LilyChou

營營役役大半載，好不容易終於能退休了，卻又感到空虛失落，不知道空餘的時間有何作為……這或許是一些退休人士的心聲。那麼，如何安排退休生活才能過得幸福滿足？以下是一些小貼士，可供大家作參考。1. 抱持正面態度面對未來 隨着醫療技術和生活條件的進步，人均壽命都變得愈來愈長，退休的生涯亦相對延長。

現在，你的眼前有兩支淺粉紅色指甲油：一款閃亮亮的名為「可人」，另一款沉實優雅的則叫作「芭蕾舞鞋」，你會選擇買哪一支指甲油？可能你會說，單憑描述，怎麼可能分辨這兩款指甲油？那我們把它們帶到實驗室，去除標籤，詢問一下女士們的意見。一半的女士說：根本是一模一樣的指甲油嘛，叫我怎樣挑？

培養孩子，建立良好的親子關係固然是不可或缺的一環，而經營子女之間的關係亦同樣重要。研究發現，不咬弦的兄弟姐妹關係往往會帶來各種行為問題、欠佳的學業成績、弱化社交能力、暴躁及自卑等負面效果。這些影響不止發生在童年時期，甚至會延續到成人階段。調查大學生樣本的研究同樣表示，和諧兄弟姐妹...

「失敗乃成功之母」這句說話，誰都不會陌生。然而，在現今提倡「贏在子宮裡」的社會，這句諺語似乎已成空談。很多家長辛辛苦苦賺錢，為的不是過上奢侈的生活，而是安排種種興趣班，儘早裝備子女好讓他們不輸人前。無止境的比較，令孩子跟家長都疲累不堪。其實，失敗、落後真的那麼可怕嗎？

「日日返工冇時停，幾時先有得抖啊？」相信這是不少香港打工仔的心聲。大家又有沒有想過何時退休呢？雖然世界各地法定退休年齡大概都是65歲左右，但隨著平均壽命延長和醫療技術進步，一些先進國家已開始調整退休政策。例如挪威就有彈性的退休保障，為62至75歲人士提供兩成至全部年金。

現在是午飯時間，眼前有兩家餐廳，一家只賣叉燒飯，另一家就有家常小菜、意粉以至石頭飯等等。相信大部分人都會覺得後者比較好，因為那家餐廳有較多菜式可以選擇。很多時候，我們都以為有更多選擇就是更好，就意味着我們有更多自由去遵從自己的心願。然而，現實真的是選擇越多就越幸福嗎？

在當今這個互聯網的世代，上網幾乎可以說是每個人都必備技能。然而，互聯網的世界太過廣闊，充斥着良莠不齊的資訊，對於判斷能力尚未完備的青少年來說，可能會受到不良影響。作為家長，應該怎樣看待子女的上網問題？「管」，是不是就一定好？有別於一般家長的看法，在處理子女的上網情況上，管制似乎並不一定就能避免行為問題。

早些年，有本名叫《被討厭的勇氣》在關注個人成長、心理學界中頗為流行。內容大意為要有被別人討厭的勇氣，亦即不需每每追求別人的認同，迎合別人的喜好或價值觀，而該尊重及愛護自己，活出自己的生命。經歷過同樣的掙扎，從事事看人臉色而遍體鱗傷，到堅持自己的想法和價值觀，活出「我」的人生，我很...

我是個很害怕過生日的人。從小我就特別嚮往過生日時有很多朋友陪伴祝賀、收到許多禮物的畫面。我的家人都不太記得我的生日，也不會怎樣為我慶祝。即使以慶祝為名外出吃個飯吧，也總是在抱怨自己的生活遭遇，讓我感到相當煩厭。我很早就知道家人是無法改變的，所以為了改善自己的境況，在交朋友上花費很多心神。

在Matters/Medium上發文了一段時間，現在才鼓起勇氣(?)寫個人簡介。也許是正在經歷的疫情風波吧，越發珍重人與人之間的聯繫。我的頭像來自莫內的睡蓮(Water lilies)，感覺挺美挺靜謐的就用了。從Lily聯想起莉莉周，便把名字改成如此，沒有甚麼深意。

有人說錢就是萬惡之源，一旦擁有財富，就會使人心生魔障，自大狂妄、貪得無厭等等，都是錢帶來的惡果。到底我們是不是真的如此輕易就被身外物影響到，成為金錢的奴隸？為了研究財富對我們的影響，有心理學家就設計了一個實驗，透過讓參加者玩大富翁來觀察他們。

在酒樓或者車廂，我們不時會看到父母讓年幼的孩子把玩手機，播放着益智遊戲或影片來打發時間。然而這樣是否真的對兒童有利呢？教育專家認為，對少於兩歲的孩子來說，最關鍵的是實際接觸這個世界，和身邊的人事交流。讓寶寶使用手機、平板電腦，甚至會妨礙孩子發展五感。

我們都知道，家庭對培育子女有深遠的影響力。父母如何對待、管教孩子，孩子就會有怎樣的發展。所謂「成功需父幹」，指的不光是家庭的社會經濟地位，亦包括父母有沒有適當地教育孩子。學者發現，表現優秀的孩子的爸媽都擁有一些共同特質。即使家長沒有豐厚的經濟實力，也可以參考以下培養子女的要素。

我們都知道，除了言語內容之外，身體動作、表情、語氣等，都會影響到別人對我們的看法。但你又有沒有想過，原來我們自己也會被這些非語言的溝通表述影響到自我觀感？一個於哈佛大學任教的心理學教授觀察到，她的課堂上有兩種肢體語言截然不同的學生，而他們的學習表現都有雲泥之別。

You are what you eat！飲食習慣原來不只影響我們擁有健康的身體，連心靈狀況都有所影響！愈來愈多研究指出，身體內的營養素水平跟精神病有重大關連，用營養療法來治療精神病漸漸成為主流。現代人生活壓力龐大，即使沒有到達患病的程度，也不妨多多注意保養心靈。

相信不少人都聽說過「莫扎特效應」，亦即所謂多聽莫扎特的音樂就可以增強腦部時空感方面的能力的一個現象。但實際上聽莫扎特是否真的有助腦部發展？為此，許多專家作出各種實驗，試圖證實這個假說。一個利用腦電波掃描的實驗發現，相比起聆聽貝多芬的音樂，聆聽莫扎特的音樂會刺激到腦部掌轄記憶、認知...

一場不明疫症，打亂了全球市民的生活。我們對疫症的理解仍然很匱乏——真的是蝙蝠或野味引起的變種病毒嗎？病情到底有多嚴重、患者和死亡數字又是多少？傳播率有多高？要是一一細說心裡的疑問，恐怕寫上一千字也寫不完。即使我們每時每刻都接收到很多資訊：哪裡可以買口罩、哪裡出現了患者或潛在患者、...

常言道：錢買不到快樂。我們可以輕易找到許多有錢但不快樂的例子，當中最具代表性的，可能是中了獎券的幸運兒們的故事。美國CNN就曾經報導過，這些幸運兒飛來巨款後的生活，發現他們只得兩種結果 — — 一是馬上就花光了錢，甚至欠下更多債務；二是很多親戚朋友得知消息，紛紛前來敲詐，把人際關係破壞得一塌糊塗。

對現代人來說，社交媒體可說是生活中不可或缺的一部分。社交媒體一方面拉近了人與人之間的距離，使我們能在任何時刻跟朋友交流，另一方面也帶來不少問題。曾經就有研究指出，長時間使用社交媒體會令人感到不快甚至抑鬱。當張貼帖子得到不多回應，又或者看到朋友吃喝玩樂的照片，都容易令人不開心。

大家有看日劇的習慣嗎？以天馬行空卻又發人深思見稱的長篇日劇「世界奇妙物語」，最近推出名為「美人稅」的一集，掀起不少話題。劇中提到美女憑着外貌優勢得到許多好處，對其他人不公平，因此政府要徵收「美人稅」。現實生活中，美人又是否真的「贏在起跑線上」呢？