瑜珈
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大風

隊長好(故事)第2集

前情提要:蒙面歹徒在大東銀行劫持人質,特警隊前隊長阿華正好在現場。

Cherryyoko櫻桃陽子

他們為什麼自殺?

這一年多,我身邊就有三個好友自殺,當然疫情給人帶來的壓力,即使平常沒什麼聯繫,甚至疫情時更少聯繫以免忍不住訴苦,畢竟家家有本難唸的經,長大成人後,多半有苦自己吞,但到自殺的地步還是令人錯愕。第一個是我好多年前在香港Roadshow 寫短篇幻奇小說專欄的編輯......

e-Mingling 心旅

心畫 #24 專心

專心意味著在此刻只做一件事並全心地做這一件事,但我想專心不只是專注在眼前的這件事,還有專注在自己內在的每一個狀態,這稱為覺察,身心同時進行著並調整著,當外在沒有任何的事件時,就只剩下純然的覺察,而專注在純然的覺察時,會發生什麼事呢? 我想什麼事都有可能發生,所以接下來就需要耐心了。

虛詞無形@香港文學館

【無形.褲作用】瑜珈褲

每個時代都會有它的瑜珈褲,以前是「摟屌裙」、再以前可能是超短褲黑絲,又或者是低腰牛仔褲。瑜珈褲就像它的前輩們一樣,在這個崇尚健康生活態度、看重女性waist-to-hip ratio的年代,是眾人慾望的集合體。

Lily Chen

《找回自己:Chris Su的瑜伽之路,你需要的正念陰瑜伽》:愛自己,只需要把心靜下來!

這是一本談論瑜伽,亦關於尋找自我的書籍,作者以自身故事作為出發,述說他與瑜伽的緣分,這讓我回想起自己接觸瑜伽如今已邁入第七個年頭。這一路有過懵懂無知,亦有過熱情探索,但無論如何,所有的瑜伽練習最終依然得回歸瑜伽的本質,也就是認識自己,並向內探求自我。

粉尼書室 Fenny's Nook

EP65【古老呼吸】來自古人的智慧,值得我們在日常好好實踐 with Stacy老師

在一場阿育吠陀的健康智慧教學、瑜伽呼吸法實作體驗的課堂中,由 Stacy老師 帶領的這堂課,深深吸引著粉尼,忍不住課後立馬跑去和老師認識…

SilursLee

【運動之道(2)】 ft. 九天玄女大天尊

九天大道院 九無 修行經驗分享

SilursLee

【運動之道(1)】 ft. 九天玄女大天尊

九天大道院 九無 修行經驗分享

Elena

瑜珈課紀實

那些與身體對話的呢喃

秋收冬眠.春暖花開

第一次收到馬特市的每月讚賞收入報告

但,我的問題更多了。問題待有緣人回答。生活繼續~

喬安納

在印度瑜珈修道院,說書人因為墨西哥男人大吃醋

大旅行中,難得的相遇都是純友誼。然而,說書人卻覺得有一段並不純,因此跳腳暴走。

innv

未命名

臼井靈氣,是魔法嗎?

Emma愛瑪

運動日誌-7月3日

第一次和女兒一起上親子瑜伽課,是新體驗。。。

世界走走 seh seh

走走晚報:為無聲者發聲

0621晚報

偶希都理

【今天是什麼日? 】2022年6月21日~國際瑜珈日~ (日文教學)

【今天是什麼日?】 6月21日 International Day of Yoga 【國際瑜珈日】 国際ヨガの日(こくさいヨガのひ) 今天6月21日是「國際瑜珈日」(International Day of Yoga)。聯合國於2014年將每年6月21日定為國際瑜珈日,這一天也是夏至,是北半球一年中白晝最長的一天。

酷力量

知名Youtuber:Yoga Now with Lisa推薦-Quelea酷力量MCU1心到位

我今天要來開箱來自台灣酷力量,英文又叫做Quelea瑜珈專用座椅,非常謝謝她們特地從台灣寄到波蘭給我使用,所以我在這邊也迫不及待想跟大家分享,那就讓我們來看看這個非常酷的,可折疊式、可以組裝,做多種不同變化的冥想坐墊。

Nature Ting

有失眠困擾、睡不著、睡不好怎麼辦? 改善失眠的10種實用方法

我們在生活中有時會經歷讓人極度開心、悲傷、緊張的事情,在這種情緒波動比平時大上許多的情況下,多少會有徹夜難以入睡的經驗,而對於咖啡因較敏感的人,也可能因為下午多喝了一杯茶或咖啡,當天晚上就輾轉難眠,又或者心事重重,想得太多,導致遲遲無法入睡,這些失眠困擾,相信我們身邊的人或自己本身都曾經或正在經歷著,究竟有沒有不依賴安眠藥的方法能改善呢?

不自由 毋寧死

夢裏什麼都有,繼續做夢吧!

練瑜珈及後來接觸到的奇蹟課程,是一種覺察的啟動⋯⋯

瞧焉思

法律人不法律也很好啊

創辦人在大學三年級時,陷入長達半年的憂鬱期。此後,她篤定走上身心靈領域。YOGA 的本意是連結,就是她第一個想與世人分享的事物,就是幫助人們找到和自己身、心、靈的美好連結。若法律存在的意義,不只在社會秩序,也在眾人福祉。那麼,我們的法學教育,是否可能開展更多有助於學習的方法創意?著重邏輯思辨與批判力同時,也照顧到有志學習者的心理健康?

Lily Chen

《瑜伽這檔事》觀後感 —瑜伽墊上的心靈啟發,用重生的心態重啟生活中的寧靜感

「瑜伽」(Yoga)一詞,是連結、合一的意思。直到我讀到了《瑜伽這檔事》,我才懂瑜伽二字代表的意涵。不過,這已經是我練習瑜伽的第六年了,這期間我斷斷續續地自學瑜伽,雖然也跟過專業的老師練過幾堂課,但我的學習都仍止於動作上的模仿,曾經我在每一個動作裡都戰戰兢兢地想要做得標準,殊不知我的極限就在自己的內心。

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