保健食品怎麼選才有用?總整理帶你快速了解
【護肝保健食品總整理】營養師解析8種保肝成分
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現代上班族壓力大,加上不良的生活習慣,經常不知不覺加重對肝臟的負擔。這篇要告訴你護肝的重要性、會傷害肝臟的習慣有哪些,以及常見護肝保健食品的幾大成分,讓你對護肝有更多認識。
珍珠鈣是什麼?功效、適用族群詳細解析一次看
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珍珠鈣是萃取自天然珍珠的保健成分,除了養顏美容,你知道珍珠鈣還有加強免疫、改善睡眠的功效嗎?想了解還有那些好處,以及如何挑選珍珠鈣,看完這篇就懂。
眼睛保健食品有哪些?護眼保健看這篇!
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長期使用3C產品已是現代人不可避免的狀況,小心眼睛相關疾病悄悄找上門!正確護眼還要搭配有助眼睛保健的飲食,認識常見6大護眼營養素,就讓我們帶你一探究竟。
幫助睡眠保健食品能改善失眠嗎?生醫專家這樣說
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飲食與睡眠也有關係?研究顯示有三成的人正遭遇睡眠障礙的困擾,而這很可能跟沒有攝取對的飲食有關。失眠原因有哪些,想擁有好的睡眠應該怎麼吃,看完這篇就有解!
提升免疫力保健食品怎麼選?營養成分是關鍵
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無論是生活作息不佳,或是近期壓力比較大,都可能降低免疫力進而影響身體健康,透過了解與養成正確的飲食攝取或搭配保健食品,可以達到更好的自我防護!
葉黃素功效總整理-營養師教你正確吃法
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葉黃素因為盛傳擁有護眼作用而受到歡迎,但你真的知道葉黃素的功效有哪些嗎?這篇除了告訴你葉黃素3大功效,也加碼說明葉黃素該「怎麼吃」才有效,快來深入了解!
益生菌功效有哪些?破解6個益生菌常見迷思
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益生菌身為有益健康的好菌,一直都是熱門的保健食品,但你知道益生菌到底有那些功效嗎?看完這篇,你將會了解益生菌的6大功效,以及在選購上常見的迷思!
【益生菌吃法全攻略】益生菌怎麼吃?什麼時間吃最好?
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益生菌只要吃了就會有用?這是常見的誤解!如果不懂得正確服用益生菌,很可能花了大錢卻只買來個心安。元弘草本研發益生菌原料多年,這篇將會與你分享6個你應該避免的錯誤吃法!
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