eastwalker | 赴東行者

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東工於心,西工於物

我一直都覺得「東工於心,西工於物」,《黃帝內經 • 祝由篇》,就是「工於心」的代表,什麼是「祝由」?用宗教的術語來解釋,就是「加持」,將符咒與祝禱的精神力量灌輸入物質;而在十八世紀工業革命以來,西方藉物質科技的發展,推展時代潮流迄今;東方與西方,一直互為借鏡,相互學習。這個宇宙,不是唯心、也不是唯物,而是心物合一,這也是國父孫逸仙博士在民生史觀提出的論述。

化口訣為詩歌賦詞

唐詩、宋詞、元曲、明清小說,是眾人熟悉的歷代文學。可惜的是,當代人通曉「唐詩、宋詞、元曲」這一脈相承的文字,所蘊含的旋律,卻是少得可憐……

書法、筆記、與口訣

我自己過往的學經歷背景都在數位內容的後製作,是什麼觸發我開始發心鍛鍊書法?這日後有機會再聊;我目前是手寫與數位筆記並用,在我近日整理內化知識的筆記過程中,無意間運用了自己的「文言」專長;換句話、把重點講得白話一點,正是使用「文言」書寫成「口訣」,以精簡書籍裡的內容。

書法、音樂與人生

| 珍藏意味著要時常賞玩 |[ 獨特性會凸顯出珍藏性 ]{ 常賞玩會精萃出獨特性 }

從「春分」引頸「立夏」的到臨

今天是「春分」,不知道現在除了務農者以外,還有多少人對老祖宗所傳下來的「節氣」有感?

從《刮痧》聊到 Integrative Medicine

前些年,我在一個中醫講座裡,認識一位前輩,是從她的口中,我才知道中醫目前在美國發展的現況,中醫、跟古印度阿育吠陀療法、草藥療法等等,已經被美國衛生研究院( NIH )納入 Integrative Medicine 的一環,但是此一消息,國人很少知悉!換句比較通俗的講法,「中醫治本、西醫治標」,老外已經可以接受這樣子的觀念。

雙日更宣言:「牽一髮而動全球的自我陽謀」

本文標題「牽一髮而動全球」,不是寫全局,而是寫全球,當然不是筆誤,完完全全是我的陽謀。這樣的下標題,是基於已經半完成但尚未正式公開的作品,才有這份底氣在這裡發表片面的宣言!

看我怎麼不計代價地研究科學瘦身

那次的減重紀錄是從 77 公斤降到最低有 61 公斤,算是比我的標準體重低了將近 2 公斤,大約花了 9 個月的時間,平均每月瘦了 1.7 公斤,那一次是瘦到兩個臉頰都消下去,回家被父母親叫我不要再瘦下去……

我花了一年半的時間才養成早睡的習慣

晃眼一年過了,突然在隔年想起早睡這件事,感到有點驚訝自己被忙碌的生活給追著跑,才又很認真地把這件事情放在心上,一樣也沒有依賴任何方法,只是單純地保持「覺察」自我,終於在過了半年後很高興,自己堅持超過了半年

為什麼今天再撈叨、叮囑早睡?

不知道你有沒有聽說過一句話?養生之道在於從生活中的小細節開始累積建立良好習慣,根除不良生活習慣所導致的病因,不論在穿衣、吃飯、坐姿、或睡覺等等……

讓生活充滿健康、活力、與創意的四個秘密

本來今天我打算下的標題是「時空乾坤大挪移之二」,呼應日前寫的文章〈時空乾坤大挪移〉,我覺得我有必要再補充一個重點––「恆毅力」,於是開始今日內文的發想。

趨勢的四個野望

這個時代很流行一句話:「選擇比努力重要」,今天來聊聊分享我收看《公司的力量》DVD 裡,影片製作人在換章節時,不斷重複的一個定格畫面,上頭寫著:「你能看到多遠的過去,就能看到多遠的未來」

聚焦

他說:「天才有四種,第一種很會記憶,考試可以考得很好。第二種很會分析,考試也可以考得很好。第三種天才,很會整合,他就『完蛋』了。第四種,他有藝術跳躍的思維,直覺類型的天才,他也會『完蛋』了。」他所謂的「完蛋」,就是指會被聯考放棄的學生,在聯考教育體制下,後面這兩種天才就「完蛋」了。所以必須想辦法讓後兩種天才不要被教育體制犧牲。

知己知彼,也是化解誤會恩怨的開始

我練毛筆已累積十年功底,一度被西藥的毒素毀了我的十年功底,手抖對寫書法更是致命傷害,就像貝多芬晚年耳聾那樣;但因為這樣的反差,走過這一段路,如此說起自己的親身故事,卻才有感染力,但我不是故意要在這裡灑狗血,但不是灑狗血的反義詞是什麼?一時之間我想不出更好的字句來描述……

Pseudo Title

我最近又從台北市立圖書館借了一本曾經讀過的書《李小龍:生活的藝術家》,用來溫習。如果你粗淺地認為李小龍只是空有拳頭,沒有腦袋,那真是大錯特錯!他在恩師葉問「詠春拳」後另創「截拳道」,是有一套理論基礎的,就是傳統的「道家」哲學!「上善若水/Be Water」是他的 slogan。

晨起隨筆

衝著最後這一點,我今早在床上賴了一陣子,讓自己的身體多修復一下,於是起床後突發奇想,把筆電搬到廚房,一面早餐,一面努力完成今天的日更任務,希望各位不要介意,如果你會介意,那我也沒辦法,我們畢竟無法討好每個人,但我想叮囑的是,人生無常,也請大家各自多珍重!

品牌 DNA ?!

到底是什麼讓我感到印象深刻呢?這是我在很多談品牌的書籍裡,從來沒有聽過的扼要論述:發展品牌四步驟排序:品牌、系統、流量、身心健康。你會怎麼排列執行的優先順序?這沒有標準答案,但是可以從中看到目前自己的品牌價值觀。

靈活的紀律

我有下載一個小 iOS App「List 習慣」,我這也是最近發現而下載的小應用,我近日起床後都是開始落實「List 習慣」裡紀錄的習慣,但今早找不到眼鏡,提升了緊急處理狀況的內心級數,有鑑於上周忘了吃早餐就出門,所以我決定今天先把日更搞定,再來執行「List 習慣」所列出的早課。

從《心經》參透汲取靈感泉源的秘密

再把話鋒轉回《心經》所述的「五蘊皆空」,為什麼寫作/創作會感到腸枯思竭?如果你從小到大,對於跟主題相關的事物「一無所知」,或者對一個新認知的事物「一知半解」,這時候,你大腦的記憶庫,對此主題事物幾乎是一片空白,當然坐在哪裡空想,是不會獲得任何東西的,因為它對你來說就是「本來無一物」!

時空乾坤大挪移

我說這樣的生活像硬碟重組,只因這是「一年之計」,給自己調整新的原子習慣,因此而肩負起生活中大大小小的挑戰,增添更多的待辦事項,卻也更容易臨時遭遇緊急未在規劃裡的疏失狀況、心情卻是更加容易保持愉悅,我向來有遇到挫折,努力只給自己傷心一分鍾的生活習慣,增加自己解決問題的能力……,I shall take off now…,這般算是傾訴了、於己於人,有一份讓生命沒有遺憾、沒有白來的交待……