《燈塔絲路紀行：港澳篇》 黃天、景祥祜楊宏通 編 香港是世上擁有最多燈塔古蹟的地區之一，這些「沉默的守望者」一直見證香港發展。本書通過整理文獻、建築圖則、航線地圖、舊照、訪問，甚至製作3D 模型，全面呈現香港及澳門燈塔的人文歷史，包括鶴咀燈塔、新舊青洲燈塔、橫瀾島燈塔以及東望洋燈塔等，還有守塔人的故事。

很多的煩惱都來自於我們自行設下的「框架」與不安全感。

作者說：「對權威的過度信任是身心安全的風險因素。」

我們不要只做遺傳基因的受害者，而是要相信我們可以用自己的力量來活化或關閉這些基因。

雖說上班的時候別上演太多情緒化的戲碼，但當別人硬要把自己扯入這場戲中的時候，我們也不得不採取因應措施。

作者在小說中探討了每個人在社會上生存的意義，是必須要成為對社會有用之人嗎？而「有用」的定義又是什麼呢？是否對社會沒有做出貢獻或繁衍出下一代，就是一個累贅般的存在呢？我們努力讀書又認真工作的結果難道只是為了維持這社會的日常運作嗎？

好女兒與壞女兒的定義由誰來定？

無論是時光走向女孩，抑或是女孩走向時光，那些刻印在身體與心靈的印記終將是成為女人的勳章。

我認為媽媽始終沒有「失去」自己，而是對不同階段的自己沒有足夠的認知。

很令人驚喜的一本書，作者所提出的建議幾乎想像不到。

假如沒有一個環境能讓人開心地做喜歡的事，喜歡的事也可能會變成想放棄的事。

交往三週即決定結婚的作者，終於在結婚二十年後自覺有資格寫下婚姻生活。

作者在書中表示：「比起送孩子昂貴的玩具，學習不帶給孩子傷害才更有價值。」

我們會被強調環保的商品所吸引，或是被強調關懷弱勢的企業所感動，無非都是基於一種「信念」使然，即便價格較高昂都願意下手購買，是因為我們擁有相同的價值觀，也為我們的選擇感到驕傲，在資訊透明的時代，過去被視為商業機密的製程已失去了神秘感，取而代之的是烙印在顧客心中對品牌的共鳴與信賴。

當這個社會不斷告訴我們一定要學會「愛」的同時，是否可以拋開社會集體對「愛」的期待，單純依照自己想要的方式生存下去？

最喜歡書中的一句話是：「人應該有自己的愛好，不一定非要給愛好找一個功利的用處。」

超級實用的一本書。藉由淋巴按摩能舒緩改善身體許多擾人的不適症狀。

人生當中，除了生死交關或危害到身體的情況外，沒有哪個事件本身是有壓力的，但你如何解讀一個事件，卻可能帶給你壓力。

英國小兒科醫師兼精神分析學家溫尼考特說：「優秀母親和不優秀母親之間的差異，不在於是否犯錯，而在於如何處理所犯的錯誤。」

佐野洋子過往的日記寫著：「那些男人，究竟是怎麼和我的長相妥協的？」