長期吃隔夜菜會致癌？博士：減50％致癌物可以這樣做
長期吃隔夜菜會致癌？博士：減50％致癌物可以這樣做 雷小玲 博士【早安健康／雷小玲（台北醫學大學公共衛生研究所博士）】根據衛生福利部統計，癌症長期位居台灣十大死因的第1名。東森新聞2014年5月18日指出，隔夜菜加熱後，會出現致癌物亞硝酸鹽？
健康生活|怎么吃才能瘦下来（一）
假如找不到生命的意义和目标，可以试试生命力模型。85%的人改善“我与我身体的关系”，就能感受到生命力受到激活。从瘦身饮食方法开始，结合HubermanLab创始人Andrew Huberman播客内容，和我的个人体会简单聊聊怎么吃才能瘦下来、健康起来。
運動後吃什麼，讓你快速恢復體力
我們都知道要健康需要運動，但常常忽略了營養的補充
閱讀生活｜吃太飽是疾病和老化的開始！
“許多人的身體年齡其實比實際年齡更顯老。我認為會引起『老化』的主要原因就在於吃太多了。” ～《少食生活》作者 石黒成治
血脂終於下降啦！！！！！！
我都被自己感動惹
保健食品怎麼選才有用？總整理帶你快速了解
透過飲食或保健食品來預防病變、提升健康在近年來越來越受到重視，以下我們整理了飲食搭配保健食品的相關文章，讓你快速了解該怎麼「正確吃」來打造自我健康防護罩！
小麥完全真相：最受歡迎的美味不只讓你胖，還潛藏糖尿病、心臟病、慢性發炎、致癌的風險
如果不能吃小麥製品，到底還有什麼東西可以吃？一本可能會顛覆你過去對飲食認知的書籍！
健康飲食簡單法則
生活的每個部份真的要去學習、了解才能做到健康、良好的選擇，因為約定俗成或者隨著主流而跟隨，就有很多我們不知道的、被損害利益、健康的事情發生，而當我們知道了，除了可以選擇更健康的飲食，也可以從避免了多方面大企業剝削的發生。
戒甜
我覺得勸人戒甜應該會比勸人減肥親切，實在是為對方好，聽起來也容易接受。
分享＿Miss energy能量小姐：香滷雞腿
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雜談／關關難過關關過
難的不是事情本身，而是難在堅持。
LTCS-肉烤焦會致癌嗎?
中秋節家家戶戶搬出爐子，烤肉的芬芳充滿了大街，家家戶戶一起吃烤肉賞月，別有天倫之樂，呸呸….不小心烤焦了…。
曝鹿設計專欄－黑暗並不總是寂寥，越是在黑暗中，越能綻放光芒
雖然工作的時間大幅減少，但八月卻比想像中的快，可能心態變得較輕鬆，也不再時時刻刻專注於工作。
健康&體脂管理計畫-Day23
烹飪方式選擇順序：蒸>滷>煎>炸
健康&體脂管理計畫-Day22
進食過多飽和脂肪、反式脂肪會增加罹患心臟病的風險
透過魚罐頭補充Omega 3(EPA / DHA)的可行性
看起來吃鮪魚罐頭也能補充EPA / DHA，以美國心臟協會的建議而言，每周吃兩罐應該也很難有什麼重金屬或其他汙染物過量的問題。
健康&體脂管理計畫-Day20&21
維生素C&E可幫助一氧化氮NO在體內的活動和延長存續時間
曝鹿設計專欄－你終究會成為，你正在成為的人
七月做了許多改變，每一天身體都在重新適應，似乎每隔一週就有新的症狀，或許是一直以來都無視的不適，逐漸浮現，也體會到心理的影響有多劇烈，察覺自身既強大且脆弱。
健康&體脂管理計畫-Day18&19
大多數健康餐只是調理方式相對少鹽少油，但菜的份量其實還是不太夠
健康&體脂管理計畫-Day17
建議生菜用熱水煮過避免細菌滋生！
