在走,第一道門的第一步就是身體,也是覺醒內在的始點。你需要開始將注意力移回到身體,就是往內在走的第一步,時時關照內在身體的感知與身體對話, 這一切都來自你願意接納你的身體,有覺知的與身體一起合作。

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【找回力量】直面被批評的恐懼

擔憂他人的看法,遭到否定且感到不愉快時,如何重新看見自己的能力?

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渴望被世界理解的你,自我諒解了嗎?

我們常像分裂的兩個人,一邊兢兢業業過日子;一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解,你看見了嗎?

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【正念冥想】自我放逐的美好時光

在這裡,沒有任何規範、沒有任何教條;沒有任何的可以與不可以;沒有任何一定要做的事。在這裡,你唯一要做的,就是好好放逐自己...。我答應你,不管任何人如何對待你,都會由我先來好好愛你;我答應你,不管發生任何事情,都由我先來好好照顧你...

Cherryyoko櫻桃陽子

你從未嚐試過的清醒滋味

最近在拿自己的身體做實驗,結果是效果出奇的好,長期困擾我的症狀也消失了,原本想拍VLOG,但一直沒時間弄,又看到香港的疫情,我就先寫出來吧,也許能幫到其他人也不一定。

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10天静坐观息总结

内求于己,把自己当作方法

Miss 瑤池的靈魂地圖

道|靜靜地看著。就好了!

在生命地圖上,有人喜歡前行;有人習慣躺平,但這都是自己的選擇。