與自己好好相處
記 三月的某次諮商
上個月父親過世，因而才發現某些他從我們小時候就欺騙我們的謊言，比如家裡很窮，所以我跟弟弟都是國中畢業就開始打工，我也不敢念研究所，念書始終挑國立學校，自己出了事情也不敢跟家裡求援，一直以來都是靠朋友。然後發現其實家裡就算只靠他的收入一樣可以過得很好，退休金破六萬在中南部可以過很好...
復原力
最近看了很多本復原力相關的書籍，其實都強調大腦前額葉的作用。大腦是有可塑性的，改變認知改變大腦迴路，雖然曠日費時，但是我一路不也這麼走過來了?突然很慶幸自己很久以前接觸了認知行為治療還有正念，如果不是這兩個方法，也許我沒辦法撐到今天。雖然說很難接受自己又生病的事實，但是比起過去，...
緩下來，接受我的情緒感冒了
心理諮商第一次
休息，人生的低潮期
停下來
飯局上的木訥
萌芽
整理感情思緒
關於那段日子的眷戀
中斷的日更
心情
放下了罪惡感
心情
新人打卡
刻意遲來的報到文
AZ第一劑 Day3
end
新工作
心情
AZ第一劑
Day 2
AZ第一劑
疫苗接種紀錄
健康檢查過關
生活
iPhone 8 Plus續戰江湖
日常
DIY
心情
微解封之前
心情
整理
雜感
大約在冬季
之二
起飛
給自己
