▎林夕：心靈雞湯批發商？

林夕，寫詞人，也學佛。

看過他那場2017年的TEDxTaipei，才發現原來他也是一名焦慮症患者。

這本是他多年前的著作，透過文筆，可見他無論對生死、人際關係、人文環境、情感情緒等課題，對人生乃至人性都有獨到的見解，學佛底子也很好，也許因為這樣，寫出來的詞總是能觸動人心。

在書本的《自語：我的快樂時代》中，他寫到：「寫歌詞逼我對情感及生命的問題，為寫得更深入而不斷思考，如何有效地安慰失戀的人，如何讓人把悲傷看透，那過程等於對著水中月，看到自己的影子，那些因執著而生的失望，真如水中的月光，既不是月球，又何必執著於可實可虛的美麗。」

要滅苦，先破執，他如是說。

我也寫詞，但是我為了什麼而寫呢？

我也學佛，又是否真解如來真實義？

我想，林夕因為自己本身也深刻體驗到生命的苦，乃至精神疾病苦，所以才會想要從宗教信仰中尋求答案。「佛教是對苦分析得最科學最人性最詳盡的宗教，佛經浩瀚如煙海，不離滅苦二字。」他對佛教如是總結。

他在TEDx演講中調侃自己是一名販賣心靈雞湯的批發商人，這幾十年來寫過好多療愈性的歌詞、鼓勵的文章和書。在《原來你非不快樂》這本書裡，也提到所謂的信仰、心靈雞湯，會否對個人產生作用。

「我有很多叫《改變一生的一句話》的書，可是每人病況不一樣，醫生開的藥，也分體質而處方，體質就是自我的修為，而修為不可能在姑且信其有的心態下，燒炷香給一個用物質做成的觀音像，就換來在苦海中慈航的船票。心靈，要自省自救，而導師，在天地萬物，在周遭的生活中，也在自己的心中。只有個人的心能決定自己的心是什麼形狀，改變自己的健康狀態。」

因為看透人生，也看透人性，難免顯得悲觀，卻不失中肯。人生本來就是苦，如實才能滅苦，也才更積極。

願我，也找到自己寫詞的意義。