抑鬱香港人感謝笑容燦爛的外傭姐姐。

記得我曾經在過去的文章裡提到，數件愉快的小事比起一件極大的樂事還要令人快樂，這是心理學家迪納（Ed Diener）的研究發現。有不少在各領域表現傑出的專業人士，他們不僅僅是埋首於工作的工作狂，他們也在其他嗜好以及活動中擁有自己的一片小天地。

最近在閱讀《金錢超思考》，其中有一章的大標題是：「沒錯！用錢買到更多快樂」。「天啊！真是俗氣。」 但聰明如你，想也知道事情沒那麼簡單。快來瞧瞧書中是怎麼說，以及和命題「30後的世界 」的關聯性唄！Photo by Michael Longmire on Unsplash■ 為快樂...

你快樂嗎 ？今天覺得怎樣了?人們通常總會答：可以吧，又或者不錯吧！我發現很少人回答 ：「我很快樂。」究竟快樂是什麼一回事？我發現常常感到快樂的人都有六個共通點 ， 在以下的文章會有分享我所看見的。根據星島日報近月（2020年10月26日）一篇文章提到，香港人整體的開心指數只有6....

從什麼時候開始，拚了命的努力不給自己絲毫休息的時間，儼然成為了一種新的自我實現方式，只要一休息就會產生罪惡感，並且總是以無時無刻都在努力來催眠自己很有生產力。其實不然，有時候很努力，努力過頭了以後明明生產力沒有那麼高，卻還是不肯休息來換取新的能量，這時努力的效益反倒比休息還來的低。

「快樂是一種遍布在生命之中，滿足和幸福的感受，而喜悅則像煙火，迅速爆炸也很快消失。」這是暢銷作家鮑溫（Will Bowen）在《祝你今天快樂》一書中所提出對快樂的見解。鮑溫對快樂的定義就如同伯恩特（Christina Berndt）對幸福的看法，伯恩特曾寫過一本書《滿足》，指出幸...

迷幻藥與禪修算是殊途同歸？本書書名「改變你的心智」，便是研究啟靈藥對於人類身心靈的改變，以及啟靈藥本身的歷史與其背後的科學原理。啟靈藥是什麼書中所說的啟靈藥（Psychedelics）也稱為迷幻藥。所謂的啟靈藥便是某種特定的的食物或是藥劑：如書中舉例天然的裸蓋菇，或是合成的化合物（麥角酸二乙胺，簡稱 LSD）。

人類的祖先其實過的比我們還要幸福？1980 年上映的《上帝也瘋狂》( The Gods Must Be Crazy ) 原本只是為了說南非語的南非民眾所拍攝，但是在打破地方票房紀錄後，之後便加上英語配音在全世界各地發行。在口耳相傳之下本片在短短一年內躍升主流，曾經成為美國影院史上...

我花了很長時間 認識快樂 小時候 愛往公園跑 鞦韆盪呀盪 滿頭大汗互相追逐 身體自然就發出笑聲 大人卻說快停下來 是時候回家讀書了 多讀書將來才會更快樂 坐在書桌前 翻著一本本小小的漫畫 畫風不盡相同 但一樣引人發笑 大人卻說快放下無聊的東西 是時候正正經經找工作了 多賺錢將...

科學家發現，看恐怖片的時候，人們可以同時體驗恐懼與快樂兩種情緒。但不同人對同時體驗這兩種情緒有很大差別。美國曾有大學做實驗，邀請喜歡和討厭恐怖片的人，請他們在看恐怖片前後分別對內心情緒狀態評分。研究發現，兩組人士在看過恐怖片後，恐懼感都增加了，但是恐怖片愛好者還會體驗到快樂感，而不喜歡恐怖片的人則相反。

一天一蘋果，醫生遠離我們！每天笑呵呵，醫生也會遠離我們哦！孟子說：大人者，不失其赤子之心者也。趕快來笑笑。😄 原來釋迦叫做Sugar Apple阿。蘋果 Apple 蓮霧 Wax Apple 鳳梨 PineApple 釋迦 Sugar Apple 是只有我笑點太低嗎？

疫情下的故事疫情，我們被迫放下。學會慢活。疫情下的改變我學著好好生活多一點 更重視食材營養健康，養成每天吃早餐習慣，以及多喝水，不是口渴了才喝。再偷懶也要偶爾運動，運動時間長度沒有固定，但會強迫自己一定要運動。常常對自己好，像是稱讚及獎勵自己。

幫助別人，意味著妳會有所犧牲。所謂犧牲，可能是犧牲了自己的時間、力氣、精神、或金錢。沒有犧牲，就沒有辦法帶給別人實質的幫助。所以，我們要問的是：「犧牲會帶來快樂嗎？」快樂有兩種，一種是「由外而加」的快樂（我稱為外加的快樂），另一種是「由內而發」的快樂（我稱為內發的快樂）。

很多年輕女孩或熟女也喜歡追星，特別是韓星。我也曾追星，深明粉絲在談論到自家偶像時的心情，他們雙眼會閃閃發光，嘴上不停訴說偶像的趣事，恨不得天天都可以看到偶像。要是問忠實粉絲，他們大多應該認為自家偶像值100分，甚至超越100分。如果問平常路人，大概也會因為外貌給這些不太熟悉的明星打個70到80分。

冷腿熱煎堆 口裏滿足心飄蕩 甜夢舞芭蕾 【青兒玩耍】俳句 - 冷腿熱煎堆 廣東話 ...

分享3集 理財思維 影片!平常很喜歡聽聽財富自由人的人生故事。他們是加拿大多倫多一對華裔夫妻靠價值投資賺到上百萬美金，31歲就提早退休，現在正在環遊世界。他們寫了一本理財書叫做: 像百萬富翁一樣辭職《Quit Like A Millionaire》。

營營役役大半載，好不容易終於能退休了，卻又感到空虛失落，不知道空餘的時間有何作為……這或許是一些退休人士的心聲。那麼，如何安排退休生活才能過得幸福滿足？以下是一些小貼士，可供大家作參考。1. 抱持正面態度面對未來 隨着醫療技術和生活條件的進步，人均壽命都變得愈來愈長，退休的生涯亦相對延長。

現在，你的眼前有兩支淺粉紅色指甲油：一款閃亮亮的名為「可人」，另一款沉實優雅的則叫作「芭蕾舞鞋」，你會選擇買哪一支指甲油？可能你會說，單憑描述，怎麼可能分辨這兩款指甲油？那我們把它們帶到實驗室，去除標籤，詢問一下女士們的意見。一半的女士說：根本是一模一樣的指甲油嘛，叫我怎樣挑？

現在是午飯時間，眼前有兩家餐廳，一家只賣叉燒飯，另一家就有家常小菜、意粉以至石頭飯等等。相信大部分人都會覺得後者比較好，因為那家餐廳有較多菜式可以選擇。很多時候，我們都以為有更多選擇就是更好，就意味着我們有更多自由去遵從自己的心願。然而，現實真的是選擇越多就越幸福嗎？

不要拿你的人生和別人做比較，因為你根本不知道他們人生的全部。不要總拿記憶，來折磨現在的自己。幸福如人飲水，冷暖自知。你不是我，怎知我走過的路，心中的樂與苦。世界會朝向那些有目標和遠見的人讓路。生活只有兩種選擇：重新出發，做自己生命的主角；或是停留在原地，做別人的配角。