尋找父愛之旅

3 月 1 日

爸爸在我4歲那年離開了，在三十多年後，我開始了一趟尋找父愛之旅。

被自我保護機制封鎖了的記憶、被扭曲了的情感、擺脫不了的內疚感，一步步的引領我回歸爸爸的愛。

原來我一直在忽略和否定我對爸爸的內疚，而這份內疚的背後，藏著我對爸爸的不捨和怨恨。

當這些感覺重新出土的同時，目睹爸爸自殺一幕的毀滅性驚恐也重新出土。

難怪當年我的內心要把這些全部封印。

這趟尋找父愛之旅由【我討厭他開始】，經歷【我不想討厭他】、【我愛他亦怨他】、【他愛我】，最後以【我也愛他】為終點。

因著爸爸離去而開始的驚恐症，隨著爸爸的愛回來而慢慢找到出路。

爸爸走了，但我和爸爸之間的愛仍在。

謝謝各位聆聽我這趟旅程🥰

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CC BY-NC-ND 4.0 授权

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佛系媽媽佛法輔導碩士，育有一子一女。原本家庭事業兩得意，產後卻陷入抑鬱。後來接觸到《善養小童成大同》一書，從中看見自己抑鬱背後的的創傷，深受感動，最後藉佛學和內在小孩走出陰霾，放棄原有工作，致力推廣善養和療癒。