《設定目標時， 不可不知的 5 大陷阱！》

我，跟你一樣，想要成為成功的那 8%！

這篇文章中，我將和你分享在設定目標時，不可不小心的 5 大陷阱！提高你的目標完成率！

準備好要了解是哪 5 大陷阱了嗎？

那我們就開始囉！

#1 沒有長遠的夢想、願景...

很多時候，如果你沒有先找到10年、20年，長遠來看你想要實現的夢想、或者是你想要成為什麼樣的人的話，你設定的目標，可能最終沒有辦法帶你到達你想去的地方...

假設說你的夢想是環遊世界，甚至你想要為這個世界帶來巨大的改變，那麼「以終為始」來看，你現在該訂的 1 年目標應該是什麼？ 可能要包含財務的目標？可能要包含打造自己的事業或者是能夠對社會產生貢獻的目標？可能是健康的目標？(以免之後有錢了,但身體無法負荷各處旅行...)

想要知道如何發想自己在人生各大領域的願景的話，

可以去看看我這篇貼文喔！

#2 設立「不實際」的目標...

有長遠的夢想、願景相當重要，他就如同北極星，高高地掛在那邊，
讓你知道你該往那裏去！

但同時也要有短期(1年內)你知道自己「有辦法」達成的目標！

這個目標不一定要很輕鬆，但你知道很有機會達成，只要你願意多努力些！

在上一篇貼文《想要有效設定目標，這 7 件事千萬不能忽略！》中有談到「甜蜜點」的觀念：

「渴望 Desire」和「相信 Belief 」是我們在設定目標時，相當重要的 2 大元素！

從 1 分到 10 分，最好兩者同時都達到 7 分、甚至 8 分以上！

你必須夠「渴望」，並且夠「相信」自己能夠達成那個目標，你才會有足夠的動力去付出行動達成它！

還記得我之前在分享《完成》這本書裡提到的嗎？

將目標「砍半」，讓我們這次能夠「贏」！
比較有可能下次願意做更多，進而「贏更多」！

如果對於一個目標，你沒有 7 成以上的把握，那麼那個目標對你來說可能太難了...

記得，每一次我們實現目標，都是達成對自己的承諾，我們的頭腦會記住這個感覺，也會提升我們的自信心，逐漸地，我們會更相信自己能夠將事情完成！

#3 缺乏一個強而有力的「為什麼」！

你必須非常清楚自己「為什麼」要實現那個目標！

在這段旅程中，每當你感到心煩、不想做時，那個強烈的「為什麼」是最強的推進器，會在關鍵時刻推你一把！

有些人，包含我自己，可能會不小心設一些其實自己「並沒有那麼想要」的目標... 如果別人問為什麼訂那個目標，可能會回答：「因為我看 OOO 也有訂，覺得不錯啊！」

如果你「不夠想要」達成你的目標，往目標前進的每一步都會像是掙扎，最後，你會變得要一直「逼迫」自己前進，而非被實現目標所吸引！

問自己：

「為什麼我非得訂這個目標不可？」

「達成這個目標，對我有什麼好處？」

「沒有實現這個目標的話，會有什麼後果？」

每當你在過程中感到疲累或者是沒有動力時，把這些當初寫下來的「為什麼」拿出來看一看，我相信如果你當時寫的「為什麼」夠強烈，一定會得到激勵、繼續前進！

相反的，如果你對於要設定的目標，怎麼樣都找不到一個強而有力的原因，可能就要考慮是否該換一個目標了？

#4 沒有一個「行動方案」...

你設定好的目標只是一個「目的地」，知道該往哪裡去後，
我們還需要方法、策略甚至培養特定的習慣，才能準時到達！

我們必須將目標切成一小塊一小塊、可以分段完成的小任務！

上一篇文章中提到，我的人生計劃架構的啟蒙者：Stefan，在設定它的目標時，他不僅僅是會做 1 張 To-Do List，他還會做 1 張 Could-Do(有機會做) List！ 這個策略，幫他開啟了許多可能性，去尋找各式各樣不同的資源，來協助他實現目標！

針對每一個目標，他會問自己：「有哪些方法可以協助我達成這個目標？」

舉減重為例， 你可以透過間歇性斷食、低糖飲食、看減重相關的文章跟書、一周去 5 次健身房...等等，或請一個減重教練。

等你列出你的潛在行動清單後，找出其中哪幾項可以「最大程度」幫助你實現你的目標！

在這個過程中，記得 80/20 法則，意思是你清單上的 20% 行動，可以確保你 80%的成果！記住，每個行動的重要性並不是相等的！

可以的話，最好參照市場上已經獲得你想要的成果的策略，不要想要自己「發明」一種方法，充分利用市場已經幫你驗證的策略，能夠讓你進步得更快，更早實現目標！

#5 沒有採取行動！

只有採取行動，才有可能獲得成果！

設定目標只是第一步，可能完成了 5%，剩下的 95% ，靠的是堅持不間斷、有紀律地的行動與努力不懈！

當事情變複雜、變難時，很多人就會選擇放棄了... 但成功的人總是堅持到最後，達成他們的目標！

誠實面對自己，你是哪一種人呢？

可以的話，養成一個規律「檢視目標達成進度」的習慣，你也可以打造自己的儀式，可以是每周的星期天晚上、或者每兩周、或者每月的最後一個禮拜五，打開自己的目標清單，看看自己是否有照著進度走？

當然，在你每一次檢視進度時，如果發現自己準時完成預定進度，也別忘了好好勉勵自己！替自己歡呼一下！

這種「定期檢視目標達成進度」的習慣，可以避免我們在年末時，才發現：

「糟糕！我完全忘了我有設這個目標...」

好好把握這一年，實現你所訂下的目標！

以上，就是設定目標時，要注意的 5 大陷阱！

希望能夠對你在設定目標的過程中，有所幫助！

參考來源：

5 MISTAKES TO AVOID WHEN SETTING GOALS

我是 Dr. J ，你的 #成長實驗室 。

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