一枚小确幸

@purplexin

讀後感:為了活下去 In Order to Live—— 朴研美 Yeonmi Park

看完了這本書,內心的感受是飽滿的,甚至也曾經隨著人物內心的轉折而情緒波動過,這是一個震撼人心的真實經歷,可怕卻也激勵人心。也許是故事情節過於「精彩」,讓我欲罷不能地追讀,差不多兩天就把整本書給讀完了。之後,我上網搜尋了她,看到了當年21歲的她在青年領袖峰會上,以英語演講並引起世界高度關注的那段視頻。

讀後感:遇見未知的自己——張德芬著

親愛的,外面沒有別人,只有你自己。請容許我如此定義,這是一本相當有趣、有意思,有深度的「心理學故事書」。心理學、心靈成長書籍在市場上並不少,然而並不是每一本都容易讓普羅大眾吸收。這本以小說的方式,讓讀者透過故事女主人翁的生命課題,隨著故事情節的發展,從中一步步學習心理學理論,且提供了很實際的實踐方式。

生有涯 行雲流水在其中

常聽人言:因為在金錢上斤斤計較,才能成為老闆啊!(呵呵…這聽聽就好) 那如果在時間上斤斤計較呢?換言之,就是一個人對時間的運用是否有規劃,比如將時間花在哪裡?花給誰?怎麼花?把時間花在哪裡,無論大事小事,我覺得在熟能生巧的原理下,其實都會帶來不同大小的結果。

▎林夕:心靈雞湯批發商?

林夕《原來你非不快樂》 林夕,寫詞人,也學佛。看過他那場2017年的TEDxTaipei,才發現原來他也是一名焦慮症患者。這本是他多年前的著作,透過文筆,可見他無論對生死、人際關係、人文環境、情感情緒等課題,對人生乃至人性都有獨到的見解,學佛底子也很好,也許因為這樣,寫出來的詞總是能觸動人心。

Life is short, play hard.

最近老高視頻「人生攻略」中談到所謂的成功人士,雖不至於完全沒有才華,不過運氣佔更多數。為何運氣為首?只因生命短暫。所以,最後他以一句「Life is short, play hard.」作為結語。在有限的生命裡,如果說我們無法決定自己運氣的好壞,但是我們能夠決定的,就是自己的心態。

Hi 情緒,握個手!

年輕的時候, 我很文靜,也經常看起來很憂郁。因為對環境事物有敏銳的觀察, 對人事物也經常有滿腔的感觸, 於是,我經常寫筆記、部落、詩篇。漸漸地, 我開始疲累於感受, 尤其是那些讓我悲痛的、無助的, 還有憤怒的。於是, 為了應付自己的敏感人格, 我不再將情緒當一回事。

《歡迎光臨 夢境百貨》讀後感

每天晚上睡前看幾頁,昨晚終於把這本《歡迎光臨 夢境百貨:你所訂購的夢已銷售一空》看完了。在一次出差的路途中,我告訴同事我幾乎每晚都在發夢,在夢裡比白天還要累,尤其經常在夢中需要完成任務。我以為每個人都會經常發夢,原來並沒有。當我聽到同事說她不怎麼發夢,一覺到天明,我既驚訝又羨慕,直問那到底是什麼感覺。

小資女 的 Happy Sunday

上個星期過得不太好,身心疲累,也冒出很多想法,想要離職,想要搬離宿舍,想要出國旅行透透氣…… 一直到工作減緩了,「姨媽」來了又走了,輪值也結束了,我趁著週末把房間打掃乾淨,把骯髒衣服都拿去洗,然後好好睡了一個大覺。第二天醒來,心情好多了,想說要不出去逛逛吧?

▍讓日子過得有質感

小時候,很喜歡買手錶,買過許多不同造型和設計的手錶,因為便宜,每次壽命不會很長,可是就算換過也覺得開心,因為轉換帶來新鮮感。年輕的時候,因為愛打扮,衣服、耳環、鞋子、包包也買了不少。但因為自己本來就不是含著金湯匙出生,品味也還在培養,多數以好看和便宜為主,舒不舒服、適不適合還是其次。

好書分享 ▎《如來之子》釋覺誠著

一名奉師之命,待在巴西15年,建寺、推行「如來之子」計劃,通過教育改變巴西小孩命運的女比丘,她的名字叫釋覺誠,馬來西亞人。1992年,尚在台灣佛光山佛學院求學的覺誠法師,被選中參加星雲大師率領的歐洲、南美洲弘法團。但是弘法團才到了第一站巴西,她就被留駐在當地弘法,並且被賦予一項艱巨的任務——建造如來寺。

助人,要當機立斷!

今天午休時,離開辦公室正要去用餐途中,在路邊被一位迎面而來的阿姨阻攔,「阿彌陀佛,師姐……」對方合十稱呼,我原本還以為是要問道場活動的,怎知對方說自己要去診所看醫生,但是語言不通,丈夫說去買麵包卻不見蹤影,希望我可以幫忙她聯絡一下兒子,再讓兒子通知爸爸趕快過來陪診。

週末登山記

妳說妳自小和媽媽一起登山跑馬拉松,現在每天上班前6點就起床做運動,再讓我看看以前妳胖成60公斤的模樣…… 媽媽今年51歲,健步如飛,遇見山友打招呼都顯得中氣十足。於是,我們今天跟著一位登山老手走了平時少人走,難度挺高的路段。因為最近都在下雨,山路很多地方都是泥濘,但是大家面不改色地前進,仿佛已經司空見慣了。

當你想要努力,全世界都為你打氣

踏入11月,我屈指一算,發現還有200多天的時間,等待就要結束了。早前,我曾經用100天的時間來練習畫畫,也曾經用100天來堅持完成合約。100天,可以讓人掌握一門技巧,也可以磨煉一個人的心智。如今,我有兩個100天。於是,在2022年結束以前,乃至我們相遇之前,我都要好好把握時間,讓自己成為更好的自己。

心平,則境平

上個星期負責香燈,除了煮米飯、點燈、插香、排經書,每天還要平爐。平爐,就是將香爐裡燒盡掉下來的香灰磨平。只能輕輕地、輕輕地磨,要有足夠的專注力才能讓香灰平滑,一旦不留神,手腕稍微太過用力,就會把香灰弄成凹陷,又要從頭磨起……上一篇寫關於尋師,後來我不斷憶起自己生命中出現過的幾個貴人。

風向,也許註定一輩子都在尋尋覓覓

銳利的目光,似乎快要把我內心深處看穿。您擲下的那句話,聽進耳裡,卻瞬間沉重了我的內心。我慚愧地低下頭,避開了彼此眼光的接觸。其實,我也並不是沒有認真想過您這個問題,只是在年輕氣盛的那些年,更多時候我只能憑藉自己單薄的力量,努力、誠懇地獨自摸索、跌跌撞撞。

每一塊餅乾,都算數

上司的循循善誘在職業生涯中,能夠遇見用心提攜下屬的上司,是一種福氣。「身為一位採訪者,我們不卑不吭,要讓自己顯得有禮貌卻也落落大方…」就像上次出差,您在電話中對我循循善誘。掛了您的來電,內心是踏實的,作好準備迎接下個人物專訪。專業人士的謙遜疫情還沒完全消失,日子卻已漸漸忙碌起來了。

伍仁月餅|舊傳統吃出新味道

我覺得,伍仁月餅 很!好 !吃!天啊!是因為我老了嗎?🤭 今年吃了很多中秋月餅,不管是貓山王、黑芝麻、咖啡等口味,還是冰皮、果凍等種類,除了是餐後甜點,更是辦公室下午茶的茶點。所以,後來還陸續收到月餅伴手禮後,我一看到月餅就怕怕…… 直到今天,聽妳說公司送的五仁月餅好好吃,吃過這個其他的都顯得太普通了。

秋天妳來,帶妳摘桂花去

今天,我收到了妳從安徽捎來的問候。一開始是因為桂花,那金燦燦的桂花為我們打開了話匣子。我說花好美,妳說這是金桂也叫木樨,好香的,在北方很常見,可以做成桂花蜜,曬乾了磨粉還可以製香。「熏起來可香了,跟你們那邊的沉香一樣使用。」 妳今天晨跑時看到了,所以摘了一些回家拿來曬。

閱讀札記|讀一本中年人的情書

張曼娟《我輩中人——寫給中年人的情書》不用上班的週末,我躲在宿舍裡閱讀,斗室安靜得只剩冷氣發出的「嗡嗡」聲,投入文字的世界裡,將自己與室外的車水馬龍隔絕。搬來這裡時,因為行李繁重,我只帶兩本書過來,其中一本就是張曼娟的《我輩中人——寫給中年人的情書》。

非常律師禹英禑 |數12345

我喜歡《非常律師禹英禑》裡頭禹英禑經常做的動作,無論是進入上司的辦公室乃至電梯,都會先數1到5。她的言行舉止,對許多「正常人」來說或許有些怪異,但是只有她自己知道,如何調適自己的心情。以前,因為學習和工作環境讓我養成了急性子,也因此經常吃力不討好。