和鄭老師歌詞裡描述的一樣，我害怕空白的感覺，又不得不面對；也害怕充盈的感覺，不得不面對。

好想自杀啊好想自杀，解决不了外界我解决自己不可以吗！

首先那不叫控制情绪，大部分人只是暂时压抑情绪

圍圈的思想。

防衛機制。

我2017年生了小兒子後有抑鬱狀況，後來我遇到我的人生導師，透過內在小孩療癒大有好轉，已經回復到抑鬱前的狀態。但2021年那場疫症，差點讓我抑鬱復發。那時候學校停課，我在家工作，但丈夫公司仍未有在家工作安排。我每天日間大部份時間都在獨力照顧兩位孩子，但同時要在家上班，真的分身不暇。

2023年，我在心理咨询师面前哭过快十次。

再次郑重写字，已经隔了多年。好像自从21年经历申请季，再到来到所谓世界名校读书一年，两年间自己已经和自己的情绪陌不相识了，写作心情更是无从谈起。情绪障碍的pattern已经越来越明显，尤其是在这次田野之后。田野其实是一件很自由的事情，原因就是它不太能标准化，远没有结束的时候。

揭秘李玟去世背后的抑郁症真相！解读著名歌手的心灵之痛

和抑鬱交手的經驗告訴我，抑鬱的感覺很可能冷不防地出現，我不可能叫它完全消失，那就唯有面對它。

「就算憂鬱了一整天，也會因為一件小事而會心一笑；雖然很想一死了之，卻還是會因為肚子餓而想吃辣炒年糕，這就是真實人生。」

焦點：裁判官吳重儀前年令小學教師楊博文還押小欖　3 法官批嚴重犯錯　張舉能着嚴詞提醒；事主楊博文：完全沒必要的額外懲罰；燒炭送末期肺癌妻「最後一程」　五旬夫認誤殺候判　死者曾透露想尋死

自我的一些想法

印度標準時間晚上10:18pm與印度（興都）教最高教皇 普世靈性導師 聖尊尼希亞南達 帕冉瑪希瓦上師的達顯現場直播，與神聖直接連接（Shakti pada）和與神聖間接連接（Shaktini pada）。晚上 8:03-8:20, 世界衛生日, 以及米納克什（Meenakshi）...

印度標準時間晚上10:18pm與印度（興都）教最高教皇 普世靈性導師 聖尊尼希亞南達 帕冉瑪希瓦上師的達顯現場直播，與神聖直接連接（Shakti pada）和與神聖間接連接（Shaktini pada）。祈禱 我以我的愛和尊重歡迎你們。我歡迎所有活出並實踐印度教的教徒、來自世界各...

2022年3月1日 大帕冉瑪希瓦之夜（Maha Paramashivaratri）祝福 印度教最高教皇 在這個吉祥的大帕冉瑪希瓦之夜（ Mahaparamashivaratri），我祝福每一個人。隨著帕冉瑪希瓦三級課程的這個大帕冉瑪希瓦之夜的開始，讓世界直接從大凱拉薩的空間體驗最好的點化和禮物。

印度標準時間 凌晨 00:24 至 凌晨 01:32，印度教最高教皇現身。印度教最高教皇的達顯點化直播，與印度教最高教皇 普世靈性導師 聖尊尼希亞南達 帕冉瑪希瓦上師的神聖直接連接 以及神聖間接連接。印度標準時間 凌晨 00:37 至 01:31 直播點化和達顯，和大希瓦之夜盛大慶典 *我以我的愛和敬意歡迎你們所有人。

晚上10:46至凌晨00:38Am（印度標準時間）--印度（興都）教最高教皇出場。印度教最高教皇 普世靈性導師 聖尊尼希亞南達 帕冉瑪希瓦上師的達顯現場直播，與神聖直接連接（Shakti pada）和與神聖間接連接（Shaktini pada）。

晚上10:08至凌晨1:41，印度教最高教皇出場。印度教最高教皇的達顯點化直播，與印度教最高教皇 普世靈性導師 聖尊尼希亞南達 帕冉瑪希瓦上師的神聖直接連接 以及神聖間接連接。晚上11點35分至凌晨1點39分 *我以我的愛和祝福歡迎你們所有人。

【點化超意識突變的靈性能力 Initiation Into The Powers Of Superconscious Mutation 】 2022 年 2 月 18 日，星期五（印度標準時間），於阿如那查拉山神的加冕以及聖浴儀式（Arunachaleshwara Makuta...