082 | 身體、記憶與愛的人生觀賞集：文潔華的女身書寫
「沒有一個概念和情感是離得開身體的，也沒有一個身體可以離開社會的建構和性別。」
瑜珈墊現身
自從老爺的檢查報告出爐後，我的心就惦記著他的身體，時時刻刻都在想該如何改善他身體的數值。眾所周知最理想的方式除了調整飲食之外，就是運動。我和老爺不擅長運動，我指的是跑步或是特定的運動，像是籃球或網球之類的。我們最常做的運動大概就是走路，但實際上走的時間不算多，於是我便想在運動上增加數量或者說增加強度。
天馬行空 亂想一通（40）
為何許多人一有空就會想去按摩
我的房間，152cm
如果在物理上有了真正屬於自己的房間，內心的房子就會真正變成廣袤起來，先是房子的圍牆被瓦解了，然後長出了草原，越來越廣袤，有時可以看到大海，深邃、沉靜、又瘋狂。如果有了屬於我的空間，我想怎樣都可以。即便我的房間是一具只有152cm的軀殼也OK。
行為藝術教母的三重面具——《瑪莉娜：巴西幻之旅》映後座談：黃建宏 x 鄧兆旻
浸身藝術與端詳藝術之人，會如何看待瑪莉娜這趟各式身體經驗皆飽滿綻放的巴西之旅？剛成為關渡美術館館長的黃建宏教授，坐在Giloo總監兼藝術創作者鄧兆旻的身旁，兩人在早前便已相約，要在映後聊聊瑪莉娜——這位具爭議性卻藏有爆發力的行為藝術教母。
常看小電影會大腦萎縮？它是如何傷害人體的？今天小編來跟你分析
訂閱我每週都有不一樣的精彩！本周的话题是关于小电影的影响
私人推薦：座落在台北市的月經博物館「小紅厝」
「月經就像房間裡的大象」，「我們就讓月經博物館座落在這城市」，「讓所有人一經過，就絕對可以看到它」。
身體運用之各家武術集錦 a.k.a 大叔的當代武術生存指南第一班
一直很喜歡看戲、看舞。有時候，單純喜歡看表演者。專注在看他們如何運用自己的身體。對，就是「身體」。我對「身體」這個項目很好奇。跟「身體工作者」互動，真是與眾不同的體驗。尤其，是自覺性很高的身體工作者。以下都是課程裡的筆記，字字句句紮心： 「站住即為落地花。
[健身教練日誌] 新手初入健身室應做的第一件事
不是操練肌肉，而是......
Bar & Body & Wearing
身上每個部分都是肉和皮囊，我們穿衣服只是為了能夠走在街上。如果我的身體能夠發揮最大價值，就算四分五裂又如何呢？美髮師和我說道
撐住
最近對於照顧老人家這件事上很有感觸。雖然婆婆已經離世了，但她那陣子住院需要人照顧，我們因為上班不易請假，一時間要找看護真的很難，所幸我們尚有其他家人能協助，雖然不夠專業，但此時有人勝於無人。其他家人無法協助的時候，的確令人感到無力之外，倘若另外的家人非但不能體諒，還說些什麼責怪的風涼話，就更令人沮喪氣憤了。
生吃大蒜好處多，不但殺菌還能抗腫瘤？提醒：4類人真的要少碰
訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的話題是關於大蒜
【容貌焦慮與美感】
這陣子拍照遇到些情況，雖然盡力去克服了，發現確有不少合作對象有容貌或身體焦慮；覺得自己不夠瘦、臉部某個角度不好看，延伸出來透過大量修圖與調整達到自己喜歡的模樣，整形就是另個領域我不熟就不談。其實這幾次拍攝素人下來，少有跟我抱怨照片不好看的，真的很感謝每次用心對待拍攝，妝容、服裝，都盡量做到位。
男過四十，4個特徵表明你已經提前衰老，該如何預防呢？
訂閱我每週都有不一樣的精彩！本期的話題是預防衰老
變化與常在：持續前進
好久沒有放下一切事務，走近樹叢和湖邊，走近它們不須要思考和掛慮、就能憑藉著蓬勃的動力堅韌生存、欣欣向榮的世界，呼吸這個世界的空氣。
晶片人
脖子後面又來了一陣涼風。Louis下意識地去摸。那是很多年以前，到處流行一種新冠病毒，攻擊肺部的，全球死了好多人。中國是病毒起源地，但反而死的人沒有其他國家多，因為全國長達十年的時間裡，像水桶一樣封得嚴嚴實實。每一個中國人，只要還想踏出家門，就必須拿到一個叫做綠碼的東西。
自己的身體自己負責
Photo by Zac Durant on Unsplash 一般情況下，自己的身體必然由自己負責，當然有一些特殊情況是要將身體交托給醫生、看護等專業人士，但現在暫且不談這些例外。因為身體是你的，所以你必須對自己身體負責。飲食固然要健康、運動不得不做，還要維持良好的生活習慣，例如早睡早起、均衡飲食、保持衛生等等。
如何擁有一顆強大的心臟？小編給出8條建議，助你心血管健康
訂閱我每週都有不一樣的精彩！本週的話題是如何擁有一顆強大的心臟？
身體運作機制
自從W同事罹癌之後，我的班別就有了調整變動，每個星期二都是我上早班的日子。只要遇到上早班，前一天就會督促自己早點上床睡覺，第二天才不會過於晚起而耽誤了上班，這樣的上班模式也已經持續將近兩年的時間了。Q同事的父親因為癌症末期，醫師表示他的身體已經無法治療，決定用安寧緩和療法，生命只...
肉體所背負的沉重——讀Peggy Shinner《我這總將棄用的身體》
Peggy Shinner《我這總將棄用的身體》讀後感。
