從我開始學習時，我聽的都是父母老師給的，我也很認真地閱讀學習，因為家裡排行老大的關係，從小就自己玩耍，多數的時間就是看書和玩積木，一堆散落的積木我就可以玩一整天，不哭不鬧地享受在自己的世界裡..................

第一隻眼是客觀之眼，第二隻眼是觀心之眼，第三隻眼是天眼，即以上帝視角觀看的眼，如此依經典上所分別之肉眼、心眼和天眼。今天要用什麼眼投票呢?

所以這種對於理解「人」的訓練，似乎也無形中幫助我在自己人生各層面上對於人的理解。

這幅畫是在很短的時間完成，紊亂的筆觸幾乎是停不下來的烙著，這裡面混雜著情緒和情節，連我都分不清是什麼.................

心理師從多年工作經驗，總結出十種類型男子特質，提醒適婚女生要謹慎選擇終身

心理諮商是一種專業的心理輔導服務，可以幫助人們解決心理問題。許多人會問，心理諮商和朋友聊天有什麼不同？

玫瑰的栽種是很不容易的，但一旦開了花就會堅毅得讓人佩服，莖上的堅刺保護了它的美麗也表達了它保護自己的決心，然而它仍然是擁有一個柔軟的心，在清晨霧裡間靜靜地托著紅潤臉頰，吸吮著露珠清水，維持著每一天光采的精神。

諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師，都是提供心理專業服務的人員，但他們的工作內容、執照、執業範圍等，都有所不同。

總是在秋風落葉後才發現霸氣的重要性，雖然我總是躲得遠遠的..........卻在執筆畫出後才知道我得好好面對.............

面對內在的衝突需要時間，而且會一路地遇到衝突，因為身心環境會以不同的框架和限制來使你衝突，為了可以整合協調身心或環境(通常不容易改變)，於是發展了多元的角色方法來使你信服、妥協或改變重生，不管眼前什麼波浪，總是會過去，看清楚後重新再做的決定，就會更清明自在。

在兩次連假之間的工作日有種才剛收心就忍不住偷偷開始期待放假的複雜心情，那就讓我們來聊點輕鬆的話題吧!我是在精神科領域工作多年的臨床心理師，常常會接觸到很多因為精神疾病所苦的人們。發現很多時候，我們生活中從學校、工作、人際、家庭而衍生的各種壓力、煩惱都可能一點點一點點的逐漸累積成為引發精神疾病的導火線。

守護個案的心靈花園是我的職責，然而我的心靈花園該如何讓她豐盈並產出更多正向能量呢?本文我將述說自己如何守護自己的心靈花園。

為啟雲開，靜待風起............旅行首要是看天氣，但更重要的是要看運氣，有好運氣即使沒有好天氣，也能走出好山水!

放鬆~放鬆~如果呼吸是一個道路，別匆忙，只需要與它同在，可以注意它也可以不注意它，因為你可以讓它自由，當注意它時，也請別太注意它，只要知道它在，它在，它就是在，在每一個當下，每一個開始，與每一個結束，放鬆~放鬆~呼吸與你同在~活著可以是一種輕鬆。

歌仔戲是我小時候的記憶，網路讓我與歌仔戲愛好者--依儒老師相遇，好奇心讓我與她在1766網路廣播的「蓁愛惠客室」開啟一段美好的對話。

輕旅行給了我們機會去探索人生的例外，脫離舒適圈 跳離固有關係重新看自己在原軌道的角色定，如果要看清楚地球的全貌，就必要離開地球來看地球 輕旅行就提供了這個開放視角。

何時需要一個人的旅行?一個人適合什麼樣的小旅行呢?一個人旅行對身心靈的好處有哪些呢?如何選擇一個人小旅行的地點呢?如何安排一個人的小旅行呢?

一場與真心相遇的輕旅行......話說在二十年前的第一次一個人的旅行，開啟了一場又一場說了就走的輕旅行，因為心理師蕙嘉邀請在Podcast分享，回憶像開了口的平行宇宙，一股腦兒倒出了許多讓彼此會心的足跡，也讓許多人推著我要開始寫了..........

「每位女性在成為母親之前，都是她自己。」

生而為人實在很麻煩！只要是人就會有煩惱，情緒困擾， 尤其處在什麼都要比較的社會，像我這麼容易受人言語影響的人， 最容易陷入負面情緒帶來的痛苦中，自責，懊悔，羞愧，忿怒， 更常常為不見得是重大事件苦惱到頭髮發白。由日本最受歡迎的「插畫系」心理師Kii和精神科醫師Yukiyu 撰寫的...