閱讀筆記：《習慣紅利》第三章：突破思維慣性重新創造自己

剛閱讀這張時，腦海裡跳出來的問題是，為何我們必須突破思維慣性。讀完這張之後，我發現在日常生活中，我們確實很多時不自覺地掉進了慣性思維的陷阱。一旦掉進慣性思維的陷阱，縱使我們很想改變自己，為自己創造更滿意的人生，也會覺得非常困難。

常見的慣性思維

作者在本張中，列舉了三個需要突破的慣性思維，並且提出他的解方。

慣性思維一：錯過機會焦慮症。我們總是害怕錯過機會。尤其在資訊爆炸的網絡年代，今天聽到這個領域很賺錢，明天又有人會說那個領域發展潛力無限。於是我們會很害怕機會流走，就會希望盡量把最多的機會抓住。但是，作者認為當我們抓住越多機會，就意味著我們的精神和注意力越發分散。這件事做一點，那件事又做一點，結果就是沒有一件事做得好。

慣性思維二：我們經常誤以為緊急的事情就是重要的事情。但這是哲言不同的兩個概念。緊急的事情不一定重要；重要的事情在當下也不一定有緊迫性。例如當你現時的職位工作十分繁忙。每天都要因為趕報告而加班。於是趕報告就會因它的緊迫性而被當作重要的事情。至於你的業餘進修，進一步發展工作能力，就會因它沒有趕報告那麼緊迫而被誤以為不重要了。你會認為：「當然是趕報告重要啦！這關係到我的飯碗嘛！」但又有沒有想過，倘若公司管理層認真檢視工序的話，其實有很多不重要的事情，不必要的文件是可以減省不做的呢？很多上班族其實為公司管理層的懶惰埋單，做著一些不重要甚或多餘的事情。甚或為了很多緊急而不重要的事情，把不緊急但長遠而言很重要的事情擱置一旁。

慣性思維三：我們未能以合乎現實，以及對自己好的方式看待運氣。很多時當我們遇到壞運的時候，就會不停抱怨。但一旦遇到好運而得以成功時，我們又會沾沾自喜，覺得自己很棒棒，什麼好運氣根本不值一提。作者認為我們需要以合乎現實的眼光看待運氣。他更認為若我們能以樂觀的心態看待好運和壞運，就能不斷為自己創造好事，放大好運。

如何突破思維慣性

作者提出以下三個解方針對上述的三個思維慣性：

針對錯過機會焦慮症，即上述的慣性思維一，作者建議用「夠好」的心態，看待已經擁有的機會。即是說，倘若我們已擁有夠好的機會，那就不必再去抓住更多機會，而是把握好已經擁有的機會，做好那個機會給予的相關工作。作者認為當我們能做好一件事，便能把能力伸延出去，做好更多事情。

針對混淆緊急和重要事情，即上述的慣性思維二，作者建議讀者把未來拉到自己眼前。問自己想做一個怎樣的人。例如「十年後的我，希望在工作上達到什麼目標？」「退休後的我，希望過著怎樣的生活。」了解自己想做怎樣的人以後，再問自己怎樣才可做到自己想成為的人。當知道自己想做怎樣的人，以及做什麼事情才可成為想做的人以後，就要訂立清晰可行的小目標，一步步向著自己的大目標前進。這樣能幫助我們找到不緊急但很重要的事情，並且下定決心坐言起行。

針對未能以正確方法看待運氣，即上述的慣性思維三，作者首先建議讀者接納運氣會影響個人成敗這件事實。不但運氣會影響成敗，而且在學習門檻降低的網絡年代，由於具備基準能力的人變多，運氣影響成敗的比重相比之前的年代就更高了。作者認為雖然我們不能掌控好運，但我們能以樂觀的心態看待運氣，不斷主動為自己創造好事。作者引用兩位研究運氣的學者的建議，教導人如何放大好運。包括多注意周圍事物；聆聽內心的預感；跳出舒適圈擴闊胸懷；感謝幫助過自己的人。最後也是最重要的，就是在壞運中看見對自己產生積極作用的一面。作者認為好運與壞運其實是一體兩面。能推進好事的，還得靠自己。我嘗試思考日常生活的例子。譬如遇到大塞車是壞運，但卻提醒自己需要預留更充裕的時間出行避免遲到。與人溝通時被人誤會是壞運，但卻提醒自己需要加強溝通能力。倘若在這一塊持續努力學習，對日後人際關係的建立與維護必能產生積極作用。只要我們以積極心態面對運氣，我們是有能力把壞運轉化為好運。

結語

在閱讀這章內容時，我總覺得比起行為上的習慣養成，思維上的習慣養成較為難以捉摸。畢竟行為能被看見，思維卻不被看見。因此培養自我覺察的能力非常重要。我會找更多這方面的書籍，來幫助自己在自我覺察的領域持續學習。期望日後能分享這方面的學習成果。