
舒活---專注於快樂和當下,拒絕過度競爭下的壓力與焦慮
唯有具備良好的心理素質,你才能在工作職場悠遊自如

書摘|拆解與簡化|找回你的原動力和專注力
許多卓越的企業或菁英,他們的成功並不是因為懂得如何處理複雜的事,而是學會把一個遠大的目標,拆解成數個小計畫,並且毫不猶豫地捨棄多餘的程序。-永田豐志

「心流」與「精神熵」的PK大戰
持續不斷地做著自己喜歡的事情,不斷地向新的層次挑戰,覺得時間快得不夠用,過程中都不會覺得疲累,甚至達到渾然忘我的境界!整個思緒還有精神力都非常地集中在達成目標上,享受著付出行動的過程,並在這過程中得到了源源不絕的精神能量,覺得喜悅,這就是是最優的「心流體驗」。
【賦閒記】05. 辭職原來是因為我太愛工作😂
這是我提出辭呈的第五週 ,也是我歸還一切公司財產,徹底放飛自我的第一週。說是放飛自我,其實我這週過得比上班時更注重效率與產出呢。我不愛管別人,也不喜歡別人來管我,不過我超愛管我自己!看了無數工商管理類的書籍,最後全用在了自己身上😂。

學習 左手刷牙(2)
刷牙,是每天都會做的事,但是換個手刷牙,卻讓我重新思考學習,甚至有活在當下與心流的感覺! 奇妙!

【自我成長】沉浸在享受工作的「心流」中的3個小技巧
你好,我是東東,在追求斜槓人生的路上,想要記錄生活中的點點滴滴,同時關注時事、投資理財、自我成長,期許除了作為一位社會工作師之外,也能創造更加豐富精采的生活,歡迎點右上角追蹤我↗,也可以到我的部落格『皓翅的飛翔日誌』逛逛喲!(←點此進入) 【自我成長】沉浸在享受工作的「心流」中...
What is happiness?
找到你想做的
四、己身經歷──性靈,能量,身體,循環,動態均衡(2)
KUNG's【Summer Inn】遲到千日 Season 2 Episode 02
在心流的車上
你所感知的一切,全都是心的顯現。

365.當個務實的夢想家,現在就發動引擎
我們都是做工的人,請把自己視為一個工匠,工匠的思維可以讓我們專注於你能為世界提供什麼,熱情的思維則是專注於世界給你什麼熱情很重要,但認真幹更重要

關於心流的故事
從心理學家所提出的[心流]的概念,我寫了一個故事,希望用這個故事,可以瞭解心流這個概念,和它存在於我們生活的何處。讀這個故事時,你可以為自己泡一杯咖啡,想像自己就身處在咖啡館中,靜靜地觀察,周圍所發生的一切。然後靜靜地思索,自己生命當中的心流。

348.你有份使命一直都在等著你
很多人處在工作模式,卻沒想過工作可以變成使命,沒想過可以把工作變成休閒,因此他成年累月悶悶不樂找不到人生的意義,會讓你在滿足生理需求的下限打轉(每個月等著領薪水)誰不想要享樂呢,但我們其實都更渴望自己被需要,這也是我們渴望人生意義的原因要如何尋找自己的使命呢?

【深度工作力:高品質的生產工作】
如果妳一直覺得你的工作模式生產力不佳,或是很常分心,或許你可以嘗試看看深度工作的模式。

你今天FLOW了嗎?|心流
閱來閱快樂 #一百之三

340.賺錢應是你達到夢想的手段而已
很多人把賺錢當作目標,賺錢絕對只是一個手段,卻有很多人把賺更多錢當成終極目標,因此他就會陷入一直不滿足的狀態,因為他根本不知道自己的終極目標是什麼,讓自己陷於金錢遊戲之中很多人沒想過自己的熱情在哪裡,這就好像失去羅盤卻想要去尋寶價值觀(人生哲學)就像是指北針,能夠在我們迷惘時告訴我們方向~

332.夢想和現實的距離沒有你想像中的遠
每個人都有一個願望中的自己,感覺中的自己和現實的自己理想的自己當然是三者相同,但事情沒這麼簡單,我們會屈服於現實,讀自己不喜歡的科系,做自己不喜歡的工作但這邊請先思考一下:我們是真的不喜歡自己的人生還是我們太過理想化自己的夢想~

「心流」讀後小記
心神所聚 + 心之所安 = 心流, 一個忘我的狀態

313.別被夢想綁架,更別放棄夢想
心懷夢想的時間越長,它的沉沒成本越高,因為你的夢想或許不是你心裏真正想要的,你想要只是因為你沒得到,或者說那股朦朧美讓你被深深吸引。

閒散度日的兩分鐘思想練習:如果讓你有意識地將美好的事物放進你的大腦
不管如何,這都是同一感覺,只是分頭兩端。而在人生中,有太多事務會讓我們不但沒有時間停下腳步去感受這重要的感受感覺,甚至根本沒有發現這感覺的發生~~

302.美食要吃過才知道是否合你口味
專責主義反而需要去嘗試更多,這是為了要把"多數瑣事"和"少數要事"分開來。當你嘗試一輪後,你才會知道什麼最對味,但過程中請小心:不要因為遇到瓶頸就放棄,請等著突破之後的甜美果實。
