創辦人在大學三年級時，陷入長達半年的憂鬱期。此後，她篤定走上身心靈領域。YOGA 的本意是連結，就是她第一個想與世人分享的事物，就是幫助人們找到和自己身、心、靈的美好連結。若法律存在的意義，不只在社會秩序，也在眾人福祉。那麼，我們的法學教育，是否可能開展更多有助於學習的方法創意？

擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？

在這裡，沒有任何規範、沒有任何教條；沒有任何的可以與不可以；沒有任何一定要做的事。在這裡，你唯一要做的，就是好好放逐自己...。我答應你，不管任何人如何對待你，都會由我先來好好愛你；我答應你，不管發生任何事情，都由我先來好好照顧你...

昨天，老公問了我一句「你現在的狀態還好嗎？」讓我差點淚崩。生活最近又發生了一個大變動，就是我回到公司上班了。生命就是容易給人措手不及的變化從疫情在家工作，到正式離職成為接案者，自己一直在調適心情。面對著工作時間的改變、薪水的不穩定情況，內心多多少少還是有著焦慮感。

快樂不等於平靜，先讓自己平靜了，才知道如何獲得快樂

因為母親節，我特地回了家，沒想到卻讓自己的心再次紛亂，雖然沒幾天就逃離，我還是花了將近一個月的時間，才逐漸化掉那股在心裡窒悶許久的情緒。這也是因為我這麼久沒發文的主因，咳！這段期間，我也在思考，我的心是不是也生病了，是不是也該去諮商一下，不然怎麼還一直走不出低落的情緒呢！