習慣
凌醬ling
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陶樂思

閱讀筆記:《習慣紅利》第二章:做對選擇,讓每一次的努力更值得

來到第二章,說的是我們做選擇時的習慣。努力會用在不值得的事情上嗎?這是我一看見這章的標題時第一時間跳出來的問題。但仔細回想,把努力用在不值得的事情上,不但是我自己的常見現象,對很多人而言都十分常見。因為我們很多時做事,都沒有在認真地做選擇。

陶樂思

閱讀筆記:《習慣紅利第一章》:微小習慣為人生帶來重大改變

來到這本書的第一章。作者在這章中介紹了貫穿整本書的概念和原則。之後的篇章,不論是選擇的習慣、思維的習慣、時間管理的習慣等,萬變都不離這些原則。為何習慣對人生這麼重要 作者在一開始就以一個非常生活化的例子幫助讀者明瞭習慣的重要。想像現時有一百個裝滿東西的雙子,你要把他們從一個房間搬運到另一個房間。

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原子習慣:微小的改變,帶來巨大的影響

今天來聊聊原子習慣這本書,作者是詹姆斯.克利爾 原子習慣:微小的改變,帶來巨大的影響 1. 原子習慣的力量:小改變,大結果 想像一下,你是一位雕塑家,正在創作一件傑作。每一次鑿刻,每一次細微的調整,都為最終的 雕塑增添美感與力量。同樣,我們的 習慣,那些看似微不足道的日常行為,隨著時間的積累,會塑造我們的人生軌跡。

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当医生说我是时候改变作息不定的生活后...

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