邱創智

很多人都感受到現代人的冷漠，理由是太熱情會嚇到人，於是大部分的人為了避免他人的反感（甚至有時候過於熱心還會惹禍上身），寧願獨善其身。顧好自己原則上沒什麼大問題，只是兼善天下更是我們所嚮往的人生境界，或說身為社會性動物的我們在天性上所企求的。

人與人之間容易發生摩擦爭執。莊子說過一個寓言故事：當一個人坐船渡河的時候，有一艘空船撞上來，一個人脾氣再怎麼不好，都不會生氣，因為空船上沒有人，要對誰發脾氣呢？但如果船上有人，他就會生氣了（你怎麼開的？！......）。所以，人的情緒是要有對象的。

當妳對於某件事情沒有把握、不知道怎麼做或回應、擔心不知道會不會做錯或回錯，妳就會僵住。當然，突然受到驚嚇也會。僵住的反應，是演化留給人類的禮物，而非瑕疵，因為若沒有僵住反應，我們會過於衝動或搞不清楚狀況而行動，這會是一場災難。但是，雖然演化歷經數百萬年賦予我們這個禮物，讓我們可以...

生氣是人類的本能情緒，觸發的原因多來自於，感覺被侵犯以及期待落空。人們總是期待他人瞭解自己，對於別人不瞭解自己這件事，也總是會產生生氣的情緒。其實，最會對於「別人不瞭解自己」而生氣的就是小孩了，我那七歲的兒子就常會因為我沒有講中他內心所想的而生氣，好像我必須是他肚子裡的蛔蟲一樣，知道他所有事。

幫助別人，意味著妳會有所犧牲。所謂犧牲，可能是犧牲了自己的時間、力氣、精神、或金錢。沒有犧牲，就沒有辦法帶給別人實質的幫助。所以，我們要問的是：「犧牲會帶來快樂嗎？」快樂有兩種，一種是「由外而加」的快樂（我稱為外加的快樂），另一種是「由內而發」的快樂（我稱為內發的快樂）。