蛋白
為什麼老年人會“骨頭脆”？有4種食物專跟骨頭搶鈣，要注意
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在家吃早餐-菠菜蕃茄蛋白塔
簡易食譜分享
【易天讀一點】蛋白質對消化系統的重要性
「蛋白質對消化系統的重要性」民以食為天，不過少數人知道我們的食物是怎麼被吸收的，消化系統需要什麼營養素。
【易天讀一點】蛋白質對人體器官的影響
「蛋白質對人體器官的影響」人體絕大多數的器官，都是由蛋白質組成的，如：1. 皮膚2. 肌肉3. 內臟4. 毛髮5. 指甲6. 腦7. 骨骼而蛋白質充足，才能維持身體細胞功能的正常，以及新陳代謝。
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Tryall 全分離乳清蛋白（環遊世界組）
最近養成運動習慣🏋️♀️，也重新開始喝乳清蛋白。以前是喝美國 ON 巧克力口味，但實在是太甜，後來剩下半袋沒喝完🥲最近 WFH，偶而會非常想喝飲料，尤其是珍奶，但正在減脂中😭剛好看到 Tryall 有推出奶茶系列🧋 ，口味有鴛鴦奶茶、珍珠奶茶、黑糖奶茶、鐵觀音奶茶、楓糖奶茶。
