今心

@jinxin

只要向前走,答案自會走向你

向前走了一整年後,今早突然想通了一件事,發現「只要向前走,答案就會走向你」,真的不用著急,等待天時地利人和,自然會走到明白處。

不再逃避後的挑戰

狀況真的很多,但我來不及反應

覺察7之3~接受不完美後的發現

今天有一位同事來找我談下一個活動的宣傳海報,我用了比較積極和不帶著自我的觀點去跟她互動,聆聽她的想法,我反而比較輕鬆了。真的很有趣,當我接受了「我是一個沒有創意點子的人」這個不完美的地方,然後再看對方時,那種感覺是不一樣的。去年她來找我的時候,我的抵觸情緒是很高昂的,我有點用躺平的態度依賴對方對方說什麼我就做什麼。

覺察7之2~糾結的情緒

主管突然選在今天中午為一位同事舉辦簡單的歡送會。我和這位同事共事了8年,其中的辛酸苦辣特別多。她是個有話直說的人,而我卻是不能接受別人這樣直接說我哪裡哪裡不好的人(逃避成長),所以其實我沒有很喜歡她,不過也祝福她平安健康,希望她一切順遂。今天的情緒問題還是圍繞在工作上。

覺察7之1~我的改變

今天在幾位比較親近的大學同學聊天群組裏,其中一位朋友說我和大學時期不一樣的地方在於我如今懂得主動關心別人了。我很意外得到這樣的評價,但回顧去年開始躲避人際關係和逃避矛盾衝突的自己,到後來覺察到自己的逃避,到如今可以稍微比較不害怕和順暢去跟別人溝通,我覺得和練習覺察很有關係。

著急

我雖然是個慢吞吞的人,但是我的內心卻很容易著急。工作做不完,著急;步調跟不上別人,著急;想要洗衣服因為累積太多衣服快要沒衣服穿了,但是屋友洗好了衣服卻沒有曬,留在洗衣機內,著急。但是一些事情急不來,尤其是需要別人配合才能成就的事情。於是只好無奈地放下所有著急的事情,去做晚課,轉移注意力。

感恩,我居然做到了

我在決定不更新個人FB後,找到Matters這個地方。我選擇這裡是因為聽說文友之間有互動,但是我卻是個很少主動跟別人互動的人。我想要整理自己過往的人生經歷,但又不想只是寫給自己看,也不想寫給熟人看(所以放下了FB),在這裡用網名寫下自己往事和內心感受,覺得很有安全感,也不必在意別人怎麼看。

思念星球

或許是骨子裡自帶的詩人情懷,如果可以,我想去月亮旅行。月亮沒有想像中清冷,一踏上她的土地,就覺得很舒服,迎面吹來的風和地球一樣,微涼微涼的,身體也感覺不重也不輕,剛好可以徒步行走。這裡沒有高樓大廈,只有深棕色的灌木叢林,比較奇特的是,樹木都是圓的,非常可愛。

心靈的充電站

每當遇到困境或無常變化,我就愛坐在我家客廳猛看電視劇或綜藝節目來逃離心無餘力也不足的現實生活。雖然我家客廳小小的,但自從弟弟買了一台新的大屏幕可以上網的電視機,真是方便太多了!上網看節目看得很歡樂!把自己投入在劇情或節目笑點裡面,真的能暫時忘記掉煩惱,至少放鬆了一下,但很有效提振心力的地方還是得是禪堂。

一個人的房間

即將說再見,我第一間一個人的房間。這個月底即將搬遷,所以最近都在準備告別的情緒。它是我有意識要從原生家庭獨立出來生活的第一間房間。我喜歡它的簡約風,家具都是實在的3V大牌子。有一個透氣的假窗,窗外貼著「I like beach」的風景海報。

同桌的你

直到今天我才知道,我逃避了這個遺憾,逃避了27年。我不敢回去和他有過共同記憶的地方,我的母校。他是我人生中第一個喜歡的男生,他雖然長得很普通但很聰明,考試常常是班上的第一名。我二年級就開始和他同桌,我當時認為是因為我長得高,所以也和高高的他同桌,現在想一想不知道是不是我成績很一般...

擁有無限可能的華語

我從小家裡是講華語的,這是爸爸非常固執的堅持,即使他和媽媽從小在我和弟弟面前是講廣東話的。不知道是什麼原因讓他堅持,我猜他是為了響應華社推動的「講華語運動」。因為當時馬來西亞很多華人家裡是講方言的,在首都吉隆坡常見的方言有廣東話、福建話、客家話和潮州話。

穿梭到完美的自己

小時候我和弟弟常跑到家附近的遊樂場玩耍,那遊樂場除了有鞦韆和滑梯,還有三個紅黃綠色水泥管,小朋友們都愛藏在管中或跑來跑去穿梭其中。水泥管很大,我曾經試過爬上去,但最後還是笨拙地滑了下來。所以我比較喜歡躺在管中,背靠著一邊牆,雙腳踩著另一邊牆,啪啪啪啪地往上踩;累了懶惰了就靜靜地這樣靠著牆躺著發呆,聽風吹過水泥管的聲音。

後山

每每提到一個心裏的地方,我總會想起和已往生的父親曾去過的後山。父親的精神不好,所以他帶著我們一家四口落戶在一個靠近山的地方,希望多一點親近大自然人也比較健康。父親喜歡吹笛子,他愛帶著我和弟弟,到我家後山吹幾曲。他會吹的曲子不多,就重複吹那幾首他的愛歌。

That's all