獨自一人在運動公園跑步、走路，就是頭腦大解放，可以胡思亂想的時候

今天在铜锣湾跑马地完成了半程马拉松跑步，重新体验了长距离慢跑的耐力感。虽然因为这样那样的原因，无法像村上春树那样坚持每天跑步，但已有一年多有意识地保持着这个习惯。回想起一开始跑步距离增加时，身体表面会渐渐附着一层微薄的盐，有时在衣服和帽檐上会结晶，这让我惊讶。

懷念童年麵粉漿棉被的味道

神偷也有失風時

你輸是我贏，你贏仍是我贏。

明日天氣好，適合除蚤

新莊宮廟興盛，連貓也8+9

跑黑熊遇鳥事，但臺灣原生種黑熊還是需要大家關注與保護

喵小姐走catwalk

阔别Matters好几年，如今激情创作一下

禮失求諸野，法寐待何如？

多多肉，肉多多，平安喜樂過生活

他寒由他寒，翹腳臥暖床

HoHoHo～ Merry Christmas!

冬天跑步对人的意志力是个大挑战，从暖洋洋的室内走到冷飕飕的室外，想想都觉得难。特别是迎着北风跑步，寒风把脸吹得生疼，虽然跑步很有乐趣，但冬天跑步确实比其他季节有更多的阻力。所以入冬降温后，很多跑者进入“冬眠”状态，不再坚持跑步了。但同时也有很多跑者仍然坚持奔跑。

寒冬跑步，吸入太多冷空气，对肺有影响吗？我们一起来看看

好啦，我再窩一下就好...

对于中年跑者来说，想要跑得顺顺当当、不受伤，得有适合自己的计划。跑步听起来简单，但想要一直健康跑下去而不受伤，可不容易。

在严寒的冬天，特别是在北方的寒冬，能够坚持跑步的人就已经战胜了大多数不跑步的人。

最好的运动应该是：跟自己能力相匹配的运动，量力而行地去运动。