佛系媽媽

一天回家途中，細佬在電梯內突然扮吐口水，電梯內還有其他人。我對細佬說：「細佬你是在裝的吧？但這樣裝吐口水也可能會傳播病菌，而且我擔心其他人會覺得嘔心。」細佬馬上轉身面壁，一臉生氣的不理睬我。我繼續說：「請你之後在電梯內別玩這個，好嗎？」出電梯後回到家，細佬嘩一聲的哭出來。

上次發現了「我不值得被愛後」的限制性信念後 (前文連結)，我機緣巧合地找到了阿賢開辦的內在小孩課 （那時是2019年10月，是我人生的真正開始），我在上第一堂時，一進入狀態便哭了半卷廁紙，但其他同學都沒有哭，令我尷尬非常。內在小孩是我們內心的部份，他仍然停留在小孩的階段。

大家有否發現，很多在學校內要學生死背的知識，其實上網按幾個鍵就可以找得到?甚至邏輯運算也有AI 可以代勞。如果不想孩子被科技取代，那麼建立孩子的能力感，遠比催谷孩子的成績來的重要。有能力感的孩子樂於接受新事物、敢於創新、不怕表達、可以適應急速變化的新世代。

上回提到女兒讀小一時，她的女同學不許她和其他朋友玩，讓我十分糾結。後來在一次網課上，我明白為何那位女同學在社交上會有這些表現。那是疫情時期的網課，當時正在小息，那位女同學剛好沒有關掉收音，於是大家都聽到她家中的說話。只聽到一位大人聲音說：「你快點寫啦，怎麼不寫?

家姐讀小學一年級時，有一位幼稚園的小男生一起升讀同一間學校，於是他們在學校會一起玩。後來家姐認識了另一位女同學，那位女同學不喜歡家姐跟男孩子玩，說如果家姐再跟男同學玩，便不跟她做朋友。家姐很喜歡那位新朋友，於是便唯有跟小男生絕交了。我知道後內心很焦急，因為我小時候家裏管教很嚴，我...

「我不介意孩子成績差，但不可以瞞著我！」「我不介意孩子犯錯，但不可以說謊！」說謊和隱瞞很容易令父母十分生氣，繼而會責罰孩子。記得小學有一次我看中了同學帶回校的玩具鎖，我很想借來玩，但同學不答應，說要我送他一個神奇筆盒 (就是有很多按鍵，按下後會有筆刨或間尺彈出來那種) 來交換。

一天我帶著兩姐弟去兒童遊戲室玩耍，遊戲室內有一個大型滑梯，和一些讓BB玩的車仔。兩姐弟騎著車仔走來走去，玩得很高興。然後家姐把車仔拿到滑梯上，好像想騎著車仔滑滑梯，但又有點害怕。我在旁看著，沒有作聲。家姐蘊釀了一會，然後對著細佬說：「細佬，你來試試騎著車仔滑滑梯！

不經不覺學爵士鼓已經兩年了。還記得當初我抑鬱時，輔導員叫我去做一些自己有興趣的事，那時候我完全想不到我有甚麼興趣。那時候我也沒有可以傾訴的朋友。後來我的心靈導師阿賢說，隨著我的療癒成長，我會慢慢找到自己的興趣和可傾訴的伙伴，後來真的慢慢遇上了，真的很奇妙。

內在家庭系統療癒 (Internal Family System, 簡稱 IFS) 是透過把內心不同的聲音辨認出來，把他們視為內心的不同部份，然後透過了解和疏理不同部份達至療癒的效果。在 IFS 裏，有些內心部份是在擔任保護者的角色，他們通常是因為曾經經歷創傷，於是便衍生出來努力...

回想當初產後有抑鬱狀況時，4歲的家姐有行為問題，我便上網買了很多跟情緒相關的繪本。在網購的時候，網站推介了 《童年的傷，情緒都知道》一書，我被書名吸引了便順便買了回來。這本書是有關內在小孩的，裏面有章節引導我們找出情緒背後的限制性信念，也列舉了很多信念以供參考。

孩子常常嚷著要養寵物，但我要他們自己存錢購買用品和糧食，他們又寧願把錢用在其他方面，所以一直不了了之。終於，在一個星期五，細佬放學回家時說:「我在學校裏帶回了一條千足蟲。」 甚麼？！不要吧！快點拿回去！「只得一條，牠會很孤獨啊，不如你下星期把牠帶回去吧！

一天跟9歲的家姐，6歲的細佬和他們9歲的表哥聊天，家姐問我有沒有被人騙過錢。我說：「我高中時，一次在街上，有人突然把一個小小的香蕉毛公仔遞給我。我以為是街上派贈品，拿了便走，怎料那人很激動的拉著我，然後指著一個牌，寫著是為聾啞人士義賣。我不想買，想要把公仔還給他，但他不肯收回，只是不斷用力的指著那個牌。

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子，因妒恨而與兄長開戰，戰敗而死；從前世的記憶，我發現了我對仇恨的執著和對「做錯事便要受罰」的限制性信念。(https://matters.town/@BuddhistMom/collections/Q29sbGVjdGlvbjo2MTQ...

初時把我嚇得的...

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子，因妒恨而與兄長開戰，戰敗而死。（https://www.patreon.com/BuddhistMom/posts?filters%5Btag%5D=前世今生） 在之後一次的髗骶骨治療中，身體繼續把王子的感覺呈現出來。

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子，因被父王忽略而妒恨兄長，最終我和兄長開戰，我戰敗後被人活活綁成木乃伊再困入棺木內侷死。（https://www.patreon.com/BuddhistMom/posts?filters%5Btag%5D=前世今生） 其實我一直很抗拒...

前文提要: 我從夢境得知我前世是一位埃及王子，因被父王忽略而妒恨兄長，最終我和兄長開戰，我戰敗後用匕首刺頸自殺，被制成木乃伊。（https://www.patreon.com/BuddhistMom/posts?filters%5Btag%5D=前世今生） 一次在髗骶骨治療中，我...

前幾天跟家人一起重看迪士尼的靈魂奇遇記，再次驚歎入面的道理是如此的博大精深。三無自性性主角一開始到了「起點之前」看到謝利時，謝利是如此自我介紹的:「我是宇宙所有量子場的總和，以人腦能理解的形態呈現... 或者你可以叫我做謝利」 天啊！一開始就來了佛教的三無自性性！

跟絕大部份的孩子一樣，我的孩子很喜歡父母的陪伴，整天叫著「媽媽過來！」、「媽媽看！」、「媽媽陪我！」，真的連上洗手間的時間也沒有。我還在讀佛學輔導的時候，有一段時間晚上要趕論文，不能陪孩子入睡。我跟家姐解釋說：「媽媽最近要趕一份功課，抱歉這幾天晚上我不能陪你入睡了。

內在家庭系統 (IFS) 是透過把內心不同的聲音辨認出來，把他們視為內心的不同部份，然後透過跟內心不同部份溝通，從而了解自己的創傷及需要，以作療癒。例如當我們很生氣的時候，其實是內心生氣的部份主導了。或者有時候我們在事情上猶豫不決，是內心兩個或以上的部份意見不同導致糾結。