擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？

在這裡，沒有任何規範、沒有任何教條；沒有任何的可以與不可以；沒有任何一定要做的事。在這裡，你唯一要做的，就是好好放逐自己...。我答應你，不管任何人如何對待你，都會由我先來好好愛你；我答應你，不管發生任何事情，都由我先來好好照顧你...

以前總以為爬梳自己的心情是容易的，後來我發現其實要爬梳自己前，必須要先把自己裡面的不堪、污穢、沮喪、懦弱、膽小都得挖出來，因為那些也是屬於自己真正的一部分。沒有一個人的內裡時常積極正面、樂觀進取，偶爾也會有一些些自私自利的行為，甚至連嫉妒的想法都跑出來。

但若說是爬梳自己、梳理自身的林林總總可稱為寫作，那麼我應該算是在寫作吧

我已經疲於梳理別人的感受，不願意再與陌生人交代近況，轉而，專注於自己。