自我療癒
Matty
Maintain
78 are following
184 articles
忐忑

撕紙療癒法

日積月累幫助自己調節雜念。

Orli

擁抱成長的勇氣:她去諮商_4

「有個人很在意你在想些什麼,這是諮商存在的意義。」諮商師給她下了個結論。無論事情是否得到解決,這個過程能做的是了解自己到底在想些什麼,同時有個人願意真正的去關心你。

Orli

擁抱成長的勇氣:她去諮商_3

創傷的復發似乎是一種無法逃避的循環,很多時候,非她能掌控的困境大多只能仰賴過去經驗去做抉擇,對於她來說,要很用力的抽離當下情緒、轉移注意力讓時間不至於一片空白,或許也是極度地害怕空白,再次讓自己進入負能量狀態

Orli

擁抱成長的勇氣:她去諮商_2

想晤談的原因究竟是什麼呢?是否可以直接走捷徑的選擇性失憶呢?可惜的是並沒有任何的特效藥。

Related Tags

  • 療癒
    204648
    自我成長
    3531.7k
    身心靈
    174605
    自我
    148367
    成長
    3891.2k
  • 心靈
    2661k
    情緒
    284575
    個人成長
    118724
    人生
    6843.3k
    生活
    1.4k16.5k
Back to All
Orli

擁抱成長的勇氣:她去諮商_ 1

對於諮商的期待以及想要晤談的主題、進行方式是模糊的,只希望能有個傾訴的對象。在對談的過程中,她有了自責、負面的字眼來描述自己所經歷的事件。所有的情緒累積輕易地反撲,當找不到人能夠理解和接納她反覆擾人的情緒時,最終自爆了。

秩序之外

自我探索也讲究方法哦

一个人也能做心理咨询|认知行为疗法

藍色貓咪

修行是用愛品味人生

他一直以為修行是要讓他體悟什麼很高的人生哲理,直到最近他才體會到,原來他所需要的其實是感受到「 愛 」

埃許

女皇─ 離開舒適圈

在工作中感到迷惘,應該是許多成年人都會遇到的困境。「我真的適合這份工作嗎?」、「我有辦法做這份工作到老嗎?」、「找不到工作的價值」、「我是否有其他的可能?」 工作倦怠到後期,幾乎每小時甚至每幾分鐘,這些疑問又會重新浮上腦海。「是不是該辭職啊?

珮妍媽媽🌱

《習性與轉化分享》

~純粹分享個人經歷及感受

渾圓法師

接受與不接受

有些事情,不管你接不接受,總之就是發生了

Ibu

67 | 潛意識畫畫

九月中時參考幾個以繪畫作為自我覺察的粉專,也嘗試畫了一幅。

弱魚先生

想擁有豐盛人生,就從這裡開始

身處在這個忙碌的世界,我們每天都活得像陀螺一樣,日夜不停地在工作、家庭和社交中打轉,少有時間靜下心來思考,關於自我價值和生命意義對整個人生所造成的影響。然而,當我們真的停下來思考時,會不禁感到訝異,原來我並不了解我自己,我根本摸不清我是誰、我真正需要的到底是什麼、我想達成的目標和我希望做成的事情是否正確。

Orli

還是要相信自己值得被愛

相信才會看見,堅持才會實現,我相信自己是值得被愛的,一切都是最好的安排。

珮妍媽媽🌱

我的成長.六|恐懼

個人感受:恐懼足以創造可以摧毀自己的人生.同時可以在摧毀後產生重新創造的強大力量

Robert

夜话预告 9.23電子書、寫文和整理文章編成書 9.24當下真實的自己

周六是九点~

Orli

分手低潮期

每天還是假裝關係還存在著,也想著會不會一個轉身後,就在轉角看到他了,或者他提著熱熱的晚餐在家門口,嘴上說著:「妳又沒吃晚餐了吧?這給妳啦」

弱魚先生

自我療癒,活出全新的自己

要面對生活中來自沉重壓力和感情失序的各項挑戰,常使我們在心理上感到十分疲憊,想重拾內在力量,回復身心靈原有的平衡,就必須懂得自我療癒的技巧,讓它成為一種能夠改變現狀的強大能力,幫助我們突破困局。

PY CHEN 人生花滿院

《擺脫不了過去的陰影?「心」的高度讓你成功揮別它》

💡人生出現的一切事物,全都是自心招引、自身造化。也正因為如此,眼前發生的現實,會隨著你抱持怎樣的想法、以及怎樣的心態對應,讓人生出現截然不同的改變。~~稻盛和夫 (*註1)💡

Miracle|奇蹟放送所

天使傳訊—療癒之道

來自大天使漢尼爾的訊息,與你分享。讓情緒自在流動吧,在接納自己的同時,我們早已得到療癒。

Orli

學習療癒,去遇見最真實的自己

高低情緒的起伏最終會回歸於平淡,任何感受皆是自己承受,只有你能夠自我療癒,你,是你自己最真實的人生夥伴。