如果未來是有盼望的，破碎的可以全部還原，那現在所遭遇的一切就還能用意志挺過去。可惜，未來像是一條看不到盡頭的黑暗隧道，没有終點，叫人如何忍耐!

心理諮商第一次

親密關係中一定會面臨各式各樣的問題所發生的衝突，但如果雙方沒辦法建立有效、積極性的溝通，很容易使問題出現惡性循環，這時候就可能會需要婚姻諮商、伴侶諮商的協助。今天就要來介紹婚姻諮商費用怎麼算？婚姻諮商費用差在哪？婚姻諮詢有用嗎？幫你一次解答。

要開始找打工了

周慕姿心理師的療癒系列又添一員，總是能緊抓痛點卻溫柔撫慰的好書，如果讀過《過度努力》或許也能在這裡看見某部分受傷的自己

放心的把自己交出去，然後緩緩地聆聽內心訴說一切，並且溫柔的接納。

希望我們都能接受， 當下無法做什麼的， 受傷的自己。

認知行為治療(CBT)，不只是結構式的問話，而是人生的詰問。

「觀察別的家庭，可以分辨所謂不當管教，那對待內在小孩的時候呢？」千金小岡透過與心理專家對談、造訪社福機構，以及高空午餐的奇遇，從而與內在小孩和解。

雖然無法真的感同身受，但願意去多了解你一點。

正常人、社會適應、諮商

因為這學期沒有打工，所以想好好做一些不管是身理還是心理上的調整就申請了學校的諮商。我：我覺得我太安靜了，所以不太會社交 心理諮商師：嗯..那你有能分享平常開心跟難過的事的人嗎？我：有，男友、家人、跟以前的朋友 心理諮商師：那你安靜會怎麼樣嗎 我：？

為什麼會深夜找東西呢？

難得發怒的一篇筆戰文，是我開始關心精神疾病患者和心理議題求助個案權益的開始。打著「身心靈療癒」的各種課程或講座十分氾濫，迂迴地閃過「治療」、「晤談」或「諮商」等正式名詞，讓當事人耗費大量金錢與時間，又身陷在高風險的互動關係中。

一直在我心中困擾我的問題

接續上一篇《110年心輔所考試心得》，此篇會是諮商所的乾貨總整理。剛開始還在手足無措？系上較少相關課程或根本不是本科不知從何下手？你需要的是正是此篇新手村指導手冊，廢話不多說，起程！※本人沒有補習，資料整理上都是以個人經驗為主，在文中沒提及卻想提問的可以留言詢問喔考試學校彰化師...

我一直滿想推這種觀點：個案、諮商、諮詢、按摩，或各式各樣的洽談，只要這個方式對自己有支持，並且能協助自己持續良善或整合，就試試看與這名與人工作者定期、定頻接受個案一段時間。這往往也能夠支持一個人穩定和內化從個案中獲得的資源。除此之外，這種固定頻率的接受，也比較能夠發揮個案的long-term effect。

諮商的本質並不是問題解決的導向，與心理師一來一往的過程更像是一場找回自我拼圖的長跑，在這長跑中，重要的是配速而非快慢。

台灣對霸凌的漠視或許會走上韓國後塵

《喂喂你還好不好》Podcast S4E11 [小鬱好不好] 推薦歌曲：好樂團《蒸發》、推薦小說：《無差別愛人》