佛系媽媽

@BuddhistMom

意圖才是最重要

一天回家途中,細佬在電梯內突然扮吐口水,電梯內還有其他人。我對細佬說:「細佬你是在裝的吧?但這樣裝吐口水也可能會傳播病菌,而且我擔心其他人會覺得嘔心。」細佬馬上轉身面壁,一臉生氣的不理睬我。我繼續說:「請你之後在電梯內別玩這個,好嗎?」出電梯後回到家,細佬嘩一聲的哭出來。

我不值得被愛2

上次發現了「我不值得被愛後」的限制性信念後 (前文連結),我機緣巧合地找到了阿賢開辦的內在小孩課 (那時是2019年10月,是我人生的真正開始),我在上第一堂時,一進入狀態便哭了半卷廁紙,但其他同學都沒有哭,令我尷尬非常。內在小孩是我們內心的部份,他仍然停留在小孩的階段。

能力感才是未來王道

大家有否發現,很多在學校內要學生死背的知識,其實上網按幾個鍵就可以找得到?甚至邏輯運算也有AI 可以代勞。如果不想孩子被科技取代,那麼建立孩子的能力感,遠比催谷孩子的成績來的重要。有能力感的孩子樂於接受新事物、敢於創新、不怕表達、可以適應急速變化的新世代。

欺凌者的背後

上回提到女兒讀小一時,她的女同學不許她和其他朋友玩,讓我十分糾結。後來在一次網課上,我明白為何那位女同學在社交上會有這些表現。那是疫情時期的網課,當時正在小息,那位女同學剛好沒有關掉收音,於是大家都聽到她家中的說話。只聽到一位大人聲音說:「你快點寫啦,怎麼不寫?

善養如何讓孩子保護自己

家姐讀小學一年級時,有一位幼稚園的小男生一起升讀同一間學校,於是他們在學校會一起玩。後來家姐認識了另一位女同學,那位女同學不喜歡家姐跟男孩子玩,說如果家姐再跟男同學玩,便不跟她做朋友。家姐很喜歡那位新朋友,於是便唯有跟小男生絕交了。我知道後內心很焦急,因為我小時候家裏管教很嚴,我...

談孩子說謊

「我不介意孩子成績差,但不可以瞞著我!」「我不介意孩子犯錯,但不可以說謊!」說謊和隱瞞很容易令父母十分生氣,繼而會責罰孩子。記得小學有一次我看中了同學帶回校的玩具鎖,我很想借來玩,但同學不答應,說要我送他一個神奇筆盒 (就是有很多按鍵,按下後會有筆刨或間尺彈出來那種) 來交換。

滑滑梯的自主

一天我帶著兩姐弟去兒童遊戲室玩耍,遊戲室內有一個大型滑梯,和一些讓BB玩的車仔。兩姐弟騎著車仔走來走去,玩得很高興。然後家姐把車仔拿到滑梯上,好像想騎著車仔滑滑梯,但又有點害怕。我在旁看著,沒有作聲。家姐蘊釀了一會,然後對著細佬說:「細佬,你來試試騎著車仔滑滑梯!

爵士鼓的人生課

不經不覺學爵士鼓已經兩年了。還記得當初我抑鬱時,輔導員叫我去做一些自己有興趣的事,那時候我完全想不到我有甚麼興趣。那時候我也沒有可以傾訴的朋友。後來我的心靈導師阿賢說,隨著我的療癒成長,我會慢慢找到自己的興趣和可傾訴的伙伴,後來真的慢慢遇上了,真的很奇妙。

銀河修理員 - IFS保護者的心聲

內在家庭系統療癒 (Internal Family System, 簡稱 IFS) 是透過把內心不同的聲音辨認出來,把他們視為內心的不同部份,然後透過了解和疏理不同部份達至療癒的效果。在 IFS 裏,有些內心部份是在擔任保護者的角色,他們通常是因為曾經經歷創傷,於是便衍生出來努力...

發現 「我不值得被愛」

回想當初產後有抑鬱狀況時,4歲的家姐有行為問題,我便上網買了很多跟情緒相關的繪本。在網購的時候,網站推介了 《童年的傷,情緒都知道》一書,我被書名吸引了便順便買了回來。這本書是有關內在小孩的,裏面有章節引導我們找出情緒背後的限制性信念,也列舉了很多信念以供參考。

千足蟲歸處

孩子常常嚷著要養寵物,但我要他們自己存錢購買用品和糧食,他們又寧願把錢用在其他方面,所以一直不了了之。終於,在一個星期五,細佬放學回家時說:「我在學校裏帶回了一條千足蟲。」 甚麼?!不要吧!快點拿回去!「只得一條,牠會很孤獨啊,不如你下星期把牠帶回去吧!

被屈錢怎麼辦?

一天跟9歲的家姐,6歲的細佬和他們9歲的表哥聊天,家姐問我有沒有被人騙過錢。我說:「我高中時,一次在街上,有人突然把一個小小的香蕉毛公仔遞給我。我以為是街上派贈品,拿了便走,怎料那人很激動的拉著我,然後指著一個牌,寫著是為聾啞人士義賣。我不想買,想要把公仔還給他,但他不肯收回,只是不斷用力的指著那個牌。

前世今生系列8: 埃及最終回

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子,因妒恨而與兄長開戰,戰敗而死;從前世的記憶,我發現了我對仇恨的執著和對「做錯事便要受罰」的限制性信念。(https://matters.town/@BuddhistMom/collections/Q29sbGVjdGlvbjo2MTQ...

吵醒自己

初時把我嚇得的...

前世今生系列7: 一起落地獄

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子,因妒恨而與兄長開戰,戰敗而死。(https://www.patreon.com/BuddhistMom/posts?filters%5Btag%5D=前世今生) 在之後一次的髗骶骨治療中,身體繼續把王子的感覺呈現出來。

前世今生系列6: 王子的執著

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子,因被父王忽略而妒恨兄長,最終我和兄長開戰,我戰敗後被人活活綁成木乃伊再困入棺木內侷死。(https://www.patreon.com/BuddhistMom/posts?filters%5Btag%5D=前世今生) 其實我一直很抗拒...

前世今生系列5:死亡真相

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子,因被父王忽略而妒恨兄長,最終我和兄長開戰,我戰敗後用匕首刺頸自殺,被制成木乃伊。(https://www.patreon.com/BuddhistMom/posts?filters%5Btag%5D=前世今生) 一次在髗骶骨治療中,我...

靈魂奇遇記的感悟

前幾天跟家人一起重看迪士尼的靈魂奇遇記,再次驚歎入面的道理是如此的博大精深。三無自性性主角一開始到了「起點之前」看到謝利時,謝利是如此自我介紹的:「我是宇宙所有量子場的總和,以人腦能理解的形態呈現... 或者你可以叫我做謝利」 天啊!一開始就來了佛教的三無自性性!

你有讓孩子有機會愛你嗎?

跟絕大部份的孩子一樣,我的孩子很喜歡父母的陪伴,整天叫著「媽媽過來!」、「媽媽看!」、「媽媽陪我!」,真的連上洗手間的時間也沒有。我還在讀佛學輔導的時候,有一段時間晚上要趕論文,不能陪孩子入睡。我跟家姐解釋說:「媽媽最近要趕一份功課,抱歉這幾天晚上我不能陪你入睡了。

前世今生系列4: 被囚的幸福感

內在家庭系統 (IFS) 是透過把內心不同的聲音辨認出來,把他們視為內心的不同部份,然後透過跟內心不同部份溝通,從而了解自己的創傷及需要,以作療癒。例如當我們很生氣的時候,其實是內心生氣的部份主導了。或者有時候我們在事情上猶豫不決,是內心兩個或以上的部份意見不同導致糾結。