健康飲食
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芝心友

《雜食者的兩難:速食、有機和野生食物的自然史》(新版)

作者問了一些我從沒想過的問題︰玉米為何這樣便宜?本來吃草、腸胃也只適合吃草的牛要被逼吃粟米?家畜為何由在農場養大,變成在環境惡劣的大型飼育場中成長?

想吃甜食的貓

吃米有更聰明的選擇,小包裝多種類、也太方便!|日生元五穀雜糧

白米和糙米你會選擇哪一個,答案是因人而異啦。白米本來就是因為糙米偏硬的口感,而普遍都吃軟 QQ 的白米飯;糙米是因為注重健康的生活,才又逐漸崛起被大家注意的存在。

韓市長假髮

長期吃隔夜菜會致癌?博士:減50%致癌物可以這樣做

長期吃隔夜菜會致癌?博士:減50%致癌物可以這樣做 雷小玲 博士【早安健康/雷小玲(台北醫學大學公共衛生研究所博士)】根據衛生福利部統計,癌症長期位居台灣十大死因的第1名。東森新聞2014年5月18日指出,隔夜菜加熱後,會出現致癌物亞硝酸鹽?

临时用离散云

健康生活|怎么吃才能瘦下来(一)

假如找不到生命的意义和目标,可以试试生命力模型。85%的人改善“我与我身体的关系”,就能感受到生命力受到激活。从瘦身饮食方法开始,结合HubermanLab创始人Andrew Huberman播客内容,和我的个人体会简单聊聊怎么吃才能瘦下来、健康起来。

Ciao

運動後吃什麼,讓你快速恢復體力

我們都知道要健康需要運動,但常常忽略了營養的補充

YK @一杯咖啡的生活

閱讀生活|吃太飽是疾病和老化的開始!

“許多人的身體年齡其實比實際年齡更顯老。我認為會引起『老化』的主要原因就在於吃太多了。” ~《少食生活》作者 石黒成治

Bonbon.嘎

血脂終於下降啦!!!!!!

我都被自己感動惹

Davinci

保健食品怎麼選才有用?總整理帶你快速了解

透過飲食或保健食品來預防病變、提升健康在近年來越來越受到重視,以下我們整理了飲食搭配保健食品的相關文章,讓你快速了解該怎麼「正確吃」來打造自我健康防護罩!

射手媽咪婷婷

小麥完全真相:最受歡迎的美味不只讓你胖,還潛藏糖尿病、心臟病、慢性發炎、致癌的風險

如果不能吃小麥製品,到底還有什麼東西可以吃?一本可能會顛覆你過去對飲食認知的書籍!

繁安

健康飲食簡單法則

生活的每個部份真的要去學習、了解才能做到健康、良好的選擇,因為約定俗成或者隨著主流而跟隨,就有很多我們不知道的、被損害利益、健康的事情發生,而當我們知道了,除了可以選擇更健康的飲食,也可以從避免了多方面大企業剝削的發生。

寂然

戒甜

我覺得勸人戒甜應該會比勸人減肥親切,實在是為對方好,聽起來也容易接受。

想吃甜食的貓

分享_Miss energy能量小姐:香滷雞腿

分享_Miss energy能量小姐:香滷雞腿

梁雪莉Shirley

雜談/關關難過關關過

難的不是事情本身,而是難在堅持。

龍泰草本坊

LTCS-肉烤焦會致癌嗎?

中秋節家家戶戶搬出爐子,烤肉的芬芳充滿了大街,家家戶戶一起吃烤肉賞月,別有天倫之樂,呸呸….不小心烤焦了…。

Jhane

曝鹿設計專欄-黑暗並不總是寂寥,越是在黑暗中,越能綻放光芒

雖然工作的時間大幅減少,但八月卻比想像中的快,可能心態變得較輕鬆,也不再時時刻刻專注於工作。

ellie

健康&體脂管理計畫-Day23

烹飪方式選擇順序:蒸>滷>煎>炸

ellie

健康&體脂管理計畫-Day22

進食過多飽和脂肪、反式脂肪會增加罹患心臟病的風險

ellie

健康&體脂管理計畫-Day20&21

維生素C&E可幫助一氧化氮NO在體內的活動和延長存續時間

Jhane

曝鹿設計專欄-你終究會成為,你正在成為的人

七月做了許多改變,每一天身體都在重新適應,似乎每隔一週就有新的症狀,或許是一直以來都無視的不適,逐漸浮現,也體會到心理的影響有多劇烈,察覺自身既強大且脆弱。

ellie

健康&體脂管理計畫-Day18&19

大多數健康餐只是調理方式相對少鹽少油,但菜的份量其實還是不太夠

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