擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？

你有感受過自我解離的情況嗎？

在這裡，沒有任何規範、沒有任何教條；沒有任何的可以與不可以；沒有任何一定要做的事。在這裡，你唯一要做的，就是好好放逐自己...。我答應你，不管任何人如何對待你，都會由我先來好好愛你；我答應你，不管發生任何事情，都由我先來好好照顧你...

一直在我心中困擾我的問題

諮商的本質並不是問題解決的導向，與心理師一來一往的過程更像是一場找回自我拼圖的長跑，在這長跑中，重要的是配速而非快慢。

一 念英文系時，我最喜歡的課是文學理論。總覺得生命會遇到的各種象徵與示現，早已被古時候的文學家們預言。我印象最深刻的一個文本是關於paralyzing（癱瘓，停滯，無力改變，麻木）的故事，但我現在想不起來故事的名字（難過）。故事的大意是一個活在港邊的女子，她一直嚮往離開這個港口去...

作者：褚士瑩｜出版社：大田