為自己按讚

以前，總是無法理解為何有些人可以自己發文，然後自己按讚，我認為自己是不會這麼做的，原因有二，除了認為做人要謙虛，也認為自己還不夠好。

有一個朋友很皮，每次發信息給我，就會自己講自己讚，尤其是那種酸我的內容。

有關注我的貼的朋友應該知道，過去我經常會發夢，並在夢中一直有未完成的任務，但都是芝麻綠豆的小事。我在夢裡一直兜兜轉轉，比現實生活中更累。

漸漸地，我察覺到自己的心境確實決定了夢境。這些都跟自己的不自信、要求完美還有焦慮有關。於是我開始學著去正視自己的功課，面對也處理自己的不足，來減少擔心害怕。

現在，我依然會發夢，也依然在夢中有任務要完成。不過，任務開始可以被完成了，夢裡的自己甚至還會去嘗試自己過去沒信心做的事。

原來啊，焦慮可以透過面對、處理來消除，這樣一來自信心也會隨之提升。將專注力從擔心的情緒轉移到事件上，你會發覺，有時候事情並沒有自己想的可怕和困難。平時對自己多一點鼓勵，少一點苛刻，身心會更健康。

我後來也才想起，原來以前自己有為真善美寫過一首歌，叫《為生活點LIKE》。

如今，我也開始會為自己的貼按讚了。希望你也一樣，學會自我肯定。