我没有向朋友提及過，或者我自己也覺得掉臉。

那時你才十七歲的年紀，便因情緒病住院了大半年，從此我們不能再同堂上課。出院後你重讀了，你努力康復、努力追趕學業。

我是一名妥瑞症患者，這是我的經歷

身心受病患困擾，雖然我未至想自殺，但人生没有目標，不知活着為什麽。。。

不知道其他人會否跟我一樣，星期一特別容易病？病到不願起床、不願換衫、不願出門、不願上班、不願工作作... 還是只有我只這樣？

說實在的現在我這年紀今年29明年30，不怎麼像個小孩，但個性上也不完全的所謂有大人成熟。有時我做決策仍是衝動，應對進退上可以更有大氣跟底氣，也就是生命中總有的不完美，讓人有反思跟進步空間。因而看看此書更認識自己。

當我們都努力保持身體健康，有多少人會花時間關心精神的健康呢？

從父母身上看到自己的缺點

世界太亂了，大家要堅守自己，讓自己活得更強才能對抗亂局。

要處理情緒，只能成為情緒的觀察者

預告： https://youtu.be/HwN9A1cin5c 電影簡介： 黃世東罹患躁鬱症，在情緒裏反覆煎熬。爸爸離家留下久病的媽媽，家門就是柵欄，一點點碰撞摩擦都讓母子倆露齒相鬥。有一天，阿東幫失禁的媽媽沖洗，卻意外結束她的生命，被判入住青山醫院（香港有名的精神病院）。

根據傳統思維，拖延者被認為有時間管理問題，需要學習如何更好地安排時間。然而，心理學家發現很多研究都顯示 ，拖延極可能是跟我們的情緒有關 ，不是我們的時間。研究表明情緒低落只會增加拖延。

「人生猛撞牆-四」

死亡從小就沒怎麼離開過我。小時候是面對最愛的人離世，大一點時也有一些親人遠親辭世。到大學開始，是自己腦中一直想辭世，甚至令我很多東西不得不斷斷續續地做。還沒死掉，是因為內心還有想做的事，阻止著我。

自定義摘要？

過去一個多月香港已有10宗學生自殺新聞。到底發生了什麼問題？我們應怎樣幫助孩子健康快樂地成長？

去年再看政府精神科，而然再轉介去看心理科，我再見十六年前在沙田醫院看過我的臨床心理學家郭姑娘。

情緒管理真的很重要，要有一個穩定的情緒真的不是一般的重要

恐懼和絕望的感受不會馬上就奪走思緒，而是緩慢的散射到整個人的身體、心靈和思考方式，在懷疑的恐懼和神經失調的衰弱中不斷證明自我的衰亡。很多的徵兆帶來短暫的生命希望和動力，可能會令人可以在陷入絕望的圓心前掙扎跳離兩步，但是更多的徵兆令到本已衰弱的身心向絕望圓心跳近三步，在反覆的希望和...

「我只是因為愛你而感到害怕。」他斬釘截鐵地說。我聳肩，回道：「你愛我的話根本不用害怕，害怕是因為你曾經失去過，而那不是今生的事情，而是前世的事情。」