★和舊觀念「對著幹」，是邁向成功的捷徑。

★在心靈中注入快樂，消除錯誤思想，比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要。快樂是一種心態，一種選擇。人們的心態變得積極，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。

★沒有視覺意識，但是又能夠處理並猜對眼前資訊的現象，就稱做盲視（blindsight）。

★經營是為了帶給人們感動。經營當以感動為先。

★一流人才認為：活出自我風格，是指對他人可以有什麼貢獻。二流人才則認為：做自己想做的事情，就是活出自我。

★擺脫阻礙幸福快樂的「習慣性自責」。

★就工作而言，最重要的是有多少附加價值、有多少產出，而不是在公司待了多久。

★拖延症已成為許多心理學家和管理學家的重要研究課題，並賦予明確定義：「以推遲來逃避執行任務、做決定的特質或傾向，是一種自我阻礙和功能紊亂的行為」。

★面對未來工作形態的巨變，每一個人都必須做好準備。只要從小小的習慣開始，就能夠累積「屬於自己的時間」，讓你獲得更大的自由和更多的選擇，投資未來的自己。

★不要小看自己，去發掘隱藏著無限可能的自己吧！只要能把那份孤寂轉化為「孤獨力」，就能看見那條通往幸福的大道。

★說出口的話能夠改變人生!

★我將盲點定義為「無意識的衝動」，由情緒及信念所驅動，會在我們與他人的關係中建立一種慣性模式。

★幸福研究結果發現，對過去抱持正面態度、比較懷舊的人會感覺人生比較幸福快樂。

★在滿足他人之前，你更該先滿足自己。

★一流的人不是不會感冒，而是他們更注重感冒前的「防感對策」，並且懂得「盡早恢復健康」的方法：「早期發現，早期休息！」

★「加油提問」是劃時代的提問方法，可以提升工作生產力、速度、幹勁和士氣。

★你的人生腳本，是你自己寫的。如果這不是你想要的腳本，也必須由你來改寫。

★劉若瑀的第一本書，也是優人神鼓從創團至今的第一本書。談的是與大師的相遇，與大師的對話，以及特殊的表演訓練。

★聰明的人懂得做情緒的主人，而不是做情緒的奴隸。

★從小地方做起，利用行為科學成就你心目中的事業。