炎炎夏日，天氣熱到沒有食慾嗎?

以往【海帶芽】都是拿來煮湯或煮麵，其實在日本與韓國，常用它來做涼拌小菜。

「馬鈴薯」與「薑黃」是廚房、餐桌上常見的食材，拿它們來做成涼拌料理，不只營養又可增加食慾。

涼拌青木瓜--當眾人看見這濃淺不一的青、黃色時，不禁懷疑這是我們平常看到的木瓜嗎？能吃嗎？只有我暗暗竊喜，想不到有此佳肴，真是「踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫」。

生菜固然健康，但單吃總覺得自己好像牛啊（捂臉）這時我就會運用櫥櫃裡的鮪魚罐頭和橄欖來增添風味，搭配橄欖油和巴薩米克醋～一切就像地中海的鄉親，沒啥在工作卻活得很好（？），這道料理亦然，沒費啥功夫卻滋味絕佳😆材料，一人份 ———————— ∙ 生菜＿1人份 ∙ 小黃瓜＿1根 ∙ 小...

本來不是買海帶芽的嗎？怎麼打開來變成海帶絲＞＂＜

夏天來到了，炎熱的天氣最適合吃涼拌菜!