打坐
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Jacky Wong

刻意設定的生活模板如何創造成功的人生

人是需要有一個好的習慣生活模板,雖然這看起來有些沉悶及死板。但是正是這種重複不斷的訓練,才會令到自己對於自己的內在更加了解,通過正確的訓練和學習令到自己的內心也更加強大,面對每天的各種狀況下的情緒也更加沉穩冷靜,經過這一系列的習慣循環下智慧也會不斷增加。

酷力量

知名Youtuber:點石成金推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

心到位冥想墊這個墊子有什麼特別的呢?我最喜歡的一點是它真是超級的輕收納、移動都非常的方便

酷力量

知名Youtuber:Relaxed Rachel 放鬆瑞秋推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

我覺得這個墊子最獨特、而且很實用的一點就是它照顧到了我們平時打坐冥想時,很容易腳麻,因為每個人的身高體型都不一樣,但這款心到位冥想墊可以做6種不同高度的調整,可以調適到最適合自己的高度。另外還有一個小秘訣,就是坐著的時候,要讓髖關節高於膝蓋,這樣坐就不容易腳麻,可以延長冥想打坐的時間。

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知名Youtuber:Soul Good推薦-Quelea酷力量MCU1心到位冥想墊

進階冥想:回歸生命源頭、找回快樂的六個冥想技巧 我每天保持冥想的習慣到現在已經有九年的時間,冥想對我來說已經成為生活的一部分,每天固定靜心冥想對我的人生改變非常大,尤其現代人的生活很忙碌,我們每天都會累積各種能量到自己身上,就像每天要幫身體洗澡一樣、靜心冥想就像是幫自己的心靈洗澡。

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坐不住?心到位正念冥想椅,幫助你持續練習與體會無比平靜的冥想沙發

這篇重申正念冥想的重點,要「持續」與重視個人「體驗」,並推薦一個真的可以讓各位舒舒服服的進行練習的好用沙發椅。相信『心到位正念冥想椅』,能讓正念冥想成為各位的日常。

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Quelea MCU1 心到位冥想墊 六種可調式高度 休閒坐墊、運動軟墊、打坐墊、禪坐墊

無法出國的日子,也越來越多機會接觸身心靈成長,瑜伽、頌缽、冥想等,正念靜心同時也為自己帶來平靜。或許是冥冥之中的吸引力法則,就這麼巧合收到了Quelea品牌邀請,有機會體驗MCU1心到位冥想墊,Made in Taiwan台灣設計製造,透過四塊不同高度複合式材質坐墊自由變換出六種…

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Quelea MCU1 心到位冥想墊・是靜坐椅也是瑜珈運動舒緩墊、居家美學小沙發

近期,除了維持原來的慢跑、瑜珈運動外,也開始接觸靜坐冥想,這次剛好收到 「Quelea 」這款 「 MCU1 心到位冥想墊」,整體用下來的心得是,一款多用途,不只能冥想靜坐使用,也能做簡單的瑜珈伸展動作,外加可以依據使用方式調整各種高度、方便攜帶等,這些都讓我對其評價相當不錯,外…

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如何選購一張舒適的打坐墊?

市面90%墊子大多針對辦公和久坐而設計,當然有些針對痣瘡有透氣功能,而賣家為了擴大使用層也說冥想也可以使用,但往往賣家從來沒有打坐過,或打坐不久沒法切身體驗只針對冥想盤腳(盤坐與立坐重心不一樣) 而設計,所以有很多初學者買了外面墊子(造形訴求不一),回家後發現盤坐不舒服。

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冥想靜坐如何快速入定?

一、不管初學者或已經靜坐冥想很長時間的善知識,有以下幾種心態會影響冥想靜坐入定的品質:二、冥想靜坐可以是一門藝術、是一種靜心、是道,也是愛自已與自已靈魂獨處、與上帝談戀愛的神聖時間及空間,如果心態隨便,自然產出隨便,你可以視為藝術、道,但千萬不要用以嚴肅與框架,請用喜悅與愛自已的心態去面對。

鈴瀧編

總有一款適合你之放鬆穩定筆記

複雜是人的愛好,有趣的是真理卻是簡單到出乎意料甚至難以置信。

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『身體』是往內在的第一道門也是第一步

很多人不知道怎樣往內在走,第一道門的第一步就是身體,也是覺醒內在的始點。你需要開始將注意力移回到身體,就是往內在走的第一步,時時關照內在身體的感知與身體對話, 這一切都來自你願意接納你的身體,有覺知的與身體一起合作。

Cherryyoko櫻桃陽子

你從未嚐試過的清醒滋味

最近在拿自己的身體做實驗,結果是效果出奇的好,長期困擾我的症狀也消失了,原本想拍VLOG,但一直沒時間弄,又看到香港的疫情,我就先寫出來吧,也許能幫到其他人也不一定。

LAY美容女巫HealingWitch

《 疫情下小孩的靜心 》

有時,太過用力地去做一些事,效果真的不一定會如你希望的理想

Akikazu

成長一定就得是個傷害的過程嗎?

希望你也能放下一直背負着的記憶,抱着嬰孩一樣的好奇心看待世界、看待你的每一天。

半性

10天静坐观息总结

内求于己,把自己当作方法

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::別人故事::真正的自由是無所追求

與人相處,總是會有那麼幾個,在彼此相遇時熱烈地發光,之後便不會再見與再連絡,但之後她發光的殘影,會一直在心中退散不去

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靜坐是不是在逃避問題?

大概五年前,我就知道靜坐(或者說是正念/打坐/禪修)這件事對於身心是大有好處,不過後來幾年我幾乎從來沒有再認真靜坐。

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覺醒是什麼?

“奇哉!大地眾生,無不具有如來智慧德相,但因妄想執著,而不證得。”也就是一切含靈生物已經具備佛的本質,從無始以來已經是了,只是被妄想執著所限,所迷,所框而不見自身佛性。覺醒與了悟一樣,沒有一物可以去了悟或覺醒,因為早已經是醒了,但為什還要去叫醒或要去修?

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禪與腦 開悟如何改變大腦的運作?

之前曾經在其他文章裡提過我在荷蘭嚐試過幾次迷幻蘑菇🍄(正確說法是松露)的體驗,後來還花了很多時間寫了一篇關於DMT(二甲基色胺,一種色胺類致幻劑)的文章。即使看了很多,寫了很多,仍然無法百分之百的形容我的感受,直到我看到了這本書......

鄒頌華

記內觀十日與夜

最近找回2017年第三次打坐十日後的「坐後感」筆記,覺得與其放在臉書沉底,不如在這裡公諸同好。這十年來不時有朋友問我內觀(Vipassana)是怎樣的,既躍躍欲試,但又難免有些害怕,畢竟十日起跳的課程,比起其他三五天的禪修冥想打坐,門檻和時間成本也高很多。