超癒力:世界頂尖身心靈研究大師們證實你擁有無限自癒潛能
每次看有關身心靈的書籍時,總是會閱讀到許多癌症末期患者奇蹟痊癒的故事,而這些患者除了接受正規的醫學治療之外,通常還擁有強烈的求生意志與正面思考,正巧昨天就聽聞台語女歌手詹雅雯老師的腦部腫瘤消失的好消息,是否更加證實了奇蹟的真實性呢?
雖然無法確切得知那些所謂的「不治之症」是透過哪些方法才獲得治癒,但至少我們可以改變本身的想法及生活方式,因為根據《超癒力》一書中所說我們不要只做遺傳基因的受害者,而是要相信我們可以用自己的力量來活化或關閉這些基因。
雖然這些身心靈療法看似玄妙,但我們確實不能否認當我們對一件事情持續抱持著恐懼心態的時候,結果總是會如預期地往壞的方向發展;倘若我們對某一件事情深具信心且抱持著樂觀態度的時候,幸運之神也恰巧會降臨到我們身上,這就是「信念」的力量。
很喜歡書中的一句話是:「你不買帳,它就不會成真。」這並非要我們拒絕承認疾病的存在,而是要我們相信可以靠自己的力量打敗病魔,而具體實踐的方法可以透過「冥想」來達成,比如想像病灶逐漸消失,並且讓自己相信身體的療癒效果已經發生,並且對於如此的結果心懷感激。
或許仍有許多人會對這樣的方法感到質疑,但我認為保持樂觀正面的生活態度確實對身體百益而無一害,即便最後沒有真的發生奇蹟,至少也能讓現有的生活品質得到改善,而不至於讓疾病在毀了我們身體健康之餘,又同時讓我們的情緒也陷入谷底。
事實上,當我們的身體出現不適症狀,即是在警示著我們必須正視生活現況,比如長期處於壓力或焦慮之中,或是過度勞累及壓抑等,書中說:「我們無法與生命和諧共處、不肯接受人生。我們的不適感就是由此而來,這是疾病的前兆,接下來便會具體地顯現在我們的生理機能上。」
所以最好預防疾病的產生,就要學習勇敢面對人生的所有挑戰,無論是好是壞都當成是上天給予磨練的機會,而非怨天尤人而糾結不已,那只會更坐實了深信自己總是不被眷顧之人的負面想法。
身心靈療法並非空穴來風,其中也有許多科學論證及腦科學相關研究,人的大腦與身體的奧秘無窮無盡,關鍵在於我們是否願意相信我們能主動改變命運。
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