100天挑戰
6 人追踪
108 篇文章
資工小廢物

從 100 天挑戰到失敗:原因、成效、價值

這可能是我人生遇到最大的挫折

一枚小确幸

我的水彩作品集之(十)之100張挑戰成功!

今年,繼長達四個月的主持人培訓課程結業後,水彩畫練習也圓滿了100張的目標。這段期間,讓我找到了與心對話的時間,也讓自己的耐心多了一些磨煉。100張水彩畫挑戰成功!畢業了,Yeah!結業啦愛護大自然童話故事只是個小孩鬱金香女孩心情不好 就來一塊蛋糕你來 我請你喝一杯歡迎關注我的I...

一枚小确幸

我的水彩作品集之(九)

有案子找上,可是不敢接,請再給我一點時間,讓膽子和信心變大。

一枚小确幸

我的水彩作品集之(八)

前陣子投了履歷,接獲通知前往首都面試後,終於確定7月中會回到職場上班了。數一數,100張水彩畫挑戰剛好也要畫完了。突然有一種感慨,也有一種神奇的感覺,冥冥中似乎告訴我,療程即將圓滿,是時候準備起航了。送上最近畫的幾幅圖畫,祝福每一個靈魂,不急不躁,迎接生命發出的每一個訊號。

一枚小确幸

我的水彩作品集之(七)

這段時間都在練習畫風景畫,感覺自己還挺喜歡這個題材的。主要是天空色彩熏染的部分要自然,畫好後加上月亮或星星,感覺很療愈。除了植物,我也開始練習畫一些動物和人物了。距離100張,剩下22張。精靈呢魔幻時刻宇宙星河茅草下班森林深處春暖花開風車倦鳥歸巢春三月喜歡我的作品的話,歡迎關注:...

Dr.J 的成長實驗室

《只要做好「這件事」, 讓你一整天表現得更好!》

為什麼我們常常白天想說:「晚上下班後回去,要來看那本買回來一陣子還沒翻過的書,上那個從來沒上過的課程...」但往往等到下班回家後,卻只想偷懶?

Dr.J 的成長實驗室

《 當你沒有動力、想要放棄時,「這件事」能夠給你力量!》

有寵物的主人們即便感到疲累,也會帶寵物出去走走,為什麼?

Dr.J 的成長實驗室

《設定目標時, 不可不知的 5 大陷阱!》

研究顯示,每年到了年底,92% 的人沒有實現他們的新年新希望!問題出在哪呢?其中一個很大的原因,就是他們在設定目標時,可能不小心掉入了一些陷阱...

一枚小确幸

我的水彩作品集之(六)

說好要挑戰100張,在畫了超過50張的時刻,反而慢了下來。曾經失去動力過,也曾一口氣畫了好幾張,情況反復無常就是了。發覺自己依然很依賴臨摹,也還在摸索屬於自己的風格,不過已經有掌握了一些基本的畫風技巧,體證了不斷練習所帶來的成果。畫畫之所以能夠讓我為之著迷,是因為每當我一下筆,心就靜了下來。

Dr.J 的成長實驗室

《想要有效設定目標?這 7 件事千萬不能忽略!》

如果你曾經想過:「為什麼我訂的目標都沒辦法實現?」那麼,你就來對地方了!

Dr.J 的成長實驗室

《就要實現當初訂的目標了!為什麼... 我反而感到害怕?》

當我們離完成目標越來越近,我們可能會以為壓力會越變越小,但事實往往跟我們想像的相反...

Dr.J 的成長實驗室

當結果不如預期時,其實...你可以「這樣做」!

上一篇文章中,我們談到...

Dr.J 的成長實驗室

既然數據有這麼多好處, 為什麼我們不多利用他呢?

如果你不去查銀行戶頭,就不會看到餘額那欄的數字有多小,也就不會難過。如果你不站上體重計、跑一趟醫院做健康檢查,你也不用擔心受怕...

Dr.J 的成長實驗室

《透過這 5 個策略,打造你的成長型思維!》

很多「尚未成功」的人,並不是他們一直以來選擇的市場不對,也不是他們的知識不足,而是...

Dr.J 的成長實驗室

《想要成為有錢人,不可不知的 6 大原則!》

如何從零到百萬富翁?來聽聽世界暢銷書《有錢人想的和你不一樣》的作者怎麼說?

Dr.J 的成長實驗室

《人多的地方不要去,別盲從!》

今天要分享的,是上個周末去新竹尖石鄉擁有著「上帝的部落」 的美稱 - 司馬庫斯的一段小故事...

Dr.J 的成長實驗室

《It's OK!》

今天故事的主角是一位用自己的生命鼓舞全世界的女歌手 - Jane Kristen Marczewski,也許你聽過她的藝名 Nightbirde,但如果你跟我一樣,也是最近才聽到這個名字,且容我娓娓道來她的故事。

Dr.J 的成長實驗室

《 立大目標,但從小處著手 Dream Big But Start Small!》

很多有卓越成就的人常常說,如果想要成大事,我們要 Dream Big & Aim High,胸懷大志,力爭上游!我覺得沒有錯!但為什麼當人們立下宏遠的目標後,達成的人還是少之又少呢?或許,對大多數的人,包括我自己來說,更好的方式是 Dream Big but Start Small!

Dr.J 的成長實驗室

《 將「這 3 件事」結合起來,或許,一切將會變得不一樣!》

有哪些事你每天都會做?有哪些事你每天都想做?又有哪些事是你覺得該做,但一直沒做的呢?將這 3 者結合起來,或許,一切將會變得不一樣...

Dr.J 的成長實驗室

《如何讓習慣難以抗拒?你需要把這 2 件事「綁」在一起!》

上一篇,我們談了 James Clear 提出的「改變行為的 4 大法則 」(Four laws of behavior change),針對其中的「讓提示顯而易見 Make it obvious」做了舉例說明,這篇,我將跟你分享其中的第 2 個法則:「如何讓習慣有吸引力 Make it attractive」,準備好了嗎?那我們就開始囉!

加载中…